Oto co się stanie, jeśli codziennie będziesz jeść jabłko. Co daje jedzenie jabłek?

... . chorobie wieńcowej (nie powoduje przy tym skutków ubocznych). Stwierdzili, że gdyby osoby po 50. roku życia jadły ten owoc raz dziennie, można byłoby uniknąć 8,5 tys. zgonów z powodu udaru mózgu i zawału serca. Swoje spostrzeżenia opisali w ...

dawno temu

Jakie suplementy przed treningiem?

... gramy na porcję, aby skutecznie podnieść poziom karnozyny w mięśniach. Charakterystycznym efektem zażywania beta-alaniny jest też sposób odczuwania jej, mianowicie mogą wystąpić takie objawy ... jak lekkie zaczerwienienie twarzy na skutek ...

dawno temu

Dieta FODMAP - co to jest, jakie daje efekty i jak wygląda przykładowy jadłospis

... oraz Poliolach. FODMAP to cukry, które nie są właściwie wchłaniane w jelitach, a jeśli są spożywane, pojawiają się niekomfortowe objawy, charakterystyczne dla osób cierpiących na zespół jelita drażliwego ... dokładnie obserwować reakcję ...

dawno temu

Pilates

... wykonywać w celu zwalczania dolegliwości typowych dla tego stanu (na przykład bólu pleców). Pilates w ciąży pomaga złagodzić ich objawy, zmniejsza napięcie mięśni i poprawia postawę ciała kobiety ... , a także wzmacnia siłę mięśni dna miednicy ...

dawno temu

Nie możesz schudnąć? To może być powód

... chwilowo łagodzi bolesne objawy. Podczas jedzenia kwas zostaje zneutralizowany, niwelując nudności i inne dolegliwości ze strony układu trawiennego. Jest to jednak błędne koło – jedząc częściej ... , która przyczynia się do zmniejszenia wzdęć i ...

dawno temu

Ochota na słone - gdy coś słonego do jedzenia staje się obsesją

... . Dlatego o tym, że za kilka godzin złapie nas głód warto pomyśleć wcześniej i wtedy przygotować posiłek. 52987 PMS Zespół napięcia przedmiesiączkowego ma różne objawy. Jednym z nich jest wręcz napadowy ... . 163 Chociaż winne za taki apetyt są ...

dawno temu

Co ci grozi, gdy śpisz zbyt długo? Śpię za długo - oto konsekwencje

... ryzyko pojawienia się depresji u osób, które są nią genetycznie obciążone. Osoby, które spały od 7 do 9 godzin na dobę, obarczone były 27-procentowym ryzykiem wystąpienia dziedzicznych objawów ... były dwukrotnie bardziej narażone na ryzyko ...

dawno temu

Sól nie taka straszna.

... -spozycia-soli-kuchennej-jako-metoda-prewencji-nadcisnienia-tetnicze.html Podczas badań wykazano, że rosła śmiertelność z powodu zdarzeń sercowo-naczyniowych oraz zawały serca czy udary mózgu wraz ...

dawno temu

Kakao i jego właściwości. Dlaczego to najzdrowszy pokarm na świecie? 6 powodów

... niż u pozostałych. 726 Potwierdziły to również szwedzkie badania ”Stockholm Heart Epidemiology Program”, gdzie stwierdzono, że ok. 50 g kakao tygodniowo zmniejsza ryzyko zawału serca i udaru mózgu. Zdaniem ...

dawno temu

Picie alkoholu po treningu. Czy alkohol niweluje skutki treningu siłowego?

... nerwowy - może np. upośledzać siłę mięśniową; układ krwionośny - spowodować może nadciśnienie, powiększenie mięśnia sercowego, udar mózgu, zmiany w komórkach krwi; wpływa negatywnie na potencję ...

dawno temu

Alkohol a trening i sylwetka. Picie alkoholu po treningu - skutki

... , zwiększonym ryzykiem udaru mózgu, chorób sercowo-naczyniowych czy zaburzeniami snu. Inne niekorzystne konsekwencje spożywania napojów "wyskokowych" można by tu długo wymieniać… Miopatia, czyli choroba ...

dawno temu

Dlaczego warto jeść kolendrę?

... się w zielonych listkach można obniżyć ciśnienie, a przez to zmniejszyć ryzyko wystąpienia zawału serca czy udaru mózgu. 37 Naturalne oczyszczanie - nasiona kolendry na odchudzanie Kolendra zasłynęła ...

dawno temu

Czy refluks skazuje mnie na bezruch?

... objawów jak: zgaga oraz regurgitacja, a w dalszej konsekwencji do uszkodzenia nabłonka w obrębie działania kwaśnej treści żołądkowej. Przyczyną tego schorzenia może być nadmierne wydzielanie kwasu ... i stylu życia, gdyż u większości chorych ...

dawno temu

Kifoza piersiowa pogłębiona i spłycona. Czym jest i jak można ją leczyć?

... kifoza u człowieka oznacza wygięcie w granicach od 20 do 40 stopni. Większe lub mniejsze wygięcie jest oznaką patologiczną i powinno się je leczyć. Kifoza piersiowa pogłębiona i spłycona – objawy ... ciała, a także wizyta u lekarza, jeśli ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Suplementacja w okresie jesiennym

... zbilansowana dieta powinna stanowić główne źródło cennych składników mineralnych i witamin, jednak niekiedy, aby uzupełnić występujące niedobory i zniwelować negatywne objawy, a także zwiększyć odporność ... w okresie jesiennym może prowadzić do ...

dawno temu

Jak ograniczyć spożycie tłuszczów trans?

... (zawały, udary), nowotworów, cukrzycy czy zaburzeń płodności. W związku z negatywnym wpływem tłuszczów trans na zdrowie zaleca się, aby ich spożycie było tak niskie jak to tylko możliwe. Maksymalna ...

dawno temu

Jazda na rowerze - co daje? Zalety jazdy na rowerze

... na rowerze? Jazda na rowerze - na co pomaga? Poprawa pracy serca Mniejsze ryzyko zachorowania na miażdżycę, doznania udaru lub zawału serca. Gdy zmuszasz mięsień sercowy do wysiłku jakim jest jazda ...

dawno temu

6 zagrożeń płynących z diety o niskiej zawartości tłuszczu

... o niskiej zawartości tłuszczu! Słabsze serca Od lat uważa się, że duże spożycie tłuszczu zwiększa ryzyko chorób serca i udaru mózgu. To nieprawda! 496 Osoby, które stosują dietę śródziemnomorską ...

dawno temu

Chcesz schudnąć? Pij wodę

... fajny widok. Możesz ujrzeć na pośladkach czy udach, bo tu magazynujemy ten tłuszcz najchętniej, takie brzydkie fale :P Ja ten stan nazywam galaretą. I to jest właśnie bardzo dobry objaw !!! Twój tłuszcz ...

dawno temu

Jak postępować w przypadku skręconego stawu?

... objawów. Bywa czasami i tak, że bez zabiegu operacyjnego nie uda się w pełni przywrócić sprawności nogi. Dlatego też pacjenci z poważnymi urazami, skręceniami poddawani bywają artroskopii. Zabieg ...

dawno temu

Nastoletnia Lizzy Howell — balerina plus size

... , w którym występują objawy wywołane stałym wzmożonym ciśnieniem śródczaszkowym. Chory doświadcza dolegliwości bólowych głowy (o charakterze tępym i średnim nasileniu), nudności, zawrotów głowy i wymiotów ...

dawno temu

Tych napojów nie pij po treningu

... jego objawami są: suchość w jamie ustnej, uczucie pragnienia, zaczerwienienie skóry, osłabione wydzielanie śliny, zaburzenia koordynacji ruchowej. Aby do tego nie dopuścić, po każdym wysiłku fizycznym ...

dawno temu

Trądzik a aktywność fizyczna. Najczęstsze problemy ze skórą osób, które trenują

... się niedoskonałości. 367 Wypryski na pośladkach, krostki na pośladkach po rowerze 43180Małe, czerwone krostki na pupie to zwykle objaw zapalenia mieszków włosowych. Z problemem najczęściej borykają się miłośnicy ...

dawno temu

Co dodaje energii zamiast kawy? Jak dodać sobie energii?

... , które spowalniają proces starzenia się komórek i redukują złogi cholesterolowe. Ponadto sok z granatu pobudza produkcję kolagenu i elastyny, które wpływają na jędrność skóry. Owoc ten jest także doskonałym afrodyzjakiem, ponadto łagodzi objawy ...

+ Pokaż więcej