"Cegiełka do cegiełki". Kulturystka nie zatrzymuje się ani na krok

... podkreśla, że - tu cytat: "Cierpienie jest zabawne, kiedy naprawdę kochasz to, co robisz" i nie zamierza przestawać w dążeniu do uzyskania idealnej sylwetki. Jak podciągać się na drążku - nachwytem czy podchwytem? (FABRYKA SIŁY) 2057447 ...

4 tygodnie temu

20 sekund pracy, 10 sekund odpoczynku. Tanya Poppett namawia do treningu

... Australijska trenerka fitness przygotowała zestaw ćwiczeń na czas kwarantanny spowodowanej pandemią koronawirusa. Można się trochę zmęczyć! ...

dawno temu

Wszystko, czego potrzebujesz to hantle i ławeczka. Guru fitnessu pokazuje proste ćwiczenia dla wszystkich

... Wystarczy regularnie robić trzy rundy po ok. 20 powtórzeń i można wyglądać jak Kayla Itsines. Zobacz, jak trenuje słynna australijska trenerka. ...

dawno temu

"Jak Lara Croft". Zdjęcie Polki robi furorę

... . Nowak wyraźnie przygotowuje formę na kolejny sezon. Zawodniczka ma za sobą udany rok, w którym wywalczyła tytuły mistrzyni Polski i Europy federacji NPC w kategorii bikini fitness. Jak podciągać się na drążku - nachwytem czy podchwytem? ...

miesiąc temu

Polka pokazała umięśnione ciało. "Dwa porządne kawały polędwicy"

... . https://www.instagram.com/p/CXVYwpfAf5X Jak podciągać się na drążku - nachwytem czy podchwytem? (FABRYKA SIŁY) 2057447 ...

miesiąc temu

Koronawirus. Michelle Jenneke proponuje domowe ćwiczenia na czas kwarantanny

... Świat walczy z pandemią koronawirusa. Sportowcy mają ograniczone możliwości do trenowania, ale się nie poddają. Ćwiczą w domu i zachęcają swoich fanów do podobnej aktywności. Tak zrobiła australijska płotkarka Michelle Jenneke. ...

dawno temu

Uroda, jędrne ciało i ogromna siła. Tak wygląda najseksowniejsza atletka świata

... Australijski magazyn "Busted Coverage" trzy lata temu przyznał Alicy Schmidt tytuł najseksowniejszej atletki świata. Niemiecka lekkoatletka specjalizująca się w biegach sprinterskich powtarza ...

12 miesięcy temu

Pokazał się na masie. Prawdziwy potwór!

... i dokładnie. Właśnie dzięki temu stale ulepsza swoją niesamowitą sylwetkę. Trening Walkera: https://www.instagram.com/p/CXZHeOSlAla Jak podciągać się na drążku - nachwytem czy podchwytem? (FABRYKA SIŁY) 2057447 ...

miesiąc temu

Potężne nogi polskiej zawodniczki. "Maszyna"

... nogami. Zawodniczka może już myśleć o kolejnym sezonie, w którym punktem kulminacyjnym będzie wspomniana Mr. Olympia. "Na Olimpii chcę zaprezentować jeszcze lepszą formę" - pisała niedawno Mroczkowska. Jak podciągać się na drążku - nachwytem czy ...

2 miesiące temu

Auto kilka razy przekoziołkowało. Wstrząsająca śmierć kulturysty

... jako dyrektor regionalny firmy, która zajmowała się obróbką metali i funkcjonowała w sektorze części samochodowych. Jak podciągać się na drążku - nachwytem czy podchwytem? (FABRYKA SIŁY) 2057447 ...

miesiąc temu

Kalistenika - jak zacząć? Plan treningowy na spalanie tkanki tłuszczowej metodą "W"

... tego treningu jest kalistenika. Jak zacząć? Wykonujesz m.in. pompki, podciąganie na drążku, przysiady. Trening "W" jest niezwykle ciężki i wymagający, ćwiczymy na bardzo wysokim tętnie serca, przez co jest on właśnie bardzo skuteczny i polecany ...

dawno temu

"Najpiękniejszy lump". Zaskakująca reakcja fanów na zdjęcie polskiej gwiazdy

... na spodnie. "Na drugim zdjęciu najpiękniejszy lump ever", "Kim jest ten raper w środku?", "Zdecydowanie 2 to najlepsza wersja" - komentują fani. https://www.instagram.com/p/CWQsld_oZxh Jak podciągać się na drążku - nachwytem czy podchwytem? ...

2 miesiące temu

Jest wielki jak szafa. Polski kulturysta po startach rośnie w oczach

... . Tak obecnie wygląda Czechowicz. https://www.instagram.com/p/CWzxvZkIAGW Tak z kolei prezentował się dziewięć tygodni temu. https://www.instagram.com/p/CUmGJHNoLuD Jak podciągać się na drążku - nachwytem czy podchwytem? (FABRYKA SIŁY) 2057447 ..

2 miesiące temu

Wzruszający wpis Szostaka. Reakcja żony rozbawiła internautów

... dziwnego. "... a wszystko to działa w dwie strony. Mógłbyś tylko oszczędzić te lizaki z ksylitolu, bo zeżarłeś wszystkie, a dopiero co kupiłam" - napisała w swoim stylu trenerka personalna. Jak podciągać się na drążku - nachwytem czy podchwytem? ...

2 miesiące temu

Prosta recepta na duże nogi? Zdjęcie polskiego kulturysty robi wrażenie

... od progresu, który oczywiście Wam pokażę (lub jego brak)" - dodał Przybyła, podkreślając że wkrótce jego nogi mogą wyglądać jeszcze lepiej. Jak podciągać się na drążku - nachwytem czy podchwytem? (FABRYKA SIŁY) 2057447 ...

2 miesiące temu

"Petarda". W sieci aż huczy od tych pośladków

... /CVA9T3mILvi "Rakieta", "Petarda", "Ogień", "Poślad marzenie", "Królowa" - piszą w komentarzach zachwyceni internauci. Furorę zrobił wpis Natalii Grzyb. Polska fitnesska tak skomentowała fotografię Adrianny Kaczmarek: "Mój misiu". Jak podciągać ...

3 miesiące temu

Kulturysta rozbił bank! Ogromna różnica w zarobkach

... . złotych. To aż osiem razy mniej niż zwycięzca męskiej edycji Mr Olympia. Druga zawodniczka Lauralie Chapados otrzymała 50 tys. dolarów, a trzecia Ashley Kaltwasser 20 tys. Jak podciągać się na drążku - nachwytem czy podchwytem? (FABRYKA SIŁY) ...

3 miesiące temu

Kalistenika - jak zacząć? Efektywny trening dla zapracowanych. Tylko 12 minut dziennie

... po kilka serii podciągnięć na drążku, kup gumy do podciągania, które ułatwią to ćwiczenie lub pomagaj sobie stopami na krześle. Dasz radę, ja w Ciebie wierzę. Mam nadzieję, że chociaż spróbujesz mojego planu, koniecznie napisz, co o nim myślisz ...

dawno temu

"Ktoś powiedział, że nie mam pleców". Mistrzyni bikini fitness zaimponowała internautom

... upragnioną IFBB Pro Card) ćwiczy pod okiem trenera i jednocześnie swojego partnera życiowego -  Emanuele Ricottiego. Jak podciągać się na drążku - nachwytem czy podchwytem? (FABRYKA SIŁY) 2057447 ...

4 miesiące temu

"Te drugie witaminki". Pudzianowski wspomniał o dopingu. Stawia sprawę jasno

... /CUDa8sVILZW Wpis i wideo "Dominatora" spodobały się jego fanom. "Najlepszy motywator", "Szacun", "Super forma Mariusz" - czytamy w komentarzach. Jak podciągać się na drążku - nachwytem czy podchwytem? (FABRYKA SIŁY) 2057447 ...

4 miesiące temu

Szostak pisała o zazdrości, a wtedy przemówił mąż. Komentarz Akopa hitem!

... : "Ale fota", "Ja bym zadała pytanie czy to on nie jest zazdrosny", "Każde Twoje zdjęcie i posty są absolutnie genialne", "I pozamiatane" - pisali w komentarzach fani. Jak podciągać się na drążku - nachwytem czy podchwytem? (FABRYKA SIŁY) ...

4 miesiące temu

Polski trener gwiazd "Songo" jak Van Damme. "Szacun"

... . osób, a sam "Songo" trenował i trenuje wielu polskich aktorów, muzyków czy celebrytów. Jak podciągać się na drążku - nachwytem czy podchwytem? (FABRYKA SIŁY) 2057447 ...

4 miesiące temu

"Sędziowie ślepi". Skrzywdzili piękną Polkę podczas mistrzostw świata?

... ", "Twoja forma się wyróżniała, każdy detal dopracowany! Wyglądałaś obłędnie!" - komentują internauci. https://www.instagram.com/p/CWAwwcdA44j Jak podciągać się na drążku - nachwytem czy podchwytem? (FABRYKA SIŁY) 2057447 ...

2 miesiące temu

Polski mistrz pokazał zdjęcie sprzed 8 lat. Aż się wierzyć nie chce!

... do miejsca, w którym dziś jest. https://www.instagram.com/p/CV0Jfpzr4eK Jak podciągać się na drążku - nachwytem czy podchwytem? (FABRYKA SIŁY) 2057447 ...

+ Pokaż więcej