MATERIAŁ PROMOCYJNY

Ćwiczenia na biceps w domu. Bez sprzętu ani rusz. Zadbaj o hantle, taśmy czy drążek

... Można śmiało powiedzieć, że zaraz obok klatki piersiowej bicepsy to mięśnie, na które szczególną uwagą zwracają trenujący mężczyźni. Dobrze rozwinięte, kształtują ramiona i są pewnego rodzaju atrybutem siły. Jak zatem trenować i jakie ćwiczenia ...

dawno temu

Pochwalił się potężną ręką. "Ale lekkie te bicepsy"

... . Małecki starty zaplanował na 2024 rok. To już go motywuje do codziennej pracy. Efektami chwali się na Instagramie. Tym razem zaprezentował swoją rękę. Wrażenie przede wszystkim robi jego potężny biceps ... . "Wracamy do gry. Ale lekkie te ...

dawno temu

Niemcy przyjechali do "Amazonki". Fani nie mogli się nadziwić

... Niemiecka telewizja RTL odwiedziła z kamerą Natalię Kuzniecową, która po wybuchu wojny w Ukrainie uciekła przed reżimem Putina do Czarnogóry. Ile zmierzono "Amazonce" w bicepsie? ... do pomiaru bicepsa zawodniczki IFBB Pro i siłaczki, ...

dawno temu

61 lat i takie bicepsy! Legenda wciąż imponuje formą

... 61-letni Lee Labrada wrzucił nagranie, na którym napina swoje bicepsy i tricepsy. Kubańczyk wciąż ma kapitalnie wyrzeźbione i wyżyłowane ramiona, których mógłby mu pozazdrościć niejeden początkujący ...

dawno temu

"Pompa!". Robert Burneika pokazał to, z czego zawsze słynął

... Robert Burneika od lat zachwycał swoimi bicepsami. Znany kulturysta wielką uwagę przywiązuje do sylwetki i regularnie nad nią pracuję. Efektami pochwalił się na Instagramie. ... "Hardkorowy Koksu" zamieścił w mediach społecznościowych krótki ...

dawno temu

"Najlepsze łapy kulturystyki". "Mutant" się nie zatrzymuje

... Amerykański kulturysta nie ustaje w dążeniu do zbudowania perfekcyjnej sylwetki. Ostatnio Nick Walker popracował nad bicepsami. Zobacz efekty. ... udostępnionym na Instagramie (patrz poniżej) "Mutant" prezentuje... swoje ogromne bicepsy. Migawka ...

dawno temu

Nie tak to miało wyglądać. Zamiast rekordu poważna kontuzja strongmana

... Rob Kearny chciał poprawić własny rekord USA w wyciskaniu belki (z ang. log lift). Przy próbie podniesienia 220 kg doznał jednak poważnej kontuzji bicepsa. Przez kilka kolejnych miesięcy może zapomnieć o zawodach strongman. ... do belki ważącej ...

dawno temu

Robert Burneika nie odpoczywa nawet w święta. Ten biceps robi wrażenie

... Robert Burneika w święta wielkanocne nie odpoczywał od treningu. W sieci zamieścił filmik, na którym po raz kolejny zaprezentował swój zachwycający biceps. ... , nie zabrakło też czasu na trening. Na InstaStory Burneika zamieścił krótki filmik, ...

dawno temu

Nie zmieściła się w kadrze. "Rosyjska Amazonka" i jej ogromny biceps

... Kuzniecowej wywołała lawinę komentarzy. Monstrualne wymiary siłaczki z Rosji sprawiły bowiem, że... nie zmieściła się w całości w obiektywie kamery. Zaprezentowany na zdjęciu biceps to już wisienka ... na torcie. "Trenuj ze nami" - zachęca ...

dawno temu

Co za biceps Popka! Miarka nie pozostawiła żadnych wątpliwości

... Kontuzja uniemożliwiła mu walkę na marcowej gali Fame MMA, ale Popek nic nie stracił ze swojej imponującej formy. W mediach społecznościowych pochwalił się swoim bicepsem. Jego rozmiar robi wielkie wrażenie. ... pochwalił się nieprawdopodobnym ...

dawno temu

"Kiedy pozwolisz lasce trenować bicepsy". To zdjęcie to hit internetu

... Piotr Borecki opublikował na Instagramie zdjęcie, które w pierwszej chwili wszystkich zszokowało. Skąd u jego koleżanki tak ogromne bicepsy? Rozwiązanie zagadki okazuje się bardzo proste. ... skupiła się na swoich bicepsach i sprawy trochę ...

dawno temu

53 cm w bicepsie! "Cyborg" z Rosji chce podbić scenę kulturystyczną

... "Ciągle pytacie mnie, ile centymetrów mam w bicepsie. Odpowiedź brzmi: 53 cm. Często interesuje Was również mój wzrost… 175 cm. Myślicie, że jestem karłem?" - napisał Witalij Ugolnikow na Instagramie ...

dawno temu

Biceps ponad 50 cm? Rosyjska kulturystka opowiedziała o swoich przyzwyczajeniach żywieniowych

... Natalia Kuzniecowa słynie z monstrualnych ud i równie imponujących bicepsów. "Rosyjska amazonka" zabrała głos na temat diety. ... 29-letnia kulturystka Natalia Kuzniecowa ma 173 cm wzrostu, obwód jej bicepsa to... 51 cm, a uda 75 cm! Rosjanka ...

dawno temu

Duże bicepsy i tricepsy. Jeremy Buendia prezentuje zestaw ćwiczeń na ramiona

... Jeremy Buendia wrzucił do mediów społecznościowych zestaw ćwiczeń, które pozwalają utrzymać mu niesamowite mięśnie ramion. Trening został przeprowadzony na siłowni i angażuje głównie bicepsy ...

dawno temu

Polski trener robi furorę. "Dzik"

... "Kozak forma" - piszą internauci pod najnowszym zdjęciem Dawida Olszewskiego. Trener personalny tym razem zaprezentował swoje olbrzymie bicepsy. ... "Powoli do przodu" - napisał obok najnowszego zdjęcia w mediach społecznościowych Dawid ...

dawno temu

Tak zbudowała 51 cm w bicepsie. "Rosyjska Amazonka" pokazała ulubione ćwiczenie

... Natalia Kuzniecowa ma 173 cm wzrostu, obwód jej bicepsa to 51 cm, a rozmiar uda... aż 76 cm. Takich wyników "Rosyjskiej Amazonce" mogliby pozazdrościć czołowi kulturyści świata. Kulturystka IFBB ... . Kuzniecowa jest prawdziwą motywacją do ...

dawno temu

Piękna wojowniczka KSW ma niesamowite bicepsy. "To sprawka twojego męża!"

... Karolina Owczarz kilka lat temu porzuciła karierę dziennikarki i skupiła się na treningach MMA. Pracuje nie tylko nad techniką walki, ale także nad sylwetką. Jej bicepsy robią ogromne wrażenie. ... , na którym pokazała, jak wygląda kilka dni ...

dawno temu

Kolacja z żoną. Fani zwrócili uwagę na jedno

... Robert Burneika pochwalił się zdjęciem z kolacji w restauracji ze swoją żoną Kają. Tymczasem w komentarzach internauci piszą głównie o... bicepsie byłego kulturysty. ... Czechowicz. To jednak nie wszystko. "Biceps nie mieści się na zdjęciu", ...

dawno temu

Ma protezę, grożą mu kolejne amputacje, ale ciągle zachwyca. Imponująca seria na siłowni

... Flex Wheeler zachwyca. W mediach społecznościowych pokazał imponującą serię pięciu ćwiczeń na plecy i bicepsy. Kulturysta, mimo że ma na prawej nodze protezę i grożą mu kolejne amputacje, nie oszczędzał się nawet przez chwilę. Fani są pod ...

dawno temu

Reprezentanci Polski w siatkówce pokazali bicepsy. "Jest moc"

... - Jakubem Kochanowskim. Obaj prezentują okazałe bicepsy po wykonaniu treningu siłowego. "Jest moc", "bicek niczego sobie", "karabinek naładowany" - to tylko niektóre komentarze internautów ...

dawno temu

Jego gigantyczne, nienaturalne bicepsy wzbudzają kontrowersje. Teraz zawalczy u Najmana

... Szymon "Synthol" Komandos to gwiazdor internetu, słynący z ogromnym bicepsów, które powiększa w sztuczny sposób. Już wkrótce może o nim usłyszeć większa liczba osób, gdyż czeka go debiut w MMA. Ma zawalczyć u Marcina Najmana. ... kontrowersyjny ...

dawno temu

"Zawsze w formie". Jean-Claude Van Damme pochwalił się sylwetką

... Jean-Claude Van Damme w tym roku będzie obchodził 60. urodziny, ale wciąż zachwyca sylwetką. W mediach społecznościowych pokazał swoje bicepsy i wywołał zdumienie wśród fanów. ... , że jeszcze bardziej musi zadbać o formę. W mediach ...

dawno temu

Pokazał się na tydzień przed walką. "Powtórz to, co zrobił Pudzian"

... Robert Burneika szykuje się do głośnej walki na High League 3. Znany kulturysta ostro trenuje przed galą, a kibicom właśnie pokazał swój znak rozpoznawczy - potężny biceps. ... Robert Burneika wrzucił do mediów społecznościowych zdjęcie w ...

dawno temu

Zasłonił słynną budowlę. Swoimi "bickami"

... , widzimy jak 47-latek pręży muskuły stojąc pod Wieżą Eiffla (najbardziej znany obiekt architektoniczny stolicy Francji). Słodkiewicz imponuje muskulaturą, a jego bicepsy robią wrażenie. Internauci ...

+ Pokaż więcej