... O jej spektakularnej przemianie kilkanaście lat temu mówiła cała Polska. Anna Guzik nie przypomina już tej, którą zapamiętaliśmy z roli w serialu „Hela w opałach”. Krągła buzia, masywna sylwetka ... wzięła udział w szóstej edycji programu ...

... Martwy ciąg to jedno z najpopularniejszych ćwiczeń wykonywanych ze sztangą. Rozwija siłę oraz pomaga kształtować sylwetkę. Różnorodne warianty pomagają jeszcze szerzej zadbać o rozwój sprawności ... ciąg ma wiele zalet - pomaga w kształtowaniu ...

... , ale to właśnie ten przyszły ma być apogeum ich popularności. Oczywiście wszystko dzięki gwiazdom, które zachwycają się efektami, jakie dają tego typu dietetyczne rozwiązania. Olivia Wilde i Jessica ... Alba wielokrotnie pojawiały się z kubkami ...

... Brak ruchu i kawa zamiast śniadania sprawiły, że Wojtek znacząco przybrał na wadze. Kiedy pojawiły się problemy w codziennym funkcjonowaniu, postanowił schudnąć. “Miał być to naturalny proces zrzucania zbędnych kilogramów”, zatem zajęło mu to 3 ...

... sobie zdrowie i szczupłą sylwetkę. Zasady diety na jesień są zbieżne z regułami sformułowanymi przez przedstawicieli medycyny chińskiej. ... Dieta na jesień - zasady Dieta na jesień to dieta rozgrzewająca, której efektem ma być utrzymanie ...

... metabolizm spada. Jak ustrzec się przed powikłaniami tej choroby i co zrobić, aby skutecznie i bezpowrotnie wrócić do wymarzonej sylwetki? Podpowiada ekspert. ... uzyskać wymarzoną sylwetkę, a także poczuć się lepiej w swoim własnym ciele. Z ...

... wielostawowych oraz zapewniają proporcjonalny wygląd sylwetki. W jaki sposób ćwiczyć, aby móc cieszyć się zdrowymi i mocnymi barkami? ... otwierania szuflady, dlatego warto w swoim treningu uwzględnić ćwiczenia angażujące do pracy tę partię ...

... i wymarzonej sylwetki jest bez wątpienia prostsza i krótsza. Ale jest jeden warunek. Trener musi być zaangażowanym profesjonalistą. Jak takiego rozpoznać i czego powinniśmy oczekiwać? ... . Ale jeżeli wybierzecie właściwie, otrzymacie wsparcie, ...

... Trwa wielkie wyzwanie Agaty Sieramskiej. Od kilku dni życiowa partnerka Arkadiusza Milika publikuje na swoim Instagramie treningi na poprawę sylwetki. Dużo komentarzy od internautów zebrały ostatnie ćwiczenia fitnesski na mięśnie brzucha. ...

... Natalia Grzyb spełnia się zarówno jako zawodniczka bikini fitness jak i trenerka. W tej drugiej roli są jednak trudne dni, o których główna zainteresowana szczerze opowiedziała fanom. Do wpisu dołączyła niesamowite zdjęcie swojej sylwetki. ...

... ujawnił, że przez 10 lat stosował różnego typu leki, które zwiększały jego wydajność. Po tym jak zdecydował się rzucić sterydy wyraźnie schudł, stan jego skóry się poprawił i zaczął zrzucać więcej wody ... sylwetka Larry'ego Wheelsa (aby przejść ...

... wręcz nie mogli się nachwalić sylwetki fitnesski. "Patrząc na Ciebie chce mi się żyć", "cudne wszystko", "boska", "piękna jak zawsze" - pisali fani. Zobaczcie sylwetkę Renaty Nowak: https ...

... Zawodnik IFBB Pro i trener personalny z Ukrainy, Vlad Suhoruchko, nie ustaje w dążeniach do zbudowania sylwetki, która zapewni mu miejsce w światowej czołówce sceny kulturystycznej. Na najnowszych ... się już bać. "Sobotnia motywacja" - ...

... Nie bez znaczenia jest również jej siła fizyczna i psychiczna. Istotna w tego typu sporcie jest także zwinność i odpowiednia technika (tej można się jednak nauczyć pod okiem dobrego instruktora ... ). Sztuki walki to czasem jednak coś więcej niż ...

... , bieganie lub maszerowanie w wodzie – to proste ćwiczenia służące wzmocnieniu układu krążenia i układu oddechowego, ćwiczenia cardio – ten typ ćwiczeń wykonuje się w płytkiej wodzie, ćwiczenia ... z tak zwanymi „makaronami” (noodle workout) – ...

... wyraźnie rozbudowała swoją sylwetkę. Jak sama jednak zapewnia - to nie wszystko. Zawodniczka już szykuje się do kolejnego sezonu. "Budowanie sylwetki to troszkę taka niekończąca się opowieść ...

... Classic Physique, w której zawodnicy nie mają aż tak rozbudowanej sylwetki jak w klasycznej kulturystyce. Zawodnik może pochwalić się m.in. dwoma tytułami mistrza Polski federacji NPC. https ...

... Bieganie to najbardziej naturalny rodzaj sportu – dostępny dla każdego – niezależnie od wieku, formy czy zasobności portfela. Wystarczą wygodne buty i chęć, by ruszyć przed siebie: po zdrowie, po lepszą sylwetkę, po czas dla siebie, po ...

... Trwają mistrzostwa świata bikini fitness w Hiszpanii. W niedzielę o medale powalczy Krzysztofa Bożuchowska. Polka przygotowała na zawody świetną sylwetkę, a jej zdjęcia z plaży okazały się hitem internetu. ...