... Bjornsson pobił rekord w martwym ciągu, podnosząc 501 kg (zobacz TUTAJ). Tym samym Islandczyk przebił osiągnięcie właśnie Halla, który w 2016 r. zdołał podnieść 500 kg. Tuż po ustanowieniu rekordu ... Bjornsson wyzwał Halla do pojedynku. - ...
... Wiktoria Nnaka z przytupem weszła na światową scenę kulturystyczną. 19-letnia Polka tylko w ciągu ostatnich czterech miesięcy wywalczyła aż 14 złotych i jeden srebrny medal! Zobacz jej niesamowitą kolekcję "pamiątek". ...
... Jeszcze niedawno była tylko żoną swojego męża, piłkarza i reprezentanta Polski Marka Saganowskiego. 35-letnia Kamila zachwyciła swoją niezwykłą przemianą. W ciągu 10 miesięcy udało jej się zrzucić 20 kilogramów! Jak tego dokonała? ...
... Rewelacyjne, zdrowe orkiszowe muffinki dyniowe. Idealne na śniadanie czy też na zdrową pełną błonnika przekąskę w ciągu dnia! Dynia jest bogata w witaminy oraz minerały, zwłaszcza niezbędny mężczyznom cynk. Warto po nią sięgać, tym bardziej w ...
... Niskokaloryczne wegańskie śniadania są źródłem m.in. białka, błonnika pokarmowego oraz zdrowych tłuszczów. Gwarantują dawkę energii do działania i minimalizują ryzyko podjadania w ciągu dnia, co stanowi jedną z przyczyn problemów z wagą. ...
... Marcelina Woźniak przeszła niesamowitą metamorfozę w ciągu ostatnich lat. Mistrzyni Polski i wicemistrzyni Europy w bikini fitness porównała w mediach społecznościowych dwa swoje zdjęcia. Zobacz, jak się zmieniła! ...
... schudła 40 kilogramów w ciągu 8 miesięcy. Dziś swój pomysł na przemianę ciała i duszy promuje nie tylko wśród osób, które marzą o tym, żeby zrzucić zbędne kilogramy. ... , nie zrezygnowałam z owoców, nadal je jem. Pozwalam sobie na spożywanie ...
... wyróżnia się muskulaturą. Dosłownie jest potężna, a dodatkowo może pochwalić się rekordami w martwym ciągu, wyciskaniu na ławeczce i siłowaniu na rękę. Trudno się jednak dziwić, gdy spojrzy ...
... wiosłowanie w opadzie tułowia, Czekaj jeszcze nie odkładasz. Teraz martwy ciąg na prostych nogach, Uginanie przedramion. I kończysz na wyciskaniu nad głowę. 591 To wszystko bez odkładania hantli ... na dół ciała angażujące uda (przysiad, ...
... i obciążeniem kettlebellem oraz martwy ciąg. Im większe obciążenie, tym lepsze i szybsze efekty. Zestaw treningowy Maryniaka można zobaczyć klikając na strzałki w poniższym poście. Zobacz zestaw ćwiczeń Jay'a Maryniaka: ...
... Dotychczas rywalizowali ze sobą głównie w zawodach strongman. W 2020 roku Bjornsson odebrał Hallowi rekord świata w martwym ciągu. Podniósł sztangę ważącą 501 kg, o jeden kg więcej niż wcześniej ... mieć siły na treningi - podkreślił. Na ...
... , ale przy okazji upewnia się, że może swobodnie wykonać wszystkie powtórzenia. Na zestaw składa się martwy ciąg w wersji sumo (zwróć szczególną uwagę na ułożenie stóp i dłoni), dwie wersje mostków ... . Martwy ciąg w wersji sumo - 3 serie po 10 ...
... . W tym sporcie rywalizował od 2015 roku. W ostatnich zawodach wziął udział jeszcze w 2020 roku, gdy w martwym ciągu osiągnął wynik 342,5 kg. Tak wyglądało auto po wypadku Otis Perkinsa: https ...
... jednych zawodów przez Lawrence. Fantastycznie trójboistka spisała się również w martwym ciągu, w którym podniosła sztangę o wadze 260 kg. To również najlepszy wyniki na świecie. W tzw. ławce Amerykanka ...
... Kilka miesięcy temu cały świat pisał o Hafthorze Bjornssonie. Wszystko za sprawą znakomitego martwego ciągu w jego wykonaniu. Islandczyk podniósł sztangę ważącą 501 kg i o 1 kg poprawił rekord świata ...
... 200 kg czy podnosi trap bar do martwego ciągu z obciążeniem 310 kilogramów (zobacz TUTAJ). - Jeszcze, żeby kula lądowała gdzie powinna, to będzie fajnie - nie ukrywa pod ostatnim filmikiem Haratyk ...
... świata strongwoman z 2018 r. ma też na koncie inne rekordy. W lutym bieżącego roku uniosła w martwym ciągu 272,5 kg, co również jest najlepszym osiągnięciem wśród kobiet w kategorii wagowej do 64 kg. https://www.instagram.com/p/CBGnA51g02Z ...
... W ostatnich tygodniach Hafthor Bjornsson jest gwiazdą internetu. Najpierw zachwycił świat nowym rekordem globu w martwym ciągu. Islandczyk podniósł sztangę ważącą 501 kilogramów! Tym samym ...
... Czy jazda na rowerze spala kalorie? Takie pytanie zadają sobie osoby, które chcą schudnąć, uprawiając ten przyjemny sport. Od czego zależy liczba spalonych kalorii i ile można ich stracić w ciągu 1 godziny jazdy? ...
... Jeśli wiesz, ile twój organizm zużywa kalorii w ciągu doby, jesteś w stanie zaplanować swoją dietę tak, aby schudnąć lub utrzymać dotychczasową wagę. Dowiedz się zatem, czym jest dzienne zapotrzebowanie kaloryczne oraz sprawdź, jak je obliczyć. ...
... Obecnie prawie każdy boryka się z problemem braku czasu, ma go coraz mniej, dlatego stara się go zaoszczędzić. Osoby trenujące w ciągu tygodnia poświęcają na trening i przygotowanie do ćwiczeń od 3 do nawet 10 godzin. Metoda EMS pozwala ten czas ...
... Nie masz pomysłu na drugie śniadanie albo przekąskę w ciągu dnia? Zrób kanapki z awokado - jednym z najzdrowszych produktów na świecie. Wypróbuj propozycje na smaczne, proste i kolorowe sandwicze pełne składników odżywczych. ...
... Kolacja to ostatni posiłek w ciągu dnia. Po kolacji zazwyczaj kładziemy się spać, dlatego ów posiłek nie powinien być zbyt kaloryczny i "ciężki". Dlatego warto pamiętać o lekkiej kolacji przed snem? Lekka kolacja - przepisy na nią znajdziecie ...
... 90 proc. Polaków deklaruje, że codziennie pije co najmniej jedną filiżankę kawy. W ciągu roku to blisko 95 litrów. A gdyby tak uczynić ten napój nie tylko smacznym, ale również skutecznym sposobem na odchudzanie? Kawa odchudzająca - poniżej ...