Bieganie po schodach - kalorie, efekty. Sprawdź, dlaczego warto biegać po schodach
... Bieganie po schodach jest znakomitą alternatywą dla treningu biegowego po płaskiej powierzchni. Tę aktywność fizyczną w wieżowcach można uprawiać bez względu na aurę. Zaletą biegu po schodach ... się, aby pokonać 86 pięter. W większości ...