Odpaliła rakiety. Polska fitnesska w zmysłowej odsłonie
... do fitnessu. Sylwetka trenerki i żywieniowca jest najlepszą motywacją do treningu. Jak dobierać obciążenie treningowe? (FABRYKA SIŁY) 2057782 ...
"Nie wierzę". Świat kulturystyki w szoku po tragicznej wiadomości o Irakijczyku
... roku. Kilka dni przed śmiercią, Hussein był jeszcze aktywny na Instagramie. Zamieścił w nim zdjęcie, które nie wskazywało na to, że może mieć jakiekolwiek problemy ze zdrowiem. https://www.instagram.com/p/CRUKTUzM3cE Jak dobierać obciążenie ...
Założyła podkoszulek na opalone ciało. "Prawdziwa królowa"
... wibracje" - tak podpisała fotografię Renata Nowak. Zobaczcie: https://www.instagram.com/p/CRLev0WAhr- "Prawdziwa królowa", "Silna", "Piękna", "Ale stylówa", "Coraz bardziej zaskakujesz kochana" - to kilka z wielu komentarzy pod seksownym ...
"Ten trening to czysty ogień". Znana fitnesska pokazała, jak ujędrnić pośladki
... korzystają z jej treningowych porad zamieszczanych na Instagramie. Kaczmarek tym razem zaprezentowała w sieci trening na pośladki. Wykonując go można ujędrnić mięśnie tej części ciała, a sylwetka ...
Mariusz Pudzianowski pokazał się po sparingu. Internauci od razu wychwycili jeden szczegół
... - Siemanko. Jak to w piąteczek dzień treningowy został zaliczony. Trzy rundy z tym "koniem" zrobione. Można chwilę odsapnąć - powiedział do fanów Mariusz Pudzianowski i pokazał ujęcie zmęczonego ...
Co za siła! Ma 90 lat i podnosi olbrzymie ciężary
... Joe Stockinger jest ewenementem na skalę światową. 90-letni Kanadyjczyk wciąż jest stałym bywalcem siłowni. To co jednak wyczynia na sali treningowej przechodzi ludzkie pojęcie. W mediach ...
Uroda i seksapil. Natalia Gacka w zmysłowej odsłonie
... ). https://www.instagram.com/p/CJ3-fJOpyrx Zobacz także: Jak dobierać obciążenie treningowe? (FABRYKA SIŁY) 2057782 ...
"Samokrytyka jest ważna, ale...". Sylwia Szostak jak zawsze w punkt
... na Instagramie śledzi ponad 465 tys. osób (stan z 4 grudnia). Jak dobierać obciążenie treningowe? (FABRYKA SIŁY) 2057782 ...
Niemiecka kulturystka nie żyje. Przegrała walkę z nowotworem
... się do USA, gdzie startowała w miejscowych zawodach: Tama Pro, New York Pro i Chicago Pro. Jak dobierać obciążenie treningowe? (FABRYKA SIŁY) 2057782 ...
Ćwiczenia na bramie dla wszystkich. Pomogą nie tylko w pracy nad bicepsami
... Ćwiczenia na bramie warto wprowadzić do swojego programu treningowego. Maszyna ta przez jednych jest uwielbiana, ale inni omijają ją szerokim łukiem. Można na niej wykonywać nie tylko ćwiczenia ...
Trening mięśni pośladków. Te ćwiczenia można wykonać w każdym miejscu
... to grupa trzech mięśni, a najlepiej wykonywać ćwiczenia, które działają na każdy z nich. Jeden z zestawów treningowych na mięśnie pośladkowe pokazała trenerka personalna Nikola Basta. "Kolejny ...
Dziwny rower, opony i sprawl. Borys Mańkowski przeszedł piekło
... treningowej reprezentanta Czerwonego Smoka (kolejne fotografie po kliknięciu w strzałkę po prawej stronie). https://www.instagram.com/p/CCKDlE3l-Tg ...
Idealny trening dla mam. "Na dobry początek dnia"
... pozostać w formie także w okresie macierzyństwa. W ostatnim wpisie "FitMama" przedstawiła zestaw treningowy złożony z czterech ćwiczeń, podczas którego można wzmocnić mięśnie całego ciała. "Brzuch ...
Jen Selter pokazała, jak zadbać o mięśnie brzucha. Wystarczy prosty trening
... partię ciała. Zestaw składa się z kilku ćwiczeń, które każdy może wykonać w domu czy na świeżym powietrzu. Wystarczy jedynie... mata treningowa, a i bez niej można przeprowadzić trening autorstwa ...
Imponująca sylwetka Martyna Forda. Kulturysta zdradził, jak na nią pracował
... do naśladowania. Adepci kulturystyki wykonują jego programy treningowe i marzą o tym, by wyglądać tak, jak ich idol. Ford w sieci pokazał zdjęcie z sesji fotograficznej, na którym widać jego imponującą ...
Anita Bekus robi wszystko, by zostać w formie. Trenuje MMA w piwnicy
... treningowych sprawiło, że musiała sobie radzić w tej trudnej sytuacji. Obecnie Bekus treningi MMA odbywa w piwnicy. "Podziemny krąg" - zażartowała, prezentując miejsce, w którym ćwiczy. "Robimy, co się da ...
Britney Spears wróciła do formy. Pochwaliła się treningiem na Instagramie
... jej walkę o utrzymanie zgrabnej figury. Jakie ćwiczenia wykonuje artystka? https://www.instagram.com/p/BXD4xIYF7KI Spears ćwiczy z hantlami, na macie, na stepperze. W jej planie treningowym znajdują ...
"Nadchodzi tsunami". Popek nabuzowany przed walką
... . Popek z Parke'em zmierzą się w przedostatniej walce, a pojedynek odbędzie się na zasadach MMA w kategorii open, czyli bez podziału na wagę. Jak dobierać obciążenie treningowe? (FABRYKA SIŁY) 2057782 ...
"Tak wygląda ciało bogini". Zdjęcie trenerki zelektryzowało fanów
... zapowiedziała w mediach społecznościowych powrót na scenę po dłuższej przerwie od startów. Polka w swoim dorobku medalowym ma cztery tytuły mistrzyni świata Bikini Fitness - dwa juniorek i dwa seniorek, które zdobywała w 2018 i 2019 r. Jak ...
Włosi zachwyceni polską trenerką. "Piękna"
... "PRACA - ale przede wszystkim RADOŚĆ z procesu" - napisała w mediach społecznościowych Anna Setlak. Trenerka personalna zrobiła sobie zdjęcie w lustrze, w obcisłym stroju treningowym, odsłaniającym ...
Zrobił zdjęcie przy Stadionie Narodowym. Błyskawiczna reakcja internautów
... " - żartowali internauci. A tak Krzysztof Radzikowski prezentował się na tle Stadionu Narodowego w Warszawie: https://www.instagram.com/p/Ck0mDo5IM0c Jak dobierać obciążenie treningowe? (FABRYKA SIŁY) 2057782 ...
"Aż promieniejesz!". Polka błyszczy na słynnej plaży w Kalifornii
... życia. Oboje cieszą się dużą popularnością (ich profile na Instagramie obserwuje łącznie ponad 2,4 mln osób). Jak dobierać obciążenie treningowe? (FABRYKA SIŁY) 2057782 ...
Mieć taki brzuch to marzenie! Polska fitnesska zaimponowała fanom
... triumfatorką World Caribbean Championship 2021. Zdobyła wówczas upragnioną IFBB Pro Card, ćwiczy pod okiem trenera i jednocześnie swojego partnera życiowego - Emanuele Ricottiego. Jak dobierać obciążenie treningowe? (FABRYKA SIŁY) 2057782 ...
"Ból całego ciała". Zdradziła, co robi mama-trenerka
... w sztafecie mieszanej 4x400 metrów odpisała, iż nie lubi treningów siły. Zobaczcie zdjęcie Igi Baumgart-Witan: https://www.instagram.com/p/Ck3CJ8Et1f2 Jak dobierać obciążenie treningowe? (FABRYKA SIŁY) 2057782 ...