Ma 100 lat i wciąż regularnie ćwiczy. Nie uwierzysz, co potrafi zrobić

... można ją spotkać trzy razy w tygodniu. Edna regularnie ćwiczy od 40 lat. Australijska babcia wciąż ma w sobie dużo werwy. Efekt? Na treningach robi pompki, przysiady, deskę, przysiady ze sztangą ...

6 miesięcy temu

Tak motywuje fanów. Ale figura!

... , która może pochwalić się liczbą ponad 25 tys. obserwujących na Instagramie. Zobaczcie, jakim zdjęciem Oliwia Mularczyk chciała zmotywować swoich fanów: https://www.instagram.com/p/CnEaPOKI4Kt/?hl=pl Jak podciągać się na drążku - nachwytem czy ...

3 tygodnie temu

"Bardzo łatwo przerobić zdjęcie". Pokazała, co mogą zrobić filtry

... ze sobą większe konsekwencje, dlatego pamiętajcie - JESTEŚCIE PIĘKNE I WARTOŚCIOWE! Każda z nas jest inna, idealna na swój sposób!" - zakończyła. https://www.instagram.com/p/CnPZ4f6K0Ao Jak podciągać się na drążku - nachwytem czy podchwytem? ...

2 tygodnie temu

Daje sobie 13 tygodni. Chce stracić 10 kg, by tak wyglądać

... Polski z 2005 roku polubiła serię zdjęć sportsmenki, której profil na Instagramie śledzi już blisko 34 tys. internautów. Zobaczcie, do jakiej sylwetki chce wrócić Martyna Derlat: https://www.instagram.com/p/CnEuMASt5V- Jak podciągać się na ...

3 tygodnie temu

"O mamo". Odsłoniła brzuch i opadły szczęki

... Mariki Popowicz-Drapały: https://www.instagram.com/p/CnHTr9vtdmA Jak podciągać się na drążku - nachwytem czy podchwytem? (FABRYKA SIŁY) 2057447 ...

3 tygodnie temu

Wstydziła się iść na siłownię. Dziś to całe jej życie

... do naśladowania" - podkreślali w komentarzach. Jak podciągać się na drążku - nachwytem czy podchwytem? (FABRYKA SIŁY) 2057447 ...

4 tygodnie temu

Niewielu jest w stanie to powtórzyć. Imponujący wyczyn trenera crossfitu

... do rekordu rozpoczął 10 tygodni temu. Zobacz trening Adama Klinka (bieg od 3:16, przysiady ze sztangą od 12:49 i podciąganie na drążku od 15:50): https://youtu.be/7W2lLFWmQ2Y ...

dawno temu

Niedawno startował w zawodach. Nagła śmierć Murata Gonula

... wystąpił w zawodach dla profesjonalistów. Jego największe sukcesy to piąte, a potem drugie miejsce w Toronto Pro Supershow. To jedna z najbardziej prestiżowych imprez kulturystycznych na świecie. https://www.instagram.com/p/CnQXSHQrJ8S Jak ...

2 tygodnie temu

Tak ubrała się na sylwestra. Wyglądała jak milion dolarów

... przesłania dla swoich sympatyków. "Skup się Królowo. Najlepsze momenty tracisz oglądając się za siebie" - napisała pod zdjęciem, które zrobiło furorę w sieci. Jak podciągać się na drążku - nachwytem czy podchwytem? (FABRYKA SIŁY) 2057447 ...

4 tygodnie temu

Jak schudnąć? Nasze porady na odchudzanie!

... drzwi. Możesz go kupić w internecie za ok. 40 zł. Obecnie bardzo często spotkać można drążki do podciągania w parkach czy na placach zabaw. Przedstawiam Wam trening dla osób z nadwagą oraz chcących ... 8 serii, maksymalną liczbę powtórzeń w ...

dawno temu

"Gość jest z innej planety". Potraktował sztangę jak piórko

... , bracie!", "To jest nieprawdopodobne", "Ten gość jest z innej planety" - pisali fani w komentarzach. Jak podciągać się na drążku - nachwytem czy podchwytem? (FABRYKA SIŁY) 2057447 ...

miesiąc temu

"Dajcie mi nagrodę za aktora". Walczący z chorobą kulturysta ostro o ubezpieczycielu

... Po wypadku samochodowym uszkodził szyję. W internecie zbierał pieniądze na kolejną operację. Lee Priest, australijski kulturysta, jeszcze przed następnym zabiegiem wbił szpilkę jednemu z ubezpieczycieli. ...

dawno temu

Jak mieć taki brzuch? Kayla Itsines podpowiada, co trzeba robić

... Australijska trenerka personalna, Kayla Itsines, może pochwalić się wspaniałą rzeźbą mięśni brzucha. - Ćwicz całe ciało - przekonuje popularna fitnesska. ...

dawno temu

Poleciała na święta do Dubaju. Chwali się zdjęciami

... na mnie wrażenie. Polecam chociaż raz tu być i zobaczyć to na żywo" - podkreśliła Jasińska w jednym z postów. Jak podciągać się na drążku - nachwytem czy podchwytem? (FABRYKA SIŁY) 2057447 ...

miesiąc temu

Dziurska pokonała własne słabości. Film poruszył internautów

... "Podciąganie nigdy nie było moją mocną stroną" - tak rozpoczęła swój najnowszy wpis na Instagramie Kasia Dziurska. Treningi z profesjonalistami w tym zakresie nie poszły na marne i trenerka fitness ... zrobiła duży postęp w podciąganiu na ...

4 miesiące temu

"Podróż do góry nogami". Zobacz taniec na rękach w wykonaniu Amandy Bisk

... Australijska trenerka personalna, Amanda Bisk, nie przestaje zaskakiwać swoich fanów. Była sportsmenka przekonuje, że stanie na rękach wcale nie musi być trudne. ...

dawno temu

20 sekund pracy, 10 sekund odpoczynku. Tanya Poppett namawia do treningu

... Australijska trenerka fitness przygotowała zestaw ćwiczeń na czas kwarantanny spowodowanej pandemią koronawirusa. Można się trochę zmęczyć! ...

dawno temu

Wszystko, czego potrzebujesz to hantle i ławeczka. Guru fitnessu pokazuje proste ćwiczenia dla wszystkich

... Wystarczy regularnie robić trzy rundy po ok. 20 powtórzeń i można wyglądać jak Kayla Itsines. Zobacz, jak trenuje słynna australijska trenerka. ...

dawno temu

"Niesamowite nogi!". Lawina komentarzy pod filmem z "Amazonką"

... . Praktycznie zaraz po inwazji zbrojnej reżimu Putina na Ukrainę (wojna trwa od 24 lutego) potępiła władze swojego kraju i zaapelowała o pokój. Jak podciągać się na drążku - nachwytem czy podchwytem? (FABRYKA SIŁY) 2057447 ...

miesiąc temu

"Jezuu". Podciągnęła bluzkę i zrobiła taki gest

... dołączyła nagranie, na którym podciąga bluzkę i w pewnym momencie lekko szczypie się za swój brzuch, podkreślając tym samym swoją znakomitą figurę. Nagranie wzbudziło duże zainteresowanie wśród ... Natalii Grzyb: ...

3 miesiące temu

Kalistenika - jak zacząć? Plan treningowy na spalanie tkanki tłuszczowej metodą "W"

... tego treningu jest kalistenika. Jak zacząć? Wykonujesz m.in. pompki, podciąganie na drążku, przysiady. Trening "W" jest niezwykle ciężki i wymagający, ćwiczymy na bardzo wysokim tętnie serca, przez co jest on właśnie bardzo skuteczny i polecany ...

+ Pokaż więcej