Rekord Guinnessa w pompkach. Zobacz niesamowity wyczyn!

... Oficjalna strona Księgi Rekordów Guinnessa właśnie opublikowała nagranie z wyczynu pobitego przez Jarrada Younga. Australijczyk w ciągu godziny zrobił 2806 pompek! ... nikomu nie udało się pobić tego osiągnięcia. Celem Younga było pobicie ...

dawno temu

"Jeśli moja ręka jest technicznie moją nogą". Sportowiec bez trzech kończyn zadziwia świat

... Nick Santonastasso urodził się bez obu nóg i jednej ręki, ale nie przeszkadza mu to w... treningu. Zobacz niesamowity film. ... i z niedostatecznie rozwiniętą prawą ręką oraz lewą, która ma tylko jeden palec - ambitny sportowiec pokazuje, że nie ...

dawno temu

Zwycięzca może być tylko jeden. Mistrz w wielkiej formie

... Boston Pro 2022 (impreza odbędzie się w sobotę 12 marca) robi duże wrażenie. Znakiem firmowym jednego z najlepszych kulturystów świata są monstrualne plecy. Teraz wydają się być jeszcze większe ... niż kiedykolwiek. "Po następną koronę" - ...

5 miesięcy temu

Pompki Supermana. Tutorial.

... Witam i zapraszam do obejrzenia pierwszego odcinka cyklu o pompkach, a w nim mój tutorial, który dotyczy pompki supermana i innych pompek eksplozywnych. Pokazuję progresje ćwiczeń oraz mówię co ile ...

dawno temu

Co za wynik! Rekord świata młodego Ukraińca w podnoszeniu jedną ręką hantla

... Czterokrotny mistrz Ukrainy w strongman, Oleksii Novikov ustanowił nowy rekord świata w podnoszeniu jedną ręką hantla, ważącego 100 kg. Wynik 23-latka robi wrażenie. ... mistrzem Ukrainy. Teraz usłyszał o nim także świat. Novikov jest pierwszym ...

dawno temu

"Podróż do góry nogami". Zobacz taniec na rękach w wykonaniu Amandy Bisk

... Australijska trenerka personalna, Amanda Bisk, nie przestaje zaskakiwać swoich fanów. Była sportsmenka przekonuje, że stanie na rękach wcale nie musi być trudne. ... na rękach" - czytamy na instagramowym profilu 34-letniej Bisk. Trzeba przyznać, ...

dawno temu

Jedno zdanie, ale bardzo wymowne. Miss Polski zareagowała na wojnę

... Atak Rosji na Ukrainę wstrząsnął całym światem. Do wojny za naszą wschodnią granicą odniosła się też Renata Nowak. Mistrzyni Europy i Polski w zawodach bikini fitness napisała jedno, ale bardzo ważne zdanie. ... "Kochajmy się zamiast wojny" - ...

5 miesięcy temu

Pompki – jak prawidłowo robić i na co zwrócić uwagę?

... Pompki to jedno z ćwiczeń, które zna każdy, kojarzą się z dyscypliną i wojskowym rygorem. Wiele osób wykonuje to ćwiczenie w domu, jest ono często elementem wyzwań, a także sprawdzianów sprawności ... . Pompki to złożone ćwiczenie, które można ...

dawno temu

Rozebrała się w szatni. Internauci piszą tylko o jednym

... "Majówka majówką, a plecy same się nie zrobią" - napisała pod jednym z ostatnich zdjęć Marlena Woźniak. Polka postanowiła zdjąć top, napięła mięśnie i pokazała swoje rozbudowane i szerokie plecy ...

3 miesiące temu

Pompki, dipy, rozpiętki. Ćwiczenia na klatkę piersiową w domu

... piersiowej to przede wszystkim pompki, dipy i rozpiętki. Jak wykonywać pompki na klatkę piersiową? Jak robić dipy na klatkę? Odpowiadamy. ... partię ciała warto skoncentrować się na przygotowaniu do wysiłku takich stawów jak: staw łokciowy, staw ...

dawno temu

Domowe sposoby na trening. POMPKA – poziomy trudności, czyli jak zbudować siłę

... Poprawnie wykonana pompka wydaje się ćwiczeniem prostym dla osób aktywnych fizycznie jednak dla osób które chcą rozpocząć swoją przygodę z treningami jest ćwiczeniem wymagającym, a dla osób ... na parkiecie(opis poprawnego wykonania znajduje się ...

dawno temu

Dlaczego warto wykonywać damskie pompki?

... Prawidłowe wykonanie pompek to nie lada wyczyn. Jest to ćwiczenie trudne, wymagające sporej siły, ale przy tym doskonale modelujące ciało. Pomaga spełnić marzenie o płaskim brzuchu, jędrnym biuście i silnych ramionach. ...

dawno temu

Pompki. 8 tygodniowy trening dla średnio zaawansowanych.

... pod linkiem : pompki dla początkujących . Dostałem wiele pozytywnych maili, w których chwaliliście efekty mojego treningu, jednocześnie pytając co ćwiczyć dalej, dlatego proszę bardzo; ten wpis jest dla was ... w wykonywaniu maksymalnej ilości ...

dawno temu

Pompki na stepperze

... Pompki to ćwiczenia, które wzmacniają różne partie ciała. Możemy je jednak urozmaicić, wykorzystując popularny stepper. Wystarczy oprzeć na nim stopy i wykonywać ćwiczenia w ten sam sposób, jak zwykle. ...

dawno temu

Podjęliście jakieś wyzwanie na kwarantannie? Dorota Ogonowska robi pompki

... Trenerka personalna i fitnesska, Dorota Ogonowska, zdradziła w mediach społecznościowych, że zamierza przez 25 dni wykonywać pompki. - Za trzy tygodnie będzie "klata jak u pirata" - komentuje z humorem. ... "Podjęliście jakieś wyzwanie na ...

dawno temu

Odsłoniła niesamowite nogi. Fani natychmiast wyłapali jeden szczegół

... : https://www.instagram.com/p/Cc8IU38D_dV Zobacz, jak prawidłowo wykonać pompki. Ćwiczenie demonstruje trenerka z Calypso Fitness Club 2054392 ...

3 miesiące temu

Polka zachwyciła internautów z całego świata. Co za zdjęcie!

... Daria Lis opublikowała zdjęcie, po którym błyskawicznie posypały się tysiące polubień. Trudno się dziwić, bo to jedna z najpiękniejszych polskich fitnessek. ... . "Zaczynałam od typowej sylwetki "skinny-fat". Moje ciało było szczupłe, pokryte ...

4 dni temu

Kolacja z żoną. Fani zwrócili uwagę na jedno

... "Kolacja" - krótko jedno z ostatnich zdjęć w mediach społecznościowych podpisał Robert Burneika. Litewski kulturysta, mający za sobą kilka walk w MMA, do wpisu dodał też hasthag "nocny wypad ...

6 miesięcy temu

Pokazała się w samym body. W oczy rzuca się jedno

... "Piękna sylwetka", "Pięknie pani wygląda" - piszą internauci pod jednym z najnowszych zdjęć byłej polskiej fitnesski. Fotografia zrobiła furorę w sieci. Z pewnością Dagmara Dominiczak zyska nowych ...

6 miesięcy temu

"To jest niewiarygodne!" Fani pytają o jedno

... na kategorie). Zobacz, jak prawidłowo wykonać pompki. Ćwiczenie demonstruje trenerka z Calypso Fitness Club 2054392 ...

12 miesięcy temu

Polka zachwyca umięśnioną sylwetką. Ma jeden poważny problem

... Anna Mroczkowska intensywnie przygotowuje się do kolejnych startów. Postawiła wszystko na jedną kartę, by odnieść sukces. Mimo świetnej sylwetki ma jednak poważny problem. ... , w której osiągnęła już wiele laurów. W sieci zamieściła zdjęcie, na ...

12 miesięcy temu

Piotr Lisek w kapitalnej formie przed igrzyskami. Wszyscy zwracają uwagę na jeden szczegół

... Piotr Lisek intensywnie przygotowuje się do rywalizacji w igrzyskach olimpijskich. Polak jest jednym z kandydatów do medalu w skoku o tyczce. Już teraz pokazuje, że jest w niesamowitej formie. ... Piotr Lisek od dawna imponuje nie tylko ...

+ Pokaż więcej