"Bombardowanie piłkami lekarskimi". Anita Włodarczyk pracuje nad formą

... na rzutni, podczas którego lekkoatletka ćwiczyła z... wykorzystaniem piłek lekarskich. "Mistrzyni!", Dobro Narodowe. Widzę, że forma zwyżkuje, tak trzymaj!, "Bardzo dobrze", "Ale... opalenizna" - piszą ...

dawno temu

Lipa - właściwości i zastosowanie

... 1. Lipa – drzewo narodowe w wielu krajach Lipa może żyć do 300 lat i osiągać ponad 30 metrów wysokości. W Polsce najbardziej okazałe lipy znajdziemy w miejscowości Cielętniki oraz Siemkowice. Lipa ... uznawana jest za narodowe drzewo Czechów, ...

dawno temu

Wystarczą hantle i taśmy. Ten trening bez problemu zrobisz wszędzie

... Epidemia koronawirusa sprawiła, że zamknięte są wszystkie kluby fitness, a jeszcze do niedawna w Polsce obowiązywały surowe obostrzenia, które nie zezwalały do wejścia do lasów czy parków. W lepszej ...

dawno temu

"Dziki wyszły z lasu". Hitowe zdjęcie polskich kulturystów

... zamknięte, ale to nie zraża zawodników uprawiających kulturystykę. Zgodnie z rozporządzeniem Rady Ministrów, w poniedziałek otwarte zostały parki i lasy. Z tej okazji postanowili skorzystać Radosław ...

dawno temu

Kolejne porwanie Rosjan. W ręce okupantów trafił mistrz świata

... narodowego w Rosji, Ukrainka została wzięta do niewoli. Rosjanie wypuścili ją po 5 dniach. Rozgrzewka - jak prawidłowo wykonać rozgrzewkę? (FABRYKA SIŁY) 2057337 ...

dawno temu

Trenuj w domu z Joanną Jędrzejczyk. Wystarczy specjalna aplikacja

... siłowni jest coraz popularniejszą metodą dbania o formę. Dzięki aplikacji w telefonie z "JJ" można trenować wszędzie. Zarówno w domu, parku, jak i w klubie fitness - oczywiście wtedy ...

dawno temu

Lasy otwarte. Dominika Stelmach apeluje do biegaczy

... W poniedziałek w Polsce rozpoczął się pierwszy etap zmniejszania obostrzeń związanych z epidemią koronawirusa. Przede wszystkim otwarto lasy i parki. Biegacze znów zatem legalnie mogą w nich trenować ...

dawno temu

Emocjonalny wpis Joanny Jędrzejczyk. "Ubrałam maskę i wybiegłam"

... , że w związku z programem rządowym "nowa normalność", która ma znosić ograniczenia związane z pandemią koronawirusa, od 20 kwietnia ponownie zostają otwarte lasy i parki. Co więcej jasno stwierdzono ... , że od poniedziałku będzie możliwa ...

dawno temu

Zapraszamy na kolejny trening Women's Run - FUN RUN Bielany!

... Kolejny trening Women's Run – FUN RUN Bielany odbędzie się już w sobotę 17 września. Na tą specjalną okazję, grupy treningowe z dzielnic Wola i Bielany, pobiegną wspólnie w parku Kępa Potocka ... zaplanowana jest przed salonem Toyota Bielany. ...

dawno temu

Śmierć na froncie. Nie żyje Pawło Wedmid

... ' - batalionie wywiadowczym Wojsk Lądowych Sił Zbrojnych" - poinformowała w komunikacie do mediów ukraińska Narodowa Federacja Trójboju Siłowego (IPF). https://www.instagram.com/p/CkkvB0So1ai Bliscy ...

dawno temu

W święta nie było luzu. Piękna polska mistrzyni znalazła czas na trening

... . Była związana z federacją FEN. Obecnie reprezentuje barwy Babilonu. Od 2011 do 2018 roku była w Polskiej Narodowej Kadrze w kickboxingu. W tej specjalności osiągała sukcesy m. in. w mistrzostwach globu ...

dawno temu

Polak jedzie na turniej Schwarzeneggera. Ale forma!

... , a następnie okazał się najlepszych w kategorii Overall - bez podziału na wiek i wagę (od 40 lat wzwyż). - Mistrzostwa Europy w Santa Susana były dla mnie czymś wyjątkowym. Kiedy grają hymn narodowy emocje ...

dawno temu

Szostak pokazał auto. Od razu rzuca się w oczy

... przy samochodzie ze Stadionem Narodowym w Warszawie w tle. "Kiedyś myślałem, że ludzie po 30 są już tacy sztywni i poważni, dziś wiem że to nie jest prawda. Nowa szata mojego BMW" - czytamy. Co o takim ...

dawno temu

Polska gwiazda zdradziła cel na nowy rok. Internauci zachwyceni sylwetką

... siłownie i kluby fitness do 17 stycznia 2021 roku będą otwarte tylko dla profesjonalistów, członków kadry narodowej czy dzieci i młodzieży, którzy uczestniczą we współzawodnictwie sportowym. Słaby ...

dawno temu

Co tam się działo! Szał na punkcie triumfatora Mr Olympia

... jest w Egipcie jak dobro narodowe. Wielu kulturystów i kulturystek z innych zakątków świata o takim uwielbieniu w swoim ojczystym kraju może tylko pomarzyć. Zobacz co działo się na lotnisku w Egipcie ...

dawno temu

Polak chce pobić nietypowy rekord. Przez całą dobę będzie pchał samochód

... Sobierajski zaczął uprawiać bieganie z przeszkodami, trenował crossfit i boks. W tej ostatniej dyscyplinie był nawet członkiem kadry narodowej i reprezentował nasz kraj w imprezach międzynarodowych. Trening bicepsów - jakie ćwiczenia wykonywać? ...

dawno temu

Women's Run - FUN RUN łączy przyjemne z pożytecznym!

... Warszawy. 280 Pierwszy trening Women’s Run - FUN RUN odbędzie się na terenie Dzielnicy Bielany już 23 lipca. Na tą specjalną okazję, grupy treningowe z dzielnic Wola i Bielany, pobiegną wspólnie w parku ... salonu Toyota Bielany, ul. Klaudyny 1 ...

dawno temu

Ważąca 140 kg kobieta piła 6 puszek coli dziennie. Po zerwaniu z nałogiem schudła kilkadziesiąt kilogramów

... innych zadecydowało o tym, że chce zmienić swoje życie. Decyzja o zmianie nawyków żywieniowych i zerwania z nałogiem picia coli nastąpiła... w parku rozrywki. To tam właśnie Sarah przeżyła największe upokorzenie ... w swoim życiu. "Byłam ...

dawno temu

Koronawirus. Trener personalny poleca ćwiczenia w domu dla każdego. Wykonasz je przed telewizorem

... . Najprostsze ćwiczenia, żeby uruchomić bodziec, żeby serce przepompowało krew - mówił Tomasz Kostecki. A dla osób średnio zaawansowanych i zaawansowanych? - Pompki, bieg w parku, przysiady, brzuszki ...

dawno temu

"Możesz się super zmęczyć i poczuć moc". Natalia Gacka pokazała, jak trenować na schodach

... . Do tego do niedzieli obowiązuje zakaz wstępu do lasów i parków, więc alternatywą dla sportowców pozostają treningi w domu. Trenerka fitness Natalia Gacka w sieci regularnie prezentuje ćwiczenia ...

dawno temu

"Matematyka w biegach rządzi się innymi prawami". Dominika Stelmach o swoich "setkach"

... Dominika Stelmach podczas sierpniowych zawodów Ultra Park Weekend w Pabianicach ustanowiła rekord Europy w biegu na dystansie 100 km. 38-letnia biegaczka pokonała trasę w czasie 7:04:36 i o niespełna ...

dawno temu

Przygotowanie do wiosny czas zacząć!

... najbliższą Ci osobę albo swojego pupila i ruszaj na spacer po parku albo lesie! Dotlenisz swój organizm i od razu poczujesz się lepiej. 43437Jedz dużo warzyw i owoców. Po zimie nasz organizm ma braki ...

dawno temu

Petarda to mało powiedziane. Polska fitnesska wygląda zjawiskowo

... do zdjęcia zrobionego w rajskiej scenerii Xcaret Parku (ośrodka wypoczynkowego położonego na Riwierze Maya, części wybrzeża Karaibów w meksykańskim stanie Quintana Roo). Zdjęcie, na którym modelka ...

dawno temu

Trening, aktywność i jazda na rolkach a koronawirus. Czy można ćwiczyć na dworze?

... zamknięte tereny zielone, w tym parki i lasy. Policja już informowała na Twitterze, że przyznaje mandaty za korzystanie z miejsc wyłączonych z użytku publicznego. Również apelujemy, aby pozostać ...

+ Pokaż więcej