"Całe rodziny oglądały". Nagranie "Pudziana" robi furorę w sieci
... "Życie na szybkim pasie" - tak profil na Instagramie "The Worlds Strongest Man" zatytułował nagranie z zawodów przed lat dla najsilniejszych mężczyzn na świecie. W materiale fani mogą zobaczyć ...
Ćwiczenia weekendowe również obniżają ryzyko zgonu
... tych, które uprawiały sporty jedynie w weekendy (zarówno kobiety, jak i mężczyźni), odnotowano o 40% mniejsze ryzyko zgonu z powodu schorzeń ze strony układu krążenia i o 18% w wyniku nowotworu. Ogólne ...
Poruszający wpis. Joanna Jóźwik: Nienawidzę Cię wirusie. Zniszczyłeś mi wszystkie plany
... ludzi, nie zabieraj życia" - zaapelowała na swoim blogu Joanna Jóźwik. W dalszej części wpisu lekkoatletka opowiada, jak wygląda teraz jej dzień, gdy nawet bieganie na świeżym powietrzu ...
Zimno od samego patrzenia. W samej bieliźnie wyruszyła w góry
... . Małkowska dodatkowo miała na sobie jedynie buty i czapkę. "To już tradycja od kiedy jestem w Polsce" - komentuje fitnesska. Jaka wówczas była temperatura w Zakopanem? 3 stopnie Celsjusza na minusie. Robi ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Jak ćwiczyć, aby uzyskać efekt smukłych, wyrzeźbionych rąk dopełniających estetyczną sylwetkę?
... Brzuch, nogi, pośladki – są to partie mięśniowe najczęściej trenowane przez adeptów siłowni, a zwłaszcza kobiety. Mężczyźni włączają jeszcze do swojego planu trening rąk, kobiety jednak często ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Ćwiczenia na klatkę piersiową – wszystko co powinieneś wiedzieć
... Dobrze rozbudowana klatka piersiowa jest bez wątpienia jednym z najczęstszych celów treningowych mężczyzn. Najpopularniejszym ćwiczeniem, które kształtuje mięśnie klatki piersiowej, jest wyciskanie ...
Koci grzbiet. Ćwiczenie wzmacniające mięśnie kręgosłupa
... się zwłaszcza kobietom w ciąży. Mężczyźni i pozostałe panie również powinni wykonywać trening mięśni grzbietu, aby uniknąć dolegliwości bólowych w krzyżu. ...
Jak schudnąć czyli temat rzeka
... Ćwiczysz i ćwiczysz, biegasz i skaczesz , dźwigasz i sapiesz a tu dalej NIC. Miały być długie nogi, pupa jak orzeszek, brzuch jak kaloryfer a tymczasem nogi to dwa kołki, pupa jakaś rozlazła a brzuch ? Koło ratunkowe. Ehh życie a miało być tak ...
Moda czy wygoda: jaki strój na siłownię wybrać?
... o wiele więcej opcji. Kolorowe koszulki z wbudowanym biustonoszem, dopasowujące się do ciała legginsy, T-shirty ze specjalną siateczką i najważniejsze – wygodne buty dostosowane do różnego rodzaju aktywności ... brać pod uwagę w przypadku ...
Syn Schwarzeneggera zdjął koszulkę i się zaczęło. Lawina komentarzy
... ", "Terminator 2.0" - pisali zachwyceni fani. To tylko kilka komentarzy z wielu jakie pojawiły się pod fotografią syna sportowca. Niektórzy zwrócili też uwagę na niecodzienne buty głównego zainteresowanego ...
Jak prawidłowo ćwiczyć na ergonometrze wioślarskim?
... Jak zadbać o zgrabną sylwetkę i wytrzymałe mięśnie w domu? Odpowiedź jest prosta – ćwicząc na ergonometrze wioślarskim. Z tego urządzenia możemy korzystać, gdy aura nie sprzyja bieganiu. Wówczas możemy trenować przed ekranem telewizora. ...
Charlotta ZOO Triathlon – ¼ Ironman odbędzie się 22 września 2018 r. w Dolinie Charlotty
... IV edycja Charlotta ZOO Triathlon to prawdopodobnie jedyne zawody tego typu, których jedna z konkurencji odbywa się na terenie ogrodu zoologicznego. Czy gdzie indziej można biegać pośród wybiegów zebr, żubrów, lemurów oraz innych dzikich ...
Zmierzył swoją szyję. Niewiarygodny wynik
... się sprawdzić, ile dokładnie cm ma jego szyja. Wynik robi wrażenie. Szyja Mosquery mierzy 50 cm. Tym samym - jak czytamy na "The Sun" - jest większa od przeciętnego karku mężczyzny o 10 cm. Co ciekawe ...
Schudnąć – metoda jednego słowa i trzech kroków
... -tym. Oglądasz serial? Rób brzuszki lub puść w ruch hula hop. Chcesz przesłuchać nową płytę? Załóż słuchawki i rób to biegając! Jeśli w twojej głowie pojawi się męczący demotywator, przekonujący cię, jak bardzo ...
Pokazała się w samym bikini. Dziurska na rajskich wakacjach
... w towarzystwie ukochanego mężczyzny podczas relaksu w basenie (patrz poniżej). "Czy tak wygląda niebo na ziemi?", "Wow! Cudownie", "Bosko", "Coś wspaniałego" - pisali w komentarzach fani. https://www.instagram.com/p/Czd9QSauIMr Jak podciągać się ...
