Jedno białko odpowiada za to, czy tłuszcz spalasz, czy gromadzisz

... Im bardziej przybieramy na wadze, tym intensywniej organizm produkuje białka, które hamują zdolność do spalania tłuszczu – tak wynika z nowych badań opublikowanych w "Nature Communications". Odkrycie może mieć duże znaczenie w leczeniu otyłości ...

dawno temu

Fantazja fasolowa

... Moje najnowsze odkrycie. Pyszna porcja białka. Polecam ogromnie !!! ...

dawno temu

Dieta białkowa - przepisy i jadłospis. Efekty przyjdą bardzo szybko

... , gdy jesteśmy głodni. Przepisy zaś mogą sprawiają, że dania mogą być naprawdę smaczne. Jedynym warunkiem jest to, aby produkty były bogate w białko. ... Dieta białkowa - efekty Najpopularniejszą dietą białkową jest zdecydowanie dieta Dukana, ...

dawno temu

Czy koktajle proteinowe można przedawkować?

... . Niewiele osób jednak zdaje sobie sprawę, że białko można przedawkować. Skutki są bolesne. A czasem nawet śmiertelne. ... . Występuje, kiedy stężenie amoniaku we krwi jest bardzo wysokie. Osoby, które na nią cierpią powinny unikać białka. To ...

dawno temu

Koktajl proteinowy - przepis. Oto koktajl proteinowy domowej roboty

... Koktajl proteinowy jest niezwykle wzmacniający, dostarcza bowiem organizmowi sporą porcję białka - najważniejszego składnika odżywczego. Może być spożywany na śniadanie przez osoby, które rankiem ... płyn nie uzyska jednolitej konsystencji. ...

dawno temu

Odżywki białkowe. Zalety, skutki uboczne, oraz o tym jaką wybrać

... zawyżone, co ma na celu zachęcenie do suplementacji odżywkami białkowymi i zwiększenie zysków producentów. 1,5 gr/kg ciała też wystarczy by „rosnąć”, a po odżywkę białkową powinniśmy sięgać, gdy mamy problem z dostarczeniem w diecie takiej ...

dawno temu

Co znajdziemy w wędlinach sklepowych?

... .: difosforany (E450), trifosforany (E451), polifosforany (E452) karagen (E407) mięso oddzielone mechanicznie (MOM), skórki wieprzowe lub drobiowe skrobia (np. ziemniaczana) błonnik (np. pszenny, bambusowy) białko roślinne (np. sojowe), białko ...

dawno temu

Wegetarianizm. Jak przygotować wege obiad?

... Wege przepisy Jak zrobić naleśniki wegetariańskie? Przepis podstawowy na naleśniki bezjajeczne (25 min, 20 naleśników) Składniki: 1,5 szklanki mąki pszennej, 2 szklanki gazowanej wody mineralnej, 1 ...

dawno temu

Mięso strusia – zdrowe, choć niedoceniane. Sprawdziliśmy, jak smakuje

... . W 100 g strusiny znajdziemy tyle samo białka, co w wołowinie, ale mniej sodu i nieco mniej żelaza. I chociaż strusina to jeden z najlepszych rodzajów mięsa, jakie możemy znaleźć na sklepowych ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Dieta w treningu kobiet - jak powinna wyglądać?

... uwzględnić w swojej diecie odpowiednią ilość białka. Jest to związane z faktem, że podnoszenie ciężarów powoduje mikrouszkodzenia mięśni i tkanki łącznej, które muszą zostać naprawione i odbudowane dzięki ... budulcowi białek, czyli aminokwasom. ...

dawno temu

Chcesz być umięśniony? Schwarzenegger mówi, co warto zjeść na śniadanie

... na śniadanie produktów z jak największą ilością białka. Jak podciągać się na drążku - nachwytem czy podchwytem? (FABRYKA SIŁY) 2057447 ...

2 tygodnie temu

FIT „pankejki”

... . 91Oddzielamy żółtko od białka. Następnie żółtko i jajko mieszkamy razem z mlekiem i startą wanilią – możemy użyć do pomocy blender. Dodajemy mąkę, ksylitol (można również użyć innego słodkiego zamiennika ... Nie dość, że są pyszne, to co ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Żywność funkcjonalna i proteinowa nowość wśród serów

... od ich wieku lub stanu zdrowia. Dla każdego człowieka rekomendowana ilość spożycia białka w ciągu dnia jest inna. Zależy to od wagi, wieku i czasu, który poświęcamy na aktywność fizyczną. Produkty ... z dodatkiem białek serwatkowych - Active ...

dawno temu

Białkowe diety odchudzające

... , jak i roślinne. Osoby na diecie Dukana muszą spożywać duże ilości białek w porównaniu do węglowodanów i tłuszczy (w stosunku 5:3:2). Białko to podstawowy budulec mięśni, dlatego stanowi składnik ... Diety białkowe - jak sama nazwa wskazuje - ...

dawno temu

Posiłki białkowe - co jeść po ćwiczeniach? Oto 4 propozycje potreningowe

... . Białka stanowią bardzo ważny element strukturalny komórek. Ponadto regulują metabolizm, ponieważ budują enzymy i hormony. Poza tym zwiększają termogenezę, wpływają na odporność (tworzą przeciwciała ... dochodzi do licznych uszkodzeń włókien ...

dawno temu

Serek homogenizowany - czy jest zdrowy? Czy można jeść serek homogenizowany na diecie?

... Serek homogenizowany - czy jest zdrowy? To pytanie retoryczne. Idealny na kanapki, do naleśników i placków. Może być serek homogenizowany naturalny i serek o smaku owocowym. Lekki, delikatny, smaczny i puszysty. Zapewne gości w twojej kuchni od ...

dawno temu

Czy suplementacja BCAA ma sens? Czasem drogie aminokwasy to cukier! Okno anaboliczne jest mitem!

... - spożywanie posiłków bogatych w składniki odżywcze (głównie białko) ma gwarantować niesamowity przyrost masy mięśniowej, jednocześnie wspomagając utratę tłuszczu - czy tak jest naprawdę? Sprawdź poniżej! ...

dawno temu

Dieta wysokobiałkowa dla umięśnionej sylwetki? Niekoniecznie!

... O roli białka w zdrowej, zbilansowanej diecie mówi się coraz więcej. Białko postrzegane jest jako niezbędny budulec organizmu, a zwłaszcza tkanki mięśniowej. Dieta osób aktywnych fizycznie obfituje ... zatem w białko. I nie dotyczy to tylko osób ...

dawno temu

Proteiny dieta

... Jaką rolę odgrywają proteiny (białka) w Twojej codziennej diecie? Sprawdź, jakie produkty wysokobiałkowe warto jeść i dlaczego białko odgrywa dużą rolę podczas odchudzania oraz budowania masy mięśniowej?! ... jest białko. W przypadku niedoborów ...

dawno temu

Kolagen i jego właściwości. Jak suplementować?

... Kolagen to podstawowy budulec naszych tkanek. To on odpowiada za jędrność i gładkość skóry. Z upływem lat zmniejsza się również ilość produkowanego białka, co powoduje problemy, nie tylko natury ... Co to jest kolagen? Białka kolagenowe stanowią ...

dawno temu

Dieta wegańska a trening - jak zbilansować posiłki?

... zbilansowania posiłków. W szczególności znaczenie będzie miało to wśród osób aktywnych, które dla uzyskania efektów treningów, muszą zadbać o odpowiednią podaż białka. Jak zbilansować dietę wegańską przy treningu? ... się na niedobory, a w ...

dawno temu

Dieta bezmleczna - produkty zakazane i zamienniki. Przykładowe przepisy

... Dieta bezmleczna to eliminacja z jadłospisu mleka oraz produktów mlecznych. Stosuje się ją w przypadku alergii na białka mleka krowiego lub nietolerancji pokarmowej białek mleka i laktozy ... , czyli alergię pokarmową na białka mleka, a także ...

dawno temu

Proste i smaczne wysokobiałkowe przekąski. Przepisy na szybkie posiłki wysokobiałkowe

... Białko jest niezbędnym elementem w układance zwanej organizmem ludzkim. Buduje każdą komórkę, tkankę, narząd - bez białka ani rusz. W codziennym jadłospisie nie może zabraknąć tego składnika ... . Niektóre osoby, np. sportowcy, powinni ...

dawno temu

Sałatka z fasolką mung

... Fasolka mung to wyjątkowe źródło białka, błonnika, soli mineralnych i witamin z grupy B. Do tego jest pysznym uzupełnieniem codziennego jadłospisu. ... alternatyw do mięsa - najlepiej smacznych i łatwych do przygotowania, a jednocześnie ...

+ Pokaż więcej