"Jezuniu drogi, ledwo żyję". Działo się po wpisie ukochanej Milika
Trwa wielkie wyzwanie Agaty Sieramskiej. Od kilku dni życiowa partnerka Arkadiusza Milika publikuje na swoim Instagramie treningi na poprawę sylwetki. Dużo komentarzy od internautów zebrały ostatnie ćwiczenia fitnesski na mięśnie brzucha.
"Z wyzwaniem poradzi sobie każdy, będę klasycznie pokazywać łatwiejsze i trudniejsze opcje ćwiczeń, natomiast poziom średni będzie taki, abyśmy się nie przemęczały i czuły się super!" - napisała kilka dni temu Agata Sieramska i zaproponowała swoim fankom udział w dwutygodniowym wyzwaniu, podczas którego będzie publikować codziennie treningi.
Spore zainteresowanie internautek wzbudził jeden z ostatnich treningów fitnesski, na którym życiowa partnerka Arkadiusza Milika — napastnika reprezentacji Polski — pokazała około 30 minutowe ćwiczenia na mięśnie brzucha.
"Dałyśmy odpocząć naszym nogom i pośladkom… Kto ma zakwasy, przyznać się? Za to brzuch zajazd. Jestem dumna, w środę półmetek wyzwania, a najlepsze jest to, że już widzę u siebie efekty" - napisała Agata Sieramska jako komentarz do materiału wideo.
Nagranie z ćwiczeniami było chętnie komentowane przez fanki trenerki. Co pisały internautki? "Ledwo, ale zrobione", "Expresowe rzeźbienie brzuszka", "Jezuniu drogi, ledwo żyję" - podkreślały.
Zobaczcie ćwiczenia Agaty Sieramskiej na mięśnie brzucha:
Jak prawidłowo wykonać plank? Ćwiczenie prezentuje trenerka z Calypso Fitness Club. Zobacz!
Ten artykuł ma 2 komentarze
Pokaż wszystkie komentarze