... Suplementy diety mogą wspomóc odchudzanie, ale nie powinny zastąpić specjalnej diety i ćwiczeń fizycznych. Suplementy to nie tylko środek do zrzucenia zbędnych kilogramów. Możemy nimi wspierać organizm podczas kuracji odchudzającej. Jak je ...
... Jesteś osobą aktywną fizycznie? Biegasz, ćwiczysz, jeździsz na rowerze? Z pewnością wiesz, że równie ważne co ruch, jest dbanie o to, co jemy. Czego nie może zabraknąć w Twojej diecie i jak właściwie komponować posiłki? Sprawdź! ... zawsze w ...
... z nich rezygnować. Wystarczy tylko kilka zasad, którymi powinniśmy się kierować podczas jedzenia makaronu. Poniżej dowiesz się, jaki makaron na diecie najlepiej wybrać, a także ile makaronu na diecie spożywać ... to coś normalnego. Warto jednak ...
... A może rower magnetyczny? Rowerek stacjonarny, to świetny prezent dla aktywnych. Jeśli Twój bliski dba o kondycję, spraw mu radość i podaruj sprzęt fitness. York Fitness C415 to świetny model ... TA. Dzięki trenażerowi, możliwe jest odbycie ...
... Zbliża się wiosna, coraz więcej osób decyduje się na trening na świeżym powietrzu. Większość z nich biega lub jeździ na rowerze. Dlaczego jednak do powrotu do formy po długiej zimie nie wykorzystać deskorolki? ...
... Na opakowaniu każdego produktu znajdziesz m.in jego skład oraz wartość odżywczą (przedstawioną najczęściej w formie tabeli). Czy warto czytać te informacje? Skąd wiedzieć, który produkt wybrać? ... się na zakupach? Jak wybrać zdrowy produkt? ...
... Każdy moment jest dobry, aby rozpocząć swoją przygodę z aktywnością fizyczną. Należy jednak pamiętać o tym, że niezależnie od wybranej dyscypliny sportowej trzeba należy odpowiednio przygotować ... , a przy okazji nie powodować otarć. Legginsy ...
... Sylwia i Akop Szostakowie wyjechali na wakacje. Tym razem jako miejsce wypoczynku wybrali słoneczną Hiszpanię. Fitnesska jest zachwycona. ...
... Następny piątek i nasze spotkanie. Zdrowia i fajnego lokalu postanowiłam poszukać tym razem w Gdyni. Wraz z moim mężem, na luzie, by odpocząć od trosk codzienności i pracy wybraliśmy się do kina. Jednak przed nim trzeba było nasycić głód. Tym ...
... z nich wykorzystuje się je w innych celach. Sprawdź, kiedy potrzebny Ci smartwatch, a kiedy smartband. Poznaj cechy obu urządzeń. Smartwach - co to takiego? Smartband - jakie są jego funkcje? Różnice pomiędzy smartwatchami a smartbandami ...
... Gumy do ćwiczeń to popularny sposób na zadbanie o sylwetkę w domu. Szczególnie polecane są do treningu na pośladki. Jaką gumę kupić? Jaki opór gumy do ćwiczeń wybrać? Oto nasz przewodnik. ... do ćwiczeń wybrać? Opór gumy do ćwiczeń oznaczony ...
... Dieta owsiankowa polega na jedzeniu płatków owsianych. Efekt diety zależy od tego, czy wybierzemy wariant jednodniowy, czy dwumiesięczny, który jest bardziej restrykcyjny. Niestety, jadłospis i przepisy stosowane podczas diety owsiankowej są ...
... Dieta bananowa, jak sama nazwa mówi, opiera się na jedzeniu bananów. Jest stosowana w trzech wariantach - 3-dniowym, 7-dniowym lub miesięcznym. Można schudnąć na niej od 2 do 10 kg - w zależności od wybranej wersji. ... na jedzeniu bananów, ma ...
... do treningu to taki, który ma: Odpowiednio szeroką gumę pod biustem – to ona trzyma piersi. Powinna zatem odpowiednio przylegać do ciała. Dobrze, gdy wybierzesz troszkę mniejszy. Podczas użytkowania guma ... , jest za ciasne? Nie kupuj. Wybierz ...
... czy bezlaktozowe. Nie brakuje też świetnie zbilansowanych diet klasycznych czy lekkostrawnych. Dzięki temu możesz wybrać idealną dietę dla siebie, szczególnie, że coraz częściej pojawia się też opcja ...
... się odpowiednią pielęgnację połączoną ze zbilansowaną dietą oraz regularną aktywnością fizyczną, można w pewnym stopniu złagodzić powstałe zmiany skórne. Czym jest cellulit? Jakie są jego rodzaje? Jakie ćwiczenia wybrać, aby zmniejszyć ...