Schudła 15 kilogramów. Metamorfoza Darii Stręk

... Paulina Banaśkiewicz-Surma, WP fitness: Co pani pomyślała, gdy pewnego dnia, stając na wadze, zdała sobie sprawę, że waży 62 kilogramy przy wzroście 155 centymetrów, co biorąc pod uwagę wskaźnik BMI ...

dawno temu

Zrzucił 35 kilogramów w ciągu 3 lat. “Nie chciałem, żeby organizm się zbuntował i wystąpił efekt jo-jo”

... Paulina Banaśkiewicz-Surma, WP fitness: Jaka była przyczyna pańskiej nadwagi? Wojti Wojt: Nadwaga pojawiła się na skutek siedzącego trybu życia, braku aktywności po pracy i (być może po części ...

dawno temu

Trzy kroki do sylwetki bez cellulitu. Wywiad z Joanną i Dariuszem Brzezińskimi

... Paulina Banaśkiewicz-Surma, WP fitness: Z pomarańczową skórką zmaga się od 80 do nawet 98 proc. kobiet, zarówno tych z nadwagą, jak i szczupłych. Jaka przyczyna za tym stoi? Joanna i Dariusz ...

dawno temu

5 pomysłów na potreningowy posiłek dla wegetarian

... , który następnie miksujemy na gładką masę i przekładamy do foremek. Na wierzch dodajemy zmiksowane mango wraz z rozpuszczonym agarem. Całość chłodzimy kilka godzin w lodówce (do całkowitego stężenia). Autorka artykułu: Paulina Wójtowicz - ...

dawno temu

“Aby schudnąć, trzeba jeść!”. Wywiad z trenerką personalną Sylwią Szostak na temat roli cheat meal w odchudzaniu

... Paulina Banaśkiewicz-Surma, WP fitness: Jedno z najczęściej wpisywanych pytań w popularną wyszukiwarkę internetową brzmi: “jak schudnąć?”. Jaka pani zdaniem jest recepta na utratę wagi? Sylwia ...

dawno temu

Schudł 33 kilogramy w 7 miesięcy. Mateusz Grzesiak kiedyś, Mateusz Grzesiak - metamorfoza

... Wywiad z Mateuszem Grzesiakiem przeprowadziliśmy w 2017 r. Poniżej przypominamy go, przedstawiając główne założenia znanego trenera. Paulina Banaśkiewicz-Surma: Zacznijmy od końca. Dziś jako trener ...

dawno temu

Forma Anny Lewandowskiej po ciąży - motywuje czy denerwuje?

... . W podobnym tonie wypowiedziała się dziennikarka Paulina Młynarska. Twierdzi ona, że “biznes wkręca nierealistyczne oczekiwania od samych siebie”. Apeluje do kobiet, aby nie wierzyły w to, co trenerka ...

dawno temu

Schudła 11 kilogramów w 3 miesiące. Metamorfoza Barbary Michalskiej

... Paulina Banaśkiewicz-Surma, WP fitness: Co spowodowało, że przytyła pani do poziomu prawie 72 kilogramów? Barbara Michalska: Nigdy nie należałam do grona chudzielców, ale zwykle moja waga utrzymywała ...

dawno temu

Schudła 16 kilogramów. “Chciałabym zrzucić dodatkowe 4 kilogramy, więc może zmobilizuję się, by ruszyć tyłek”

... Paulina Banaśkiewicz-Surma, WP fitness: Jaki był powód tego, że przybrała pani na wadze? Iwona Sokołowska, youtuberka, prowadzi kanał Laik Makijażowy: Muszę przyznać, że nigdy nie byłam szczupłą ...

dawno temu

Treningi po ciąży. Jak schudnąć po ciąży? Natalia Gacka radzi

... . Paulina Banaśkiewicz-Surma, WP fitness: Jednym ze sposobów na redukcję wagi po ciąży jest karmienie piersią. W trakcie tej czynności kobieta traci około 500 kcal dziennie… Natalia Gacka: Karmienie ...

dawno temu

Schudła 40 kilogramów. Metamorfoza Grubaski w małym mieście

... Paulina Banaśkiewicz-Surma, WP fitness: Co pani pomyślała, gdy pewnego dnia stając na wadze, zobaczyła na wyświetlaczu liczbę 104? Kala, Grubaska w małym mieście: Rozpłakałam się i stwierdziłam ...

dawno temu

Schudła 13 kilogramów. Metamorfoza Kariny Sokólskiej

... Paulina Banaśkiewicz-Surma, WP fitness: Była pani szczupłym dzieckiem, a problemy z wagą pojawiły się w okresie dojrzewania. Z czego wynikały? Karina Sokólska, vlogerka, prowadząca kanał ...

dawno temu

Psychodietetyk Mikołaj Choroszyński: “99 proc. społeczeństwa może, a nawet powinno stosować zasady diety MIND”

... Paulina Banaśkiewicz-Surma, WP fitness: Dieta MIND zmniejsza ryzyko wystąpienia chorób neurodegeneracyjnych, w tym zapobiega chorobie Alzheimera. Czy tylko osoby po 65. roku powinny zacząć stosować ...

dawno temu

Schudła 70 kilogramów w ciągu 3 lat. Metamorfoza Agnieszki Pniak

... Paulina Banaśkiewicz-Surma, WP abcZdrowie: Jeszcze 3 lata temu nosiła pani rozmiar 56. Dziś mieści się pani w jedną nogawkę starych spodni. Gratuluję! Co stanowiło impuls do działania i zaowocowało ...

dawno temu

Metamorfoza Agaty Netter prowadzącej kanał Bic&Cyc

... Paulina Banaśkiewicz-Surma, WP fitness: Łącznie na przestrzeni lat przytyła pani 50 kilogramów i tyle samo schudła. Z czego wynikały wahania wagi? Agata Netter, blogerka: Z efektu jo-jo. Magia ...

dawno temu

5 zaskakujących produktów, w których ukrywa się cukier!

... do grama i pod koniec dnia okazuje się, że pomimo iż nie dosypaliśmy cukru z cukierniczki, uzbierała się go spora ilość. Bądźmy świadomymi konsumentami i nie dajmy się nabierać na atrakcyjne hasła producentów – czytajmy składy Autorka tekstu: ...

dawno temu

Patrycja schudła 17 kilogramów. “Uwielbiam uczucie, które towarzyszy mi po zakończonym treningu”

... Paulina Banaśkiewicz-Surma, WP fitness: W jednym z materiałów wideo powiedziała pani, że z nadwagą zmagała się od zawsze... Patrycja Nowak, prowadzi kanał PatrycjaPerline: To prawda. Z nadmiernymi ...

dawno temu

Schudła 10 kilogramów w 5 miesięcy. Metamorfoza Elizy Wydrych-Strzeleckiej, autorki bloga Fashionelka

... Paulina Banaśkiewicz-Surma, WP fitness: Czy jako blogerka, osoba publiczna, spotkała się pani z kąśliwymi uwagami odnoszącymi się do wyglądu? Eliza Wydrych-Strzelecka, Fashionelka: Oczywiście, choć ...

dawno temu

Kolacja na diecie - co na kolację na diecie? Dietetycy odpowiadają

... . W komponowaniu sałatek ogranicza nas wyłącznie wyobraźnia — odpowiada Paulina Styś-Nowak, dietetyk, prowadząca stronę cojesc.net, na pytanie o idealną kolację. 750 Jak się okazuje, nie trzeba wkładać ...

dawno temu

Mateusz Grzesiak: to, ile jemy, zależy od rozmiaru talerza i sztućców, pory dnia, towarzystwa i miejsca

... Paulina Banaśkiewicz-Surma, WP fitness: Może się wydawać, że stwierdzenie “ciało jest narzędziem” odnosi się tylko do osób uprawiających aktorstwo. Dlaczego tak nie jest? Mateusz Grzesiak, psycholog ...

dawno temu

Schudła 32 kilogramy w ciągu 8 miesięcy. Metamorfoza Kariny Rudzińskiej

... Paulina Banaśkiewicz-Surma, WP fitness: Mamy wiosnę, za chwilę nadejdzie lato. Co przed metamorfozą Karina Rudzińska czuła na myśl o zbliżających się wakacjach? Karina Rudzińska: Zanim schudłam, lato ...

dawno temu

Schudła 35 kilogramów. Metamorfoza Klaudii Rein

... Paulina Banaśkiewicz-Surma, WP abcZdrowie: Jak szczupła nastolatka, a potem kobieta stała się “grubaską”, “starą grubą babą”, “kulką sadła”? Klaudia Rein: W dzieciństwie byłam bardzo szczupłym ...