Dlaczego warto filtrować wodę?

... potrzebuje kilkaset lat, by doszło do jej całkowitego rozkładu. Woda powinna być obecna w diecie każdego z nas – osób dorosłych, dzieci i seniorów. Warto więc zadbać o to, by dostarczyć sobie i swoim ...

dawno temu

Dieta objętościowa, dieta wolumetryczna - zasady. Jak jeść dużo i chudnąć?

... objętościowej nie powinny stosować kobiety w ciąży, dzieci, młodzież w okresie dojrzewania i osoby cierpiące na anemię. Jakie produkty można jeść na diecie objętościowej? Jakie objętościowe posiłki ...

dawno temu

Żołędzie - właściwości zdrowotne żołędzi. Kawa z żołędzi - właściwości

... też na uwagę kobiet w ciąży - to dzięki dużej ilości kwasu foliowego. Choć kawę można podawać dzieciom, nie powinny jej pić małe niejadki. Napój jest bardzo sycący i może przyczynić się do utraty ...

dawno temu

Ćwiczenia mięśni Kegla dla zdrowia i poprawy doznań seksualnych

... . Poza tym w niektórych przypadkach kobiety potrafią podczas porodu rozluźnić te mięśnie, co może ułatwić przejście główki dziecka przez kanał rodny. MW ...

dawno temu

Zacznij robić przysiady. Zacznij dbać o swój kręgosłup. Zacznij dbać o siebie

... jest, kiedy nie trzeba się męczyć. Ja wiem, masz dzieci, 3 etaty, śpisz po 5 godzin, bolą Cię plecy, kolana i co tam jeszcze wspominałeś... No nieważne. Trenuję osoby, które mają dokładnie tyle obowiązków ...

dawno temu

Prosty Fitness [Lekcja 37] Cukier czyli trująca fruktoza

... 50ml każdego dnia powoduje zmniejszenie tego ryzyka o 7,5% u Brytyjskich dzieci. Młode osoby są znacznie bardziej podatne na tycie, ponieważ spożywają ogromne ilości takich napoi w stosunku do ich masy ...

dawno temu

"ZDROWY KRĘGOSŁUP"- nowa moda fitness czy efekt realnych problemów?

... się na bóle pleców występujące np. w trakcie mycia naczyń. Niestety wiele codziennych, niepozornych czynności może doprowadzić do sporych problemów. Podczas podnoszenia zakupów, noszenia dziecka ...

dawno temu

Czy przechowywane potrawy mogą być niebezpieczne?

... przechowywane zbyt długo. Każdego roku umiera tam z powodu zatruć pokarmowych około 100 osób, głownie dzieci i seniorów. Jak bezpiecznie spożyć potrawy przyrządzone wcześniej? Zatrucie pokarmowe spowodowane ...

dawno temu

Rodzaje nadciśnienia

... jest niebezpieczne zarówno dla matki, jak i dziecka. Może wywołać pojawienie się rzucawki u ciężarnej. Warto wiedzieć, że jeśli kobieta cierpi na nadciśnienie tętnicze, przed zajściem w ciążę powinna ...

dawno temu

Soki na odchudzanie

... detoksu, ponieważ nie zakłada spożywania produktów stałych. Specjaliści od żywienia zdecydowanie odradzają post sokowy kobietom w ciąży, matkom karmiącym oraz dzieciom. Na tak drastyczną dietę ...

dawno temu

Jak wybrać dobry ryż?

... ), w wyniku czego staje się lekkostrawny, ale i mało wartościowy. 506 Ryż jest również polecany dzieciom, alergikom oraz osobom z chorobami układu pokarmowego. To również bogactwo węglowodanów ...

dawno temu

7 momentów, w których powinnaś uprawiać seks

... fizycznej spowodują, że twoje libido wzrośnie. 519 Seks w 14. dniu cyklu To nie tylko najlepszy czas na miłość dla par starających się o dziecko, ale też dla kobiet, które chcą osiągnąć ...

dawno temu

Jak skutecznie wypoczywać? Pięć sposobów na skuteczną i szybką regenerację

... nasze prawidłowe funkcjonowanie i jest ogromnym kosztem dla naszego zdrowia i dobrego samopoczucia. Cierpią nie tylko dorośli. Nakładamy na nasze dzieci coraz więcej obowiązków. Nasze pociechy oprócz ... potrzeby naszych dzieci, naszych ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Niezdrowe jedzenie – jakie produkty powinno się wyeliminować z diety?

... i nietolerancje pokarmowe; • anemia; • miażdżyca naczyń krwionośnych; • nadciśnienie tętnicze. Nieprawidłowe żywienie będzie miało ogromny wpływ na rozwój psychofizyczny dziecka. Dostarczenie odpowiedniej ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

PRO300 PROJECTdiscipline - wymagajmy od samych siebie

... małych dzieci i angażować się w to wszystko. Można mieć drugie, bardzo czasochłonne zajęcie, jakim jest hobby do fotografii, można znaleźć czas na to by się rozwijać, by realizować marzenia, by ... , bo o 3:45. Wstaję na trening, który realizuję ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Moda na SUP. Wszystko, co musisz wiedzieć o tym sporcie

... nie sprawi Ci żadnego problemu. Z atrakcji mogą skorzystać również dzieci (pod opieką dorosłego). Wypożyczenie jednego SUP-a na godzinę to koszt od 30 do 50 złotych. Jeśli spodoba Ci się ta rozrywka ...

dawno temu

Schudnąć – metoda jednego słowa i trzech kroków

... . Na przykład: prasowanie i przysiady - po każdej uprasowanej koszulce 10 przysiadów. Usypiasz dziecko w wózku? Rób to samo, da się, a z doświadczenia wiem, że dziecko zasypia przy około 80 ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Ból kręgosłupa lędźwiowego - ćwiczenia, które przyniosą ulgę

... macie. Należy pamiętać, żeby oddalać barki od uszu i cały czas ściągać łopatki w dół i do kręgosłupa; 61635 – pozycja dziecka – należy usiąść na piętach i wyciągnąć ręce jak najdalej w przód ...

dawno temu

Przyczyny bólu bioder. Jak zapobiegać bólowi bioder?

... części pleców przez biodra do tylnej strony nóg. W ciąży również ból miednicy nie powinien być niczym niepokojącym (zwłaszcza w trzecim trymestrze), ponieważ wiąże się to z rozwojem dziecka ...

dawno temu

Czapka do biegania, a może chusta buff, opaska do biegania, daszek do biegania - co wybrać?

... w swojej ofercie. Jeśli szukamy czapki do biegania dla dzieci, to także znajdziemy je bez problemu. Jeśli poszukamy czapek do biegania podczas przecen, to kupimy je nawet za ok. 20 złotych. Jedne ...

dawno temu

Orbitrek - efekty. Ile kalorii spala orbitrek i jak długo trzeba ćwiczyć?

... będziemy czuć się młodo, nie będziemy mieć zadyszki podczas zabawy z dziećmi czy wchodzenia po schodach. Inny efekt treningu na orbitreku to poprawa samopoczucia. Uczucie, że zrobiliśmy coś dla siebie ...

dawno temu

Odchudzanie. Jak wygląda w praktyce?

... , jak mama wpajała mi od dziecka, aby jeść śniadanie, bo to przecież najważniejszy posiłek dnia! Jeżeli nie zjemy śniadania, to nie będziemy mieć energii z rana! To nie jest prawda. Tak samo ...

dawno temu

Schudła 40 kilogramów. Metamorfoza Jennifer Morin

... do tego, co je. Spożywała tłuste potrawy bez wartości odżywczych. Jej mąż i dzieci byli aktywni, ale ona miała trudności, by dotrzymać im kroku w trakcie spaceru. Nie traktowała nadmiaru kilogramów ...

dawno temu

Niepisane zasady na siłowni

... to stwierdzenie jako podczas budowy masy jemy dosłownie wszystko, bo liczą się tylko kalorie, a potem wchodzimy na totalnie redukcyjna dietę i jemy jak malutkie dziecko. To jest oczywiście bezsensu ...

+ Pokaż więcej