... Walka z cellulitem bywa trudna. Dzięki odpowiedniej diecie i aktywności fizycznej można zmniejszyć nieestetyczne nierówności na skórze. Przydadzą się też kosmetyki oraz naturalne olejki eteryczne. ...

... "Cały czas ciężko pracuję" - nie ukrywa Martyna Derlat. Zawodniczka sportów sylwetkowych w ostatnim czasie sporo przytyła, ale jak sama zapewnia - wkrótce efekty będą widoczne. ...

... Problemy z motywacją do ćwiczeń i odchudzania dotyczą każdego, nie tylko osób, które borykają się z otyłością. Czasami potrzeba silnego bodźca z zewnątrz, który popchnie do działania i walki o siebie ... życia Jak tego dokonała? Wystarczyła ...

... Nie każdy może biegać, ale niemalże każdy może uprawiać slow jogging. Wywodząca się z Japonii sztuka powolnego biegania skradła serca rzeszy Polek i Polaków. Czy bieganie w rytmie slow, bez zmęczenia i przeciążania stawów stanie się narodowym ...

... W ostatnim czasie coraz więcej osób zgłasza się do mnie z pytaniem „Czy można ćwiczyć z dyskopatią? A jeśli tak, to jakie sporty można uprawiać?”. W dzisiejszych czasach zatrważająca ilość osób ... z dobrodziejstwa innych sportów, szczególnie ...

... Zagrożeni wysokimi temperaturami są przede wszystkim osoby starsze i dzieci. O zasadach bezpiecznego przebywania na słońcu muszą jednak pamiętać również osoby czynni uprawiające sport, zwłaszcza na świeżym powietrzu. ... . I zachowajmy umiar. ...

... nastawione na profilaktykę, korekcję i poprawę jakości wykonywanych ruchów. Pamiętajcie, lepiej przeciwdziałać niż potem leczyć. W sportach zespołowych występuje sporo przeciążeń ... ze sobą szereg korzyści, ściśle związanych z grą: Lepsze ...

... Norbert Tymczak robi wszystko, by wdrapać się na szczyt w sportach sylwetkowych. Setki godzin intensywnych treningów skutkują niesamowitymi mięśniami. Do najbliższego startu pozostał ponad miesiąc, a Polak już imponuje muskulaturą. ... . "Każdy ...

... Znane osoby ze świata teatru, filmu, estrady, mediów, nauki i sportu pomaszerują z osobami po przeszczepieniu. Będą promować świadome dawstwo narządów. 24 września o 12:00 w marszu nordic walking ... w Parku Górczewska na Bemowie spotkamy się ze ...

... . Jak przyznaje: “sport i prawidłowe odżywianie to teraz moje życie”, i choć schudła już 32 kilogramy, nie zamierza spocząć na laurach. ... w ciągu 8 miesięcy. Pomógł w tym sport uznawany za typowo męski, czyli boks... Generalnie schudnięcie ...

... Yvonne Dowlen, która na łyżwach jeździła niemal całe swoje życie, udowodniła, że jest to sport dla każdego, bez względu na wiek. Trenowała nawet jako 90-latka. Film, który dokumentuje jej poczynania ... tej dyscypliny sportu. Kobieta twierdziła, ...

... protein. Budowa oraz utrzymanie masy mięśniowej jest szczególnie istotne dla tych, którzy dodatkowo uprawiają sport. Czy każdy weganin potrzebuje suplementować białko? W jakich ilościach spożywać wegańskie odżywki białkowe? ... sport i jakiego ...

... "Nasz sport jest inny, jest wyjątkowy, każdego dnia sumiennie pracujesz" - pisze profesjonalna zawodniczka bikini fitness, Klaudia Warnke. Trenerka personalna jest na etapie szykowania formy do kolejnych startów na scenie. ... na scenie przed ...

... . Najbardziej szokujące są jednak okoliczności zerwania mięśnia. Lewis miał niecodzienny wypadek w jednym z lokalnych barów, w którym oglądał walkę bokserską Ryana Garcii z Devinem Haneyem. W pewnym ... . Walijczyk od razu poczuł ogromny ból i ...

... z najpopularniejszych polskich zawodniczek sportów sylwetkowych. Dzięki świetnym występom zyskała rzeszę fanów, a na samym Instagramie obserwuje ją ponad 120 tys. użytkowników. Jak dobierać obciążenie treningowe? (FABRYKA SIŁY) 2057782 ...

... Kilka lat temu zakończył karierę profesjonalnego baseballisty. Szybko znalazł sobie nowy sport. Postawił na ciężary, a efekt jest taki, że zmienił się nie do poznania. ...

... Wicemistrzyni świata i Europy w sportach sylwetkowych postanowiła wejść w nowy rok w odmienionej odsłonie. Zobacz najnowsze zdjęcia Natalii Grzyb. ...

... Angelika Pióro to popularna trenerka fitness, która ma za sobą karierę w sportach sylwetkowych. Przygodę z kulturystyką rozpoczęła w 2015 roku, po urodzeniu pierwszego dziecka. Teraz jest matką trójki dzieci, a jej sylwetka jest imponująca ... ...

... Marlena Woźniak ma dopiero 2-letnie doświadczenie na scenie w sportach sylwetkowych, a mimo to, już doczekała się pierwszego zwycięstwa w zawodach. Fitnesska postanowiła pokazać internautom, jak zmieniła się jej sylwetka po miesiącach ćwiczeń. ...

... Dagmara Dominiczak ma gablotę pełną trofeów, które zdobywała w sportach sylwetkowych. Startowała w kategorii wellness i była w niej jedną z najlepszych zawodniczek na świecie. Potwierdzają to aż trzy ... tytuły mistrzyni świata. Od dłuższego ...

... jest pewną siebie kobietą, która może góry przenosić. Odżywia się racjonalnie, odkrywa nowe smaki, a sport stał się jej zdrowym uzależnieniem... ... ćwiczyć. Jakie były początki przygody ze sportem? Zawsze bałam się sportu, ale gdy straciłam już ...

... "Wygląda identycznie jak ojciec, Arnold Schwarzenegger" - emocjonuje się portal "Fitness Volt" przy zdjęciu Josepha Baeny. 22-latek od momentu rozpoczęcia kariery w sportach sylwetkowych ...

... Bohaterką tego wpisu jest niespełna 24- letnia przesympatyczna Fatima Orlińska, która opowiedziała mi swoją historię, by zmotywować was do walki o lepszą wersję samego siebie i pokazać ... pracą i zajęło mi to 1,5 roku. Walczę nadal, bo tak ...

... Olbrzymie wyróżnienie dla polskich zawodniczek sportów sylwetkowych! Wiktoria Nnaka i Dagmara Dominiczak znalazły się na pierwszych miejscach w swoich kategoriach w rankingu Międzynarodowej Federacji Kulturystyki i Fitnessu (IFBB) za 2020 rok. ...