Pokazała się po treningu. "Ulubiona partia"
... w komentarzach pod nagraniem. https://www.instagram.com/p/CsV5nhcIoKc Jak prawidłowo wykonać plank? Ćwiczenie prezentuje trenerka z Calypso Fitness Club. Zobacz 2054272 ...
Nietypowy trening Anity Włodarczyk. "Początki do łatwych nie należą"
... Anity Włodarczyk w takim treningu jeszcze nie widzieliście. Mistrzyni olimpijska pokazała ćwiczenia... z deskorolką. Nie były one łatwe i Polka musiała włożyć w nie sporo wysiłku. Zobaczcie sami. ... z treningu z deskorolką. Podczas ćwiczenia ...
"Kocur w formie!". Fitnesska rozgrzała internet do czerwoności
... Oliwia Siwa dla wielu jest prawdziwą motywacją do aktywności fizycznej. Polska trenerka fitness dużą wagę przywiązuje do regularnych ćwiczeń i odpowiednio zbilansowanej diety, a efekty ... i kobieco" - ocenili internauci. Jak podciągać się na ...
50 lat i wciąż w świetnej formie. Mariusz Bałaziński zachwyca sylwetką
... Takich mięśni pozazdrości mu niejeden początkujący kulturysta. Mariusz Bałaziński w tym roku skończył 50 lat, ale na sportową emeryturę nie ma zamiaru iść. Regularnie ćwiczy, a efekty ciężkiej pracy przedstawia internautom. ...
Joga o poranku
... Pochodzi z Indii. Ma ponad 5 tysięcy lat. Ćwiczą ją ludzie w każdym wieku i w każdym zakątku świata. Pozwala zdobyć wewnętrzny spokój i niesamowite ciało, ale zalet jogi jest o wiele więcej. ...
Bolesny powrót do treningów. Ćwiczyła lekko, a teraz cierpi
... przyznaje fitnesska. Oliwia wprawdzie teraz cierpi, ale nie żałuje, że wróciła do treningów. Zakwasy za chwilę miną, a ćwiczenia są jej pasją. "Ale warto było! Jestem najszczęśliwszym człowiekiem ... na siłowni po dłuższej przerwie. Wznowienie ...
#fitmama - nowy trend na Instagramie
... Moda na zdrowy styl życia - aktywność fizyczną i stosowanie zdrowej diety - trwa. Kobiety i mężczyźni stosują diety odchudzające i uprawiają sporty. Panie ćwiczą przed, w trakcie ciąży i po porodzie, aby jak najszybciej wrócić do formy. Efektami ...
Pokazał się bez koszulki. "Nigdy tak dużo nie ważyłem"
... ", "ale koń" - można przeczytać w komentarzach. https://www.instagram.com/p/CmROHIXNX68 Jak podciągać się na drążku - nachwytem czy podchwytem? (FABRYKA SIŁY) 2057447 ...
Odsłoniła brzuch. Rzeźba robi duże wrażenie
... społecznościowych. Jak prawidłowo wykonać plank? Ćwiczenie prezentuje trenerka z Calypso Fitness Club. Zobacz 2054272 ...
115-kilowy mężczyzna usiadł na jej plecach. Jest nagranie
... na tym nie poprzestała i w trakcie majówki zdecydowała się na spore wyzwanie. Na swoim Instagramie sportsmenka pokazała, jak utrudniła sobie wykonanie tzw. deski. W ćwiczeniu Tatiany Zalas wziął udział ... sprawiała jednak wrażenie, jakby ...
Obalamy mity na temat jogi
... na co dzień. Ćwiczą z różnymi osobami, w różnych grupach i konfiguracjach. Spotykają się przypadkowo w tym, a nie innym dniu, na tych, a nie innych zajęciach. Poza tym bywa tak, że chodzą na zajęcia do kilku ... ćwiczyć jogę. Można także być ...
Tabata dla początkujących NIE ISTNIEJE
... , niezależnie od swojej kondycji fizycznej i stażu treningowego chce robić Tabatę. Skoro osoby początkujące i niedoświadczone pragną ćwiczyć Tabatę, dostarcza się im produkt pod nazwą: „Tabata dla początkujących”. Jak jednak piszę w tytule tego ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Jaki zegarek sportowy wybrać? Na co zwrócić uwagę?
... Ta historia bardzo często wygląda tak samo. Najpierw zaczynasz ćwiczyć dla zdrowia lub żeby popracować nad sylwetką przed wakacjami. A później, gdy już poczujesz krew krążącą szybciej w żyłach ... , że praca z profesjonalnym trenerem ma wiele ...
Robi wrażenie. Na plaży podjęli się trudnego wyzwania
... ? Zobaczcie poniższy film. https://www.instagram.com/p/CsMG3y_pKb_ Zobacz, jak prawidłowo wykonać pompki. Ćwiczenie demonstruje trenerka z Calypso Fitness Club 2054392 ...
Para porównała dwa zdjęcia. Ogromną przemianę widać od razu
... . https://www.instagram.com/p/Cr6eDM0slUB Zobacz, jak prawidłowo wykonać pompki. Ćwiczenie demonstruje trenerka z Calypso Fitness Club 2054392 ...
"Jaram się". Partnerka Milika pokazała się po treningu
... gościła na słynnym obozie Anny Lewandowskiej. 68125 Jak podciągać się na drążku - nachwytem czy podchwytem? (FABRYKA SIŁY) 2057447 ...
74-letni Schwarzenegger nie odpuszcza. Co za forma!
... dla nas wszystkich. Nie przestawaj ćwiczyć" - napisał jeden z fanów Schwarzeneggera. "Wspaniały, silny człowiek z wielkim i czułym sercem" - dodał kolejny. Tylko na Instagramie zdjęcie polubiło blisko 500 tys. osób. ...
"Ale byk!". Polak szykuje się na Olympię
... do startów w najważniejszych imprezach na świecie. https://www.instagram.com/p/CrFoVVygfY6 Trening bicepsów - jakie ćwiczenia wykonywać? (FABRYKA SIŁY) 2057297 ...
Zrobiła zdjęcie w lustrze. Jej biceps zaraz eksploduje!
... i fani. "Wyglądasz zjawiskowo. Jest progres!", "cudowny bicek", "on jest imponujący", "kapitalna sylwetka" - czytamy. https://www.instagram.com/p/Cr55mA0NI0p Jak prawidłowo wykonać plank? Ćwiczenie prezentuje trenerka z Calypso Fitness Club. ...
Dieta Chodakowskiej - kalorie, zasady, przykładowy jadłospis
... aktywnych, a nie jedynie chcących zrzucić szybko na wadze. To dieta dla ćwiczących - jadłospis diety Chodakowskiej składa się z potraw o dużo wyższej wartości kalorycznej, niż te, które znaleźlibyśmy w typowej diecie odchudzającej. ... trzustki. ...
"Obrzydliwe, facet". Tego się spodziewała, a tu zaskoczenie
... i na co dzień nie ma aż tak rozbudowanej muskulatury. "Tak, obraz na tych zdjęciach jest trochę drastyczny. Końcówka redukcji, a że trochę ćwiczę, więc tego mięśnia trochę posiadam. Robiąc zdjęcie ... w dalszej części wpisu. Do zdjęć Zalas ...