Jakie efekty dają taśmy do ćwiczeń? Przykładowe ćwiczenia na różne partie mięśni

... czasami są nawet lepsze od hantli czy innych akcesoriów fitnessowych. Taśmy są też niezwykle uniwersalne i można za ich pomocą modelować różne części naszego ciała - nie tylko uda czy pośladki, ale też plecy, barki czy bicepsy. ...

dawno temu

86-letnia żelazna zakonnica i sportsmenka w kampanii Nike

... W kampanii Unlimited marki Nike, która produkuje obuwie, ubrania i akcesoria sportowe, udział wzięła siostra Madonna Buder. Zakonnica cieszy się dobrą kondycją fizyczną, gdyż od wielu lat bierze ...

dawno temu

Fitbit Charge 2 — jeden z najciekawszych fitness trackerów

... Charge 2 to nowa opaska monitorująca aktywność fizyczną firmy Fitbit — jednego z najpopularniejszych producentów akcesoriów sportowych. Ten fitness tracker posiada funkcje typowe dla tego typu gadżetów dla sportowców, a wyróżnia go opcja ...

dawno temu

Efekty russian twist

... i wzmocnienie mięśni głębokich odpowiedzialnych za funkcjonowanie kręgosłupa. To ćwiczenie na brzuch można wykonywać z wykorzystaniem akcesoriów sportowych. ...

dawno temu

Idealna siłownia na trening, to znaczy jaka?

... Aby zakup karnetu na siłownię nie zakończył się jednorazową wizytą w tym miejscu, należy sprawdzić punkt ćwiczeń pod kilkoma względami. Jakie czynniki powinniśmy wziąć pod uwagę, wybierając siłownię? Ważna jest m.in.: jej lokalizacja, asortyment ...

dawno temu

Ćwiczenia na bicepsy z hantlami i ze sztangą. Jakie ćwiczenia wykonywać w domu?

... od tego, czy będziemy ćwiczyć ze sprzętem na siłowni, czy bez żadnych akcesoriów w domu, musimy pamiętać, aby jednocześnie trenować również pozostałe mięśnie naszego ciała. ...

dawno temu

Pięć wersji przysiadów na piękne pośladki

... Przysiady należą do grupy najlepszych ćwiczeń na pośladki. W trakcie ich wykonywania aktywne są również mięśnie nóg. To ćwiczenie warto urozmaicać, na przykład wykorzystując akcesoria sportowe ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Jaki wybrać sprzęt do ćwiczeń w domu?

... Aby przeprowadzić efektywny trening w domu warto zainwestować w profesjonalny sprzęt do ćwiczeń. Siłownia w domowej przestrzeni pozwoli utrzymać formę i zdrowy tryb życia. Niezbędne akcesoria fitness ...

dawno temu

Ćwiczenia na ramiona w podróży służbowej

... Ćwiczenia na ramiona możemy wykonać w miejscu noclegu naszej podróży służbowej, na przykład w hotelu. W zrealizowaniu treningu nie przeszkodzi brak sprzętu i akcesoriów sportowych, gdyż zestaw ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Motywacja do ćwiczeń. Triki, które pomogą ci ją utrzymać

... przez smartfona z bezprzewodowymi słuchawkami lub przełączać utwory smartwatchem. Skoro mowa o nowinkach high-tech, to kolejna rzecz, która pobudza do działania. Tak samo jak akcesoria GYM HARD, np. stylowa ...

dawno temu

Michał Kwiatkowski podsumował swój pierwszy wyścig w tym sezonie

... dalekiej od ideału zimy i zmagań z kontuzją" - to cały wpis polskiego kolarza na Facebooku. https://www.facebook.com/kwiato/photos/a.582218888487241/3490546067654494/?type=3&theater Wyścig Volta ... a La Comunitat Valenciana wygrał Tadej Pogacar ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Embrace Your Nature Najnowsza kolekcja 4F i Anny Lewandowskiej to podkreślenie siły kobiecej natury.

... cechują się niezwykłą uniwersalnością. Poszczególne elementy można ze sobą łączyć i tworzyć treningowe i miejskie stylizacje. Dopełnieniem są akcesoria takie jak kapelusz z tasiemką lub czapka z daszkiem ... w tym sezonie barwy idealnie wpiszą ...

dawno temu

W Polsce trwa kolarska zima. Czas na drugi etap imprezy Zimowy Poland Bike Marathon

... Zimowy Poland Bike Marathon składa się z trzech etapów. Na początku lutego 370 kolarzy amatorów zmierzyło się w Markach. Tym razem na zawodników czekają malownicze trasy w Lasach Nieporęckich ... (do wyścigów Mini i Max). Finał cyklu Zimowy ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Prezenty świąteczne dla niej i dla niego

... ! Prezenty świąteczne dla niej Nie ukrywajmy, że każda kobieta ma bzika na punkcie dbania o swój wygląd. Dlatego też, wszelkie prezenty w postaci akcesoriów czy kosmetyków do pielęgnacji będą ... warto skupić się na akcesoriach, które pomogą ...

dawno temu

Retro-futurystyczna kolekcja butów duetu PUMA i McQueen

... Kilka słów o marce PUMA PUMA to firma z ponad 65-letnią tradycją. W jej ofercie znajduje się obuwie, akcesoria i odzież sportowa dedykowana osobom uprawiającym różne dyscypliny sportu: piłkę nożną ... , fitness, bieganie i sporty samochodowe. ...

dawno temu

Poznaj metody ćwiczenia z piłką

... Piłka do fitnessu to duże, zrobione z tworzywa sztucznego akcesorium do ćwiczeń. Wykonanie z trwałego PCV sprawia, że można się na niej bezpiecznie położyć, niewielki ciężar powoduje, że można ją ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Powiedz "PA" cellulitowi - zadbaj o jędrność skóry

... wykonujesz w dowolnym miejscu i chwili. Aby cieszyć się zadowalającymi efektami, potrzebujesz jedynie kilku akcesoriów, które pomogą Ci profesjonalnie zadbać o wygląd Twojego ciała. Sprawdź nasze ...

12 miesięcy temu

Koronawirus. Rafał Majka trenuje w domu. Widoków można mu pozazdrościć

... to jednak, że całkowicie zawiesili treningi. Choć restrykcje dotyczące kwarantanny nie ułatwiają zadania kolarzom, to jednak mają oni swoje sposoby na odbycie treningów. Rafał Majka pokazał ...

dawno temu

W Gdyni pojadą dla Ryszarda Szurkowskiego

... . Wybitny kolarz nie poddał się. Przechodzi trudną, ale dającą efekty rehabilitację. Ma jeden cel, znów stanąć na nogi i znów wsiąść na rower. Całe środowisko kolarskie wspiera Ryszarda Szurkowskiego ... . Myślami z nim będą także uczestnicy ...

dawno temu

Legginsy do biegania damskie, męskie, kolorowe, z kieszeniami lub bez - jakie najlepiej wybrać?

... ma odpowiednio dopasowany rozmiar. Legginsy do biegania 4F, Adidas i Decathlon Legginsy do biegania można kupić w sklepach z odzieżą i akcesoriami do biegania - zarówno tych stacjonarnych ... z kieszeniami to dobre rozwiązanie dla osób, które ...

dawno temu

Liny do ćwiczeń. Trening z linami - zasady, ćwiczenia, efekty

... Ćwiczenia z linami stanowią alternatywę dla ćwiczeń ze sztangą czy hantlami. Liny do ćwiczeń to akcesorium, które możemy wykorzystać na różne sposoby - również do wykonywania podskoków czy pajacyków ...

dawno temu

Aqua aerobik - dla kobiet w ciąży i dla seniorów. Co to jest i jakie daje efekty?

... w każdym wieku, o różnej kondycji, a nawet kobietom w ciąży. Ćwiczenia odbywają się z wykorzystaniem różnych akcesoriów i angażują wszystkie grupy mięśniowe, jednocześnie nie powodując obciążenia ... przypomina zwykły aerobik, z tym, że odbywa ...

+ Pokaż więcej