Jak spalić kawałek pizzy?

... Pizza to jedno z najpopularniejszych dań na całym świecie. Pyszny pomidorowy sos, ciągnący się ser i apetyczne dodatki sprawiają, że czasami trudno się powstrzymać przed zjedzeniem kilku kawałków włoskiego przysmaku. Na szczęście są sposoby, aby ...

dawno temu

Często się przejadasz? Poznaj sprawdzone sposoby na kontrolowanie porcji

... Każdy z nas ma takie sytuacje, kiedy się przejada, zwłaszcza gdy jest zestresowany. Ludzie często sięgają po smakołyki na pocieszenie. Istnieją jednak lepsze sposoby na kontrolę stresu niż kolejna tabliczka czekolady lub pizza z podwójnym serem. ...

dawno temu

Wiosenne sałatki, od których nie przytyjesz

... z kurczaka; 4 figi; 200 g sera feta (lub koziego); garść orzechów nerkowca; 4 łyżki oliwy z oliwek; łyżka sosu sojowego; cytryna; przyprawy do smaku: sól pieprz, korzeń imbiru. Umyj i osusz pierś z kurczaka ... . Kiedy kurczak przesiąknie już ...

dawno temu

Sprawdzamy skład zdrowych chipsów. Kupisz je w wielu sklepach

... Co skrywają w sobie paczki zdrowych chipsów? Wysokobiałkowe chipsy o smaku zielonej cebulki i sera, suszone chipsy z topinambura oraz marchwi z curry i kurkumą, chipsy z soczewicy o smaku pomidora ... uważany za niezachęcający do sięgnięcia po ...

dawno temu

Dlaczego warto jeść makaron na diecie odchudzającej?

... Wbrew powszechnie krążącej opinii makaron nie jest pokarmem tuczącym i kalorycznym. Za przyrost masy ciała, spowodowany jedzeniem dań makaronowych, są odpowiedzialne dodatki: sosy, mięso i sery ...

dawno temu

Dieta ketogeniczna - jakie pozwala osiągnąć efekty? Tygodniowy jadłospis i proste przepisy

... z mozzarellą i pomidorami (sałatka z zielonej sałaty, rukoli, roszponki, z krojoną mozzarellą, pomidorami i oliwą) Przekąska: orzechy Dzień 2 Śniadanie: jajka sadzone z pomidorami i kozim serem Obiad ... z dodatkiem boczku, szynki, żółtego sera ...

dawno temu

Codziennie zjada 16,5 tys. kalorii. Ta dieta zrobiła z niego monstrum

... gramów wołowiny oraz deser w postaci naleśników z lodami. Potem je 500 gramów ryżu, oliwki oraz miskę świeżego makaronu. Piąty posiłek to 200 gramów sera i 300 gramów makaronu. Pod koniec dnia je 1300 ...

8 miesięcy temu

Dlaczego nie mogę schudnąć? Kiedy brak efektów odchudzania

... jedzą o godzinie 18:00, obiady składają się z samych warzyw 
i odrobiny mięsa. Już nie wspomnę o „niewinnym” podjadaniu – kawałek czekolady, gryz ciastka, kilka chipsów, plaster żółtego sera przed snem czy kilka łyków słodkiego gazowanego ...

dawno temu

Ależ ma "kaloryfer"! "Eksplodował" na siłowni

... , pomidorów, sera feta i oliwy z oliwek. "Eksploduję dzisiaj na siłowni!. Przeszedłem całkowicie na grecką kuchnię" - podkreślił we wpisie na portalu społecznościowym. Zobacz, jak prawidłowo wykonać pompki. Ćwiczenie demonstruje trenerka z ...

dawno temu

Dieta bezmleczna - produkty zakazane i zamienniki. Przykładowe przepisy

... przede wszystkim na tym, by z codziennego menu wyeliminować wszystkie produkty mleczne oraz te, które mogą mieć chociażby śladowe ilości białek mleka. Dieta bezmleczna wyklucza jedzenie: • mleka krowiego, koziego ... , twarogów, serków ...

dawno temu

Dieta przy refluksie - co można jeść, a czego unikać? Zasady diety i przykładowy jadłospis

... z marchewki i jabłka z łyżką oliwy z oliwek, pół szklanki kaszy kuskus, woda Kolacja: 2 kromki jasnego chleba, 90 g pieczonej piersi z indyka, 2 plastry sera koziego, ćwiartka awokado, herbata biała DD Rozgrzewka - jak prawidłowo wykonać ...

dawno temu

Białkowe diety odchudzające

... Diety białkowe - jak sama nazwa wskazuje - to sposoby odżywiania, których podstawę stanowią produkty białkowe: mleko, sery, jogurty, jajka, mięso. W przypadku diety OXY jemy zarówno białko zwierzęce ...

dawno temu

Slim, light, fit

... Półki sklepowe uginają się pod ciężarem produktów light. Możemy kupić colę, majonez, czekoladę, jogurty, ciastka, pasztety czy sery w wersji „light”, a także szereg innych produktów określanych ...

dawno temu

Bezsernik kokosowy ze świeżymi owocami (bez nabiału, jajek, cukru)

... Sernik bez sera, jajek, masła? Otóż to! Otrzymałam niedawno od PolSoja ogromną paczkę pyszności. Między innymi znalazło się tam tofu w dużych ilościach. Nie czekało ono długo na swoją kolej w kuchni ...

dawno temu

Dieta może nas ochronić przed infekcjami układu oddechowego

... Dieta odpowiednia dla naszego układu immunologicznego to nieprzetworzone owoce i warzywa, produkty pełnoziarniste oraz chude sery i mięsa spożywane o regularnych porach w zbilansowanych posiłkach ...

dawno temu

Stagnacja w treningu - jakie są sposoby na przełamanie stagnacji?

... sprawiedliwa; jeden będzie rósł aż miło po kanapkach z serem, a drugiemu z trudem będzie przychodzić "wrzucanie na siebie" każdego grama czystego mięsa. ...

dawno temu

Dieta Chodakowskiej - przepisy. Sprawdź tygodniowy jadłospis

... pieczywo, a gdy będzie złote, nakładamy salsę i plaster mozzarelli. Pieczemy do momentu, gdy ser się lekko stopi. Grzanka dostarcza 20 kalorii. Kolacja — omlet z porem i serem kozim Lista składników: 2 ... białka jaja kurzego, 150 gramów pora, ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Dieta pudełkowa, czyli ekologia na widelcu

... , zwłaszcza podczas domowego gotowania. Pewnie nieraz zdarzyło Ci się przegapić termin ważności produktu, zawieruszyć w lodówce kawałek sera, który później nie nadawał się już do zjedzenia lub odkryć ...

5 miesięcy temu

Serki topione do kanapek. Sprawdziliśmy ich skład

... Obecnie gama ich smaków zadziwia. Znajdziemy te z dodatkiem papryki, szynki czy pieczarek. Są też serki z ziołami bądź z dodatkiem innych serów. Czy zastanawialiście się jednak, co skrywają w swoim ... grzybów zawdzięczamy 0,3 proc. ...

dawno temu

Dietetyczne obiady - trzy przepisy Chodakowskiej. Przepisy na zdrowe obiady

... słonecznika, ½ kuli sera mozzarella, łyżka otrębów gryczanych, szczypta pieprzu, 2 szczypty bazylii. Pomysł na obiad - sałatka z jajkiem, pomidorkami i serem Sposób przygotowania: Gotujemy jajka ... na twardo. Kroimy pomidory na połówki, a ser ...

dawno temu

Jak powinno wyglądać drugie śniadanie? Ekspert podpowiada

... z wędliną i serem! Jeżeli więc szukasz pomysłów na kreatywne i różnorodne posiłki "na wynos", koniecznie zapoznaj się z poniższą listą propozycji! 1. Słodkie placuszki Jeżeli lubisz posiłki na słodko ... przenośne i wygodne - wystarczy zapakować ...

dawno temu

Prosty Fitness [Lekcja 4] Co z nabiałem?

... . 2. Więc jak jeść czy nie? Zrobisz test. Jeżeli po spożyciu mleka, sera czy innego produktu nabiałowego zauważasz: * gazy * wzdęcia * zmiany w częstotliwości oddawania stolca (zaparcie, biegunka ... klarowanego * Masła * Kefiru * Jogurt grecki ...

dawno temu

10 zielonych warzyw, które można jeść zamiast jarmużu

... spożycia błonnika. Następnym razem, kiedy przyrządzisz coś z buraków, wykorzystaj ich liście i przygotuj z nich pyszną sałatkę z kozim serem. Botwina Botwina to liście młodych buraczków ...

dawno temu

Omlet - przepis. Jak zrobić fit omlet?

... energii na początek dnia. Omlet - jak zrobić? 2-3 jajka; 120 g pokrojonej dyni; Ser brie - kto ile lubi :) Zielona pietruszka; Łyżeczka oleju kokosowego; Przyprawy: pieprz, sól, szczypta pieprzu cayenne ... oraz kurkumy. Smażymy pokrojoną dynię ...

+ Pokaż więcej