"Ból całego ciała". Zdradziła, co robi mama-trenerka
Najnowszy post Igi Baumgart-Witan niesie się po sieci. Multimedalistka mistrzostw Europy i świata w humorystyczny sposób skomentowała ciężkie treningi ze swoją trenerką i jednocześnie mamą. Do dyskusji włączyła się też Justyna Święty-Ersetic.
Lekkoatletki przygotowują się już do sezonu halowego w 2023 roku. Obecnie spędzają dużo czasu na siłowni, gdzie budują siłę i wytrzymałość.
Treningi nie są łatwe, o czym świadczy najnowszy post na Instagramie Igi Baumgart-Witan, dwukrotnej halowej mistrzyni Europy w sztafecie 4×400 metrów.
Pochodząca z Koronowa lekkoatletka, mimo ciężkiej pracy, nie traci dobrego humoru i w pierwszej części posta w zabawny sposób skomentowała ciężkie zajęcia z mamą, na co dzień jej trenerką.
"Trenejra tak mi dowala z siłką, że już nie nadążam i muszę cisnąć na dwie sztangi" - napisała biegaczka i dodała zdjęcie z dwoma sztangami, na którym… uśmiech nie schodzi z twarzy zawodniczki.
W dalszej części posta było już jednak bardziej poważnie. Iga Baumgart-Witan ujawniła, czym skutkują mocniejsze treningi. "To oznacza jedno… kolejne kilka dni bólu całego ciała. Lubicie trening siły?" - zapytała.
Jako jedna z pierwszych na pytanie odpowiedziała Justyna Święty-Ersetic. Mistrzyni olimpijska w sztafecie mieszanej 4×400 metrów odpisała, iż nie lubi treningów siły.
Zobaczcie zdjęcie Igi Baumgart-Witan:
Jak dobierać obciążenie treningowe? (FABRYKA SIŁY)
Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy
Pokaż wszystkie komentarze