Zamknięte siłownie problemem nie tylko w Polsce. Brytyjski właściciel ukarany grzywną
... Nie tylko w Polsce rząd zamknął siłownie, kluby fitness i baseny z powodu większej liczby zakażeń koronawirusem. Na podobny krok zdecydowano się w niektórych miastach w Wielkiej Brytanii, m. in. w Londynie. Jeden z właścicieli nie posłuchał ...
Deska do pływania - jaką wybrać?
... w wodzie. Deski do pływania są dostępne pewnie na większości basenów, ale warto mieć taki sprzęt na własność. Przydać się może w wielu sytuacjach. Zanim zaczniesz myśleć nad konkretnym rodzajem deski ... się zarówno na basenie, jak i na ...
Cztery style pływackie a mięśnie. Jak powinny wyglądać style pływackie, żeby wyrzeźbić sylwetkę?
... zakresach i utrzymania głowy nad powierzchnią wody. Style pływackie opis: 1. Style pływackie żabka - jest to najpopularniejszy styl pływacki, od niego często zaczynamy naukę na basenie. Podstawowym ... mięśni szyi i karku. Nasz odcinek lędźwiowy ...
Aerobik - co to jest? Jak ćwiczyć aerobik w domu?
... Aerobik można praktykować w domu, w studiu fitness lub w basenie (jako aqua aerobik). Są to ćwiczenia aerobowe, które kształtują sylwetkę i pomagają dbać o kondycję fizyczną. Ponadto trening aerobowy zmniejsza ryzyko zachorowania na cukrzycę i ...
Jej opalony brzuch zachwycił fanów. "Tak mogłabym spędzić ostatni dzień lata"
... Po takiej fotografii Joannie Wróblewskiej jeszcze przybędzie fanów w mediach społecznościowych. Fitnesska pokazała się w bikini tuż przy basenie, a internautom po prostu opadły szczęki. ...
Evander Holyfield nie odpuszcza. Zobacz ciężki trening 58-latka
... Do powrotu na ring szykuje się były mistrz świata w wadze ciężkiej - Evander Holyfield. 58-latek zaprezentował w mediach społecznościowych trening bokserski w basenie. ...
Choroby, które możesz złapać na siłowni
... się nim przez bezpośredni kontakt skórny lub chodząc boso w łazience lub pod prysznicem - dodaje Wexler. Dlatego należy pamiętać, aby w tych miejscach zawsze mieć na stopach klapki. A kiedy mimo wszystko na twojej stopie pojawi się brodawka, ...
"Gratuluję, ale brzydko wyglądasz". Prezenterka Polsatu odpowiada na hejt
... "Wrzuciłam wczoraj zdjęcie z medalem, na który pracowałam wiele lat, a ludzie mi pod tym piszą, że im się klapki nie podobają. Albo lepiej: 'gratuluję, ale brzydko wyglądasz'. Niby człowiek wie ...
Jak powinien wyglądać dzień odpoczynku sportowca? Rest day - czy warto?
... powinien być spędzony w miłej i spokojnej atmosferze. I co ciekawe, nie musi to oznaczać całkowitej rezygnacji z aktywności fizycznej. Zamiast treningu możesz przecież iść na spacer, na rolki czy na basen. ... podjęcie aktywności fizycznej o ...
Cristiano Ronaldo pochwalił się muskulaturą. Jako jedyny pozował bez koszulki
... wspaniałą sylwetkę Ronaldo zaprezentował na ostatnim zdjęciu w mediach społecznościowych. 36-latek pokazał się w... samych bokserkach i klapkach. Portugalczyk ewidentnie napina swoje ciało, by ukazać ...
Rodziny owoców morza. Owoce morza - rodzaje
... Są podstawą diety śródziemnomorskiej, zajadamy się nimi podczas wakacji w krajach basenu Morza Śródziemnego (np. w Hiszpanii), a także m.in. w Azji czy Australii. Coraz częściej trafiają ...
Fani zakochali się w ujęciu fitnesski. Uwagę przykuł jeden szczegół
... Adrianna Kaczmarek nie daje o sobie zapomnieć. Kolejna jej fotografia podbija internet. Tym razem znana fitnesska pokazała się w basenie. "Petarda", "Królowa" - piszą internauci. To zdjęcie po prostu trzeba zobaczyć. ...
Dieta śródziemnomorska - zasady diety, efekty, przykładowy jadłospis i przepisy
... Dieta śródziemnomorska jest sposobem odżywiania mieszkańców basenu Morza Śródziemnego. Ma bardzo pozytywny wpływ na zdrowie i wspomaga odchudzanie. Jakie są zasady diety i jak skomponować jadłospis? Przykładowe przepisy. ...
Ma tam idealnie. Polka przesyła "pocztówki" z Afryki
... na Instagramie widzimy modelkę, korzystającą z kąpieli słonecznych przy basenie. Odważny strój w kolorze czarnym podkreślał jej znakomitą sylwetkę. Dybała w państwie położonym w północno-wschodniej ...
Aqua Mania by SAF AQUA®
... Na Go Active Show lepiej zabierz strój kąpielowy i przyłącz się do uczestników I Ogólnopolskiego Forum Aqua Fitness – prezenterów i instruktorów z całego kraju. W halach Ptak Warsaw Expo stanie basen, w którym uczestnicy targów na własnej skórze ...
Kulturysta w... miniówce. "Jak ty się w to zmieściłeś"
... początku filmu widać właśnie córkę Karmowskiego. Ma na sobie skórzaną czarną miniówkę, top w siateczkę z widocznym czarnym stanikiem i klapki z futerkiem. Po chwili w tym samym stroju wychodzi ...
Tylko spójrz, w jakim stroju wybrała się na przejażdżkę koniem
... m.in. fotografie przy basenie oraz z deską do windsurfingu. Zobaczcie, w jakim stroju Anita Szymczak wybrała się na przejażdżkę koniem po plaży: https://www.instagram.com/p/C4Dt02yLilD Zobacz, jak prawidłowo wykonać pompki. Ćwiczenie demonstruje ...
Warzywa i owoce, które schłodzą cię w gorący dzień
... się w chłodnym basenie. O jedzeniu nie chcesz nawet myśleć. Po pierwsze upał zabiera cały apetyt, a poza tym ty i tak nie masz siły, aby przygotować obiad. To ogromny błąd. ...
Co za widok! Polka relaksowała się na plaży w Dubaju
... zrobionego przy basenie na dachu z panoramą Dubaju w tle (więcej TUTAJ). https://www.instagram.com/p/C3j2C_1uwUX Zobacz, jak prawidłowo wykonać pompki. Ćwiczenie demonstruje trenerka z Calypso Fitness Club 2054392 ...
Koronawirus. Wojciech Machnik przebiegł maraton wokół łóżka. "Błędnik świrował"
... . Właśnie skończyłem maraton dookoła łóżka w moim pokoju. W klapkach. Dystans 42.2km po pętli ok. 7.5m więc okrążyłem to łóżko zaledwie 5626 razy" - napisał na Facebooku polski biegacz. W trakcie ...
Pokazała się w wieczorowej kreacji. "A co to za bogini?"
... do ciepłych krajów. Na razie nie zdradza, gdzie się znajduje. Chwali się jednak piękną pogodą oraz zdjęciami i filmami w bikini. Ostatnio pojawiła się nowa fotografia, która została zrobiona nad basenem ...