Niesamowita metamorfoza polskiej gwiazdy fitness. "Pracujemy dalej"

... ://www.instagram.com/p/CIvFxW4BzB- Stępień dla wielu osób trenujących sporty sylwetkowe może być inspiracją i wzorem do naśladowania. Sama już nie może doczekać się kolejnych zawodów. "Oby szybko" - napisała spragniona rywalizacji fitnesska. ...

dawno temu

"Nie godzę się na to, jak jest!". Polski trener wsparł branżę kwiatową

... "Szacunek", "Wspaniały gest", "Jesteście wzorem", "Brawo dla Was!", "Super inicjatywa", "Fantastyczne zdjęcie" - to tylko wybrane komentarze internautów, którym spodobał się pomysł trenera ...

dawno temu

Niesamowita metamorfoza polskiej trenerki fitness. Zobacz zdjęcie

... mówią same za siebie", Niesamowite", "Wzór idealny". W branży fitness Sylwia Mucha prowadzi treningi personalne, jest trenerką zdrowego stylu życia i sama jest zawodniczką fitness. Zobacz, jaką metamorfozę przeszła Sylwia Mucha: ...

dawno temu

Dźwignęła 100 kg i padło słowo "doping". Dziewczyna Milika musiała się tłumaczyć!

... Arkadiusz Milik ma powody do dumy. Jego życiowa partnerka jest tytanem pracy. Efekt jest taki, że Agata Sieramska już teraz może pochwalić się perfekcyjną sylwetką. Dla wielu kobiet stała się wzorem ...

dawno temu

Dziurska pokonała własne słabości. Film poruszył internautów

... . Pod nagraniem pojawiła się lawina komentarzy. "Trening czyni mistrza", "Duma przeogromna", "Wzór", "Szacunek" - pisali fani. Zobaczcie, jak w podciągani radzi sobie Kasia Dziurska: https://www.instagram.com/p/CiiDF7ij7KW Jak podciągać się na ...

dawno temu

Pokazała dwa zdjęcia i poruszyła ważny temat. "Dodaję to celowo"

... Natalia Grzyb dla wielu kobiet uchodzi za wzór do naśladowania. To utytułowana zawodniczka fitness, która zdobyła sporo medali w kategorii wellness. Sukces sportowy wykorzystała do zbudowania ...

dawno temu

Czapka do biegania, a może chusta buff, opaska do biegania, daszek do biegania - co wybrać?

... . Lubią czapki do biegania we wzory, kolorowe, przyciągające wzrok, często wzór na czapce pasuje np. do wzoru na chuście do biegania, chroniącej przed zimnem szyję. Jaka czapka do biegania będzie ...

dawno temu

Jak dopasować strój kąpielowy do sylwetki?

... Na szczęście, na rynku dostępne są kostiumy kąpielowe w wielu fasonach, kolorach i wzorach, które pomagają ukryć to, czego nie chcemy pokazywać, a zaznaczyć tę część ciała, którą uważamy za swój ... w ciemnym kolorze (sprawdzi się model ze ...

dawno temu

"Super forma". Polska mistrzyni zachwyciła mięśniami

... . Dla wielu jest ona wzorem do naśladowania, a fani zazwyczaj komplementują jej świetną sylwetkę. https://www.instagram.com/p/CM9JVBhs3Zq Ogonowska stawia sobie wysokie cele. Chce obronić tytuł mistrzyni ...

dawno temu

"Pączuś" vs. gwiazda fitness. Niesamowita zmiana pięknej Polki

... Martyna Stępień to dla wielu wzór do naśladowania. Sama przeszła dużą zmianę. Treningi zaczęła przed kilkoma laty i po porównaniu zdjęć z tego okresu i aktualnych widać, jak ogromną drogę przeszła ...

dawno temu

"Łogień", "Forma pierwsza klasa". Brzuch polskiej gwiazdy fitness robi wrażenie

... w swojej kategorii w mistrzostwach świata i Europy. Pracuje jako trener kobiet. Dla wielu z nich jest wzorem do naśladowania. Trening bicepsów - jakie ćwiczenia wykonywać? (FABRYKA SIŁY) 2057297 ...

dawno temu

44 cm w bicepsie! Australijski kulturysta Steve Kris ma się czym pochwalić

... !) jest wzorem do naśladowania. Nic w tym dziwnego, gdyż kulturysta pokazał, że poświęceniem, konsekwencją i regularnością można osiągnąć wymarzone efekty. https://www.instagram.com/p/CF9_574FOjJ Zobacz także: Trening bicepsów - jakie ćwiczenia ...

dawno temu

Wspólna motywacja i ćwiczenia. Ulisses Williams trenuje z partnerką

... na siłowni spędzić tysiące godzin zanim osiągnął wymarzony efekt. Dla wielu Ulisses Williams jest wzorem do naśladowania. Z jego internetowych postów czerpią motywację do dalszych treningów. Choć przygodę ...

dawno temu

Robert Burneika zaskoczył kibiców. Tak wyglądał nim zaczął treningi

... sylwetkę i dla wielu kulturystów jest wzorem do naśladowania. Kibice są zachwyceni zdjęciem Burneiki i tym, jaki przez lata zrobił progres w swojej sylwetce. Litwin jest laureatem wielu kulturystycznych ...

dawno temu

Pokazał "kaloryfer". Tysiące "serduszek" pod zdjęciem Pudzianowskiego

... kulturystyki niż MMA", "Świetna muskulatura", "Wzór", "Ale dzik z ciebie", "Ale duży" - to tylko niektóre komentarze fanów. Zobacz trening Pudzianowskiego i jego efekty (więcej migawek po kliknięciu ...

dawno temu

"Twarz pomarszczona, a ciało 20-latka". Pudzianowski wciąż imponuje

... Mariusz Pudzianowski dla wielu jest wzorem do naśladowania. Fanom imponuje jego pracowitość. Kiedy w strongmenach zdobył wszystko, przerzucił się na MMA i stał się jedną z największych gwiazd ...

dawno temu

Prosty Fitness, czyli NAWYK, który zmieni Twoją sylwetkę

... . Bez wyliczeń, wzorów i ważenia. 342 Dlaczego akurat białka? Co to ma wspólnego z Twoją sylwetką? Czym jest ten Prosty Fitness? Chwila czekaj, najpierw to ostatnie pytanie. Prosty Fitness powstał ...

dawno temu

Sergio Oliva Jr szykuje się do Arnold Sports Festival. Jego sylwetka imponuje

... jest za niedościgniony wzór. Junior poszedł w jego ślady. Też zaczął trenować kulturystykę. Musi mierzyć się z wysokimi oczekiwaniami i porównaniami do ojca. Dlatego Oliva Jr każdą wolną chwilę spędza ...

dawno temu

Zapotrzebowanie na błonnik - ile błonnika dziennie?

... , w Polsce spożycie błonnika nie mieści się w tych granicach. 20 g - tyle błonnika dziennie zjada przeciętny Polak. To za mało. Aby obliczyć jego indywidualne zapotrzebowanie, wystarczy przyjrzeć się poniższemu wzorowi. 69639 225 ...

dawno temu

Jędrne pośladki to marzenie wielu kobiet. Kasia Dziurska ciężko na nie zapracowała!

... internetowym treningom. Jest wzorem do naśladowania dla wielu osób, a i sama motywuje internautów do ćwiczeń. Jak podciągać się na drążku - nachwytem czy podchwytem? (FABRYKA SIŁY) 2057447 ...

dawno temu

Prostota kluczem do rozwoju. Michał Mikulewicz wskazał, co jest najważniejsze w treningu

... Michał Mikulewicz to jeden z najlepszych i najbardziej utytułowanych polskich kulturystów. Dla wielu osób trenujących sporty sylwetkowe "Big Majk" to inspiracja i wzór do naśladowania. Korzystają one ...

dawno temu

Satysfakcja z treningów od 20 lat. Simeon Panda tak dba o mięśnie brzucha

... Popularny kulturysta dla wielu jest wzorem do naśladowania. Nic w tym dziwnego, gdyż sylwetka Simeona Pandy jest imponujący. Widać, że na siłowni spędził wiele czasu i pracował nad swoimi mięśniami ...

dawno temu

adidas x Parley – buty do biegania z recyklingu

... - Tailored Fibre Technology, która umożliwia tworzenie wzorów. 45940 Ten zabieg nie jest jednorazowym kaprysem firmy. adidas wprowadza bowiem zmiany do polityki i filozofii marki, w której istotną rolę ...

dawno temu

Jak ocenić ciężar dla siebie? Jak prawidłowo dobrać obciążenie treningowe?

... wynosić 80-95 proc. CM. Dlatego bardzo ważne jest poprawne wyliczenie własnego CM. Można to zrobić przy zastosowaniu wielu wzorów. Jeden z nich zakłada, że musimy podnieść największy ciężar, jaki zdołamy ... w sposób poprawny technicznie i ...

+ Pokaż więcej