Zrobiła zdjęcie w lustrze. Jej biceps zaraz eksploduje!
IGOR KUBIAK • dawno temuJustyna Rudnicka pochwaliła się w mediach społecznościowych swoim potężnym bicepsem. Takich mięśni może Polce pozazdrościć wielu użytkowników siłowni.
![](https://i.wpimg.pl/100x0/m.autokult.pl/vnjbcw5keq8ribvkghb0gmh4-6388312.png)
Justyna Rudnicka to utytułowana zawodniczka kulturystyki i fitness. Występuje w kategorii Women’s Physique, w której uczestniczki muszą mieć bardziej umięśnioną i rozbudowaną sylwetkę aniżeli w Bikini czy Wellness. Jednocześnie ich sylwetka nie może być aż tak potężna jak ma to miejsce w klasycznej kulturystyce.
W tej kategorii świetnie sprawdzają się kobiety, które na co dzień stosują trening siłowy i właśnie do nich zalicza się Rudnicka. Polka często wrzuca zdjęcia z siłowni, gdzie przerzuca potężne ciężary.
Tym razem zawodniczka pochwaliła się sporym bicepsem. Pokazała dwa zdjęcia zrobione w lustrze, na których napięła właśnie tę partię ciała.
![](https://i.wpimg.pl/100x0/m.autokult.pl/vnjbcw5keq8ribvkghb0gmh4-6388312.png)
Na zdjęciach wyróżnia się nie tylko biceps, ale i potężne ramię, bark i przedramię Rudnickiej. Pod wielkim wrażeniem są również jej znajomi i fani. "Wyglądasz zjawiskowo. Jest progres!", "cudowny bicek", "on jest imponujący", "kapitalna sylwetka" - czytamy.
Jak prawidłowo wykonać plank? Ćwiczenie prezentuje trenerka z Calypso Fitness Club. Zobacz!
![](https://i.wpimg.pl/100x0/m.autokult.pl/vnjbcw5keq8ribvkghb0gmh4-6388312.png)
Polecane przez autora:
- Ważyła 51 kg. Pokazała zdjęcie
- "Piękna i Bestia". Wrzuciła nagranie z partnerem
- Zaczyna wszystko od nowa. "Rozpakowałem swoje walizki"
Najnowsze
![Pyszne źródła magnezu](https://i.wpimg.pl/95x95/m.fitness.wp.pl/adobestock-206755030-1-8394b8c77.jpg)
Pyszne źródła magnezu
MATERIAŁ PROMOCYJNY![Rowery – połącz pasję ze zdrowym trybem życia](https://i.wpimg.pl/95x95/m.fitness.wp.pl/20240627072721-g6409d328-6dd1aa4.jpg)
Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy
Pokaż wszystkie komentarze