Bezpieczny trening dla kobiet w ciąży. Zobacz, jak ćwiczy Emily Skye

... lekarza na wykonywanie ćwiczeń, to zobacz jak to robić bezpiecznie. Ważne, aby oddychać prawidłowo" - napisała australijska fitnesska w komentarzu do wideo zamieszczonego na Instagramie ...

dawno temu

"Wiara może przenosić góry". Kulturystka zachwyca formą przed Mr. Olympia

... 45-letnia Helle Trevino przekonuje, że upór i pracowitość w kulturystyce mogą przynieść nieprawdopodobny efekt. ...

dawno temu

"Nie popadajmy w paranoję". Wygłosiła apel tuż przed świętami

... Marlena Woźniak: https://www.instagram.com/p/C1JyBuXoAcg Jak podciągać się na drążku - nachwytem czy podchwytem? (FABRYKA SIŁY) 2057447 ...

11 miesięcy temu

Przypomniał nagranie sprzed lat. Już wtedy mówił, że brał sterydy

... odstawienia sterydów. https://www.instagram.com/p/C2ctMcmtQOi Jak podciągać się na drążku - nachwytem czy podchwytem? (FABRYKA SIŁY) 2057447 ...

10 miesięcy temu

Nie robisz postępów? Tu może leżeć twój podstawowy problem. Zasada systematyczności treningu

... Czy stojąc przed lustrem zastanawiasz się często: Czemu moje ciało się nie zmienia? W czym leży problem? Trenuje ciężko ale nie widzę efektów? Czuję stagnację nie mogę zwiększyć siły mięśniowej? Sprawdź, może nie jesteś w stanie zachować ...

dawno temu

Czym jest nieinwazyjne usuwanie tkanki tłuszczowej? Zabieg nieinwazyjny - co to znaczy?

... częstotliwości. Zabieg ten jest alternatywą dla typowej liposukcji, a jego efekty bywają widoczne szybko. Warto wiedzieć o tej metodzie nieco więcej. Z poniższego tekstu dowiesz się, czym jest nieinwazyjne usuwanie tkanki tłuszczowej. ... . ...

dawno temu

Wystąpi w nowej edycji "Farmy". Na co dzień walczy w MMA

... . https://www.instagram.com/p/C0_e3Ngo5N8 Jak podciągać się na drążku - nachwytem czy podchwytem? (FABRYKA SIŁY) 2057447 ...

12 miesięcy temu

Trening na pośladki. Można je wykonać przy pomocy szerokiej gumy

... Wiele kobiet marzy o idealnych mięśniach pośladków. To wymaga jednak wielu ćwiczeń, konsekwencji i cierpliwości. Trenerka Marta Mróz pokazała w sieci, w jaki sposób można uzyskać pożądany efekt. ...

dawno temu

4 ćwiczenia na wakacyjny sześciopak

... Dużo ćwiczysz, ale sześciopak na brzuchu znasz jedynie z opowieści i zdjęć? Pora to zmienić! Do codziennych treningów dołóż jeszcze kilka serii ćwiczeń z filmiku i cierpliwie czekaj na efekty. ...

dawno temu

Już 40 lat na scenie. A on ciągle zachwyca

... Lata lecą, a on wciąż wygląda jak Adonis. Julian Molteno wrzucił do sieci zdjęcia z efektami swojej niesamowitej pracy nad sylwetką. ...

dawno temu

Jak zacząć ćwiczyć? Jak zabrać się za ćwiczenia w styczniu?

... Nowy rok, nowy ja! To hasło towarzyszy nam co roku, jednak nie każdy jest w stanie wytrwać dłużej niż 3 miesiące w dążeniu do celu. W końcu dopada nas znużenie spowodowane brakiem efektów ... na papierosa. 2. Jedz regularnie i częściej - ...

dawno temu

Sassy water - odchudzający napój, który przygotujesz w domu. Sassy water - przepis

... Forsowne treningi lub drakońskie diety mogą skutecznie odstraszyć od marzeń o szczupłej sylwetce. Istnieje jednak napój, który nie tylko jest smaczny, ale także odchudza! Poznaj przepis na tzw. napój sassy water - efekty Cię zaskoczą! Sassy ...

dawno temu

Wiek to dla niego tylko liczba. Zapowiada najlepszą wersję siebie

... z ciężarami w wieku 13 lat. To już dla niego 43 lata spędzone na siłowni. Efekty tego są znakomite, a - jak sam podkreśla - najlepszą jego wersję świat dopiero zobaczy. https://www.instagram.com/p/CopWeCjNhdI Jak podciągać się na drążku - ...

dawno temu

"Sąsiedzi mają widoczki". Takie zdjęcia zrobiła na tarasie

... Natalia Grzyb w końcu wraca na scenę kulturystyki i fitness! Wicemistrzyni świata w wellness jest w wyśmienitej formie, a efekty ciężkiej pracy pokazała fanom. ...

dawno temu

Do czego służy platforma wibracyjna? Czy jest bezpieczna?

... Platforma wibracyjna to urządzenie wykorzystywane zarówno w treningu, jak i w rehabilitacji, także tej domowej. Pozwala wzmocnić efekty treningu, uelastycznia ścięgna i stawy, wspomaga pracę układu ... , przez co przyspiesza efekty treningu. ...

dawno temu

Śniadanie białkowo-tłuszczowe - przepisy i zalety. Przykłady śniadań białkowo-tłuszczowych

... starań nie masz efektów. Ciało nie smukleje, a wręcz puchnie. Nagle zauważasz, że masz trochę więcej tkanki tłuszczowej. Nie wiesz skąd. Pojawia się także cellulit. ... , zaś forma malała. W styczniu wprowadziłam nowe zmiany. Po 8 tygodniach ...

dawno temu

17-latka ma mięśnie niczym mężczyzna. Jest jak Schwarzenegger w spódnicy

... Dla Tessy Barresi zdrowe odżywianie i regularne ćwiczenia to sposób na życie. 17-latka zamiast na imprezach towarzyskich wolny czas woli spędzać na siłowni. Efekty są widoczne gołym okiem. ... =tessabarresi Jej sylwetka to efekt ćwiczeń, ale i ...

dawno temu

Sporty wspomagające odchudzanie

... Ruch to zdrowie. Bez ruchu i ćwiczeń efekty odchudzania przyjdą nam trudniej. Wiadomo też, iż każdy jest inny i jego stopień motywacji zależny jest od charakteru, dnia, nastroju, czasem ginie nam ta sztywna i ostra motywacja i zapał. ... Dlatego ...

dawno temu

Czy suplementy na odchudzanie są skuteczne?

... Skuteczność suplementów na odchudzanie zależy od tego, czy wprowadziliśmy zdrową dietę i praktykujemy ćwiczenia odchudzające. Stosowanie wyłącznie preparatów odchudzających nie przyniesie oczekiwanych efektów. Wyróżnia się środki hamująca ...

dawno temu

Uzależnił się od środków przeciwbólowych. Zdradził, jak wyglądał odwyk

... czasu, ale wciąż chodzi na siłownię, by utrzymać ciało w dobrej formie. Australijczyk jest w gronie kulturystów, którzy nie boją się otwarcie mówić, że w trakcie kariery brali sterydy. Jak podciągać się na drążku - nachwytem czy podchwytem? ...

7 miesięcy temu

Sekrety sylwetki Kingi Rusin - ćwiczenia i dieta

... Sylwetka Kingi Rusin, którą dziennikarka zaprezentowała na zdjęciu powstałym w ramach sesji okładkowej do magazynu “Be Active”, wywołała lawinę pozytywnych komentarzy internautów. Prezenterka pochwaliła się bowiem nienaganną, wysportowaną ...

dawno temu

"Pudzian" skończył trening przed 22:00 i pokazał brzuch

... " - napisał sportowiec i wstawił zdjęcie swoich mięśni brzucha. 72586 Jak podciągać się na drążku - nachwytem czy podchwytem? (FABRYKA SIŁY) 2057447 ...

dawno temu

Zrezygnowała z ekstremalnej diety. Tak zmieniło się jej ciało

... Rachel Dillon nie ukrywa, że na początku swojej kariery w sportach sylwetkowych narzuciła sobie ekstremalny tryb życia, w którym wszystko funkcjonowało jak w szwajcarskim zegarku. Po latach zrezygnowała jednak z takiego funkcjonowania. Zobacz ...

dawno temu

Polka z podwójnym złotem. Internauci gratulują

... ", "Cudownie" - to tylko wybrane wpisy z sekcji komentarzy. https://www.instagram.com/p/Czg6Aj8IBT7 Jak podciągać się na drążku - nachwytem czy podchwytem? (FABRYKA SIŁY) 2057447 ...

+ Pokaż więcej