Aktywny spacer w wózkiem

... . 45178Dobrze jest do takich zajęć zorganizować się w większej grupie. Nie raz chodząc po parku, dziesiąty raz po drodze mijamy inne, znudzone mamy. Warto zaczepić je i zachęcić do wspólnego treningu ...

dawno temu

W sobotę Trójmiejski Ultra Track. Niektórzy przebiegną aż 68 km

... . kilometrowego dystansu podczas Ultra Track 2020 wynosi 11 godzin. Większość trasy będzie prowadziła przez turystyczne ścieżki Trójmiejskiego Parku Krajobrazowego. Zapisy na bieg zakończyły się w czwartek 20 lutego. Tak było przed rokiem ...

dawno temu

Women’s Run w Dzielnicy Bemowo również we wrześniu !

... treningów: sobota, godz. 10:00 do 24 września włącznie Zbiórka: Decathlon Bemowo (parking przed sklepem) Trasa: Park Górczewska Trener: Darek Wieczorek, Monika Małecka Organizatorzy: ABK Sport - agencja marketingu sportowego www.abksport.pl ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Dres męski – czy warto go nosić gdy dużo trenujesz?

... siłowy, cardio lub funkcjonalny (w zależności od celu, jaki chcesz osiągnąć) w dowolnym miejscu – w parku, przydomowym ogródku czy nawet w lesie. Lista aktywności, które wykonasz w dresie, jest długa ... biegu, a nie na źle dopasowanym stroju. ...

dawno temu

Łezka się w oku zakręci. Anita Włodarczyk pokazała niepublikowany dotąd film z IO

... " - napisała w komentarzu do wzruszającego materiału. Polka dwa tygodnie po IO 2016 - 28 sierpnia podczas Memoriału Kamili Skolimowskiej na Stadionie Narodowym w Warszawie - ponownie ustanowiła rekord ...

dawno temu

Mordercze wyzwanie! Geraint Thomas spędzi 36 godzin na trenażerze

... Tour de France sprzed dwóch lat namawia kibiców do wpłat pieniędzy na zbiórkę, z której wszystkie zebrane darowizny zostaną przekazane na NHS Chartieis Together - brytyjską narodową organizację ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Efekt wyrzeźbionych ramion - ćwiczenia na duży triceps

... ://static.fabrykasily.pl/atlas/wyciskanie_francuskie_hantlami.mp4 Ćwiczenia na triceps z gumami – gumy treningowe można zabrać niemal wszędzie. W domu, w parku czy na siłowni sprzęt ten umożliwia wykonanie efektywnego ... parki street workout. ...

dawno temu

Świat płacze. Nie żyje wielki mistrz

... , takich jak m.in. Arnold Schwarzenegger i Reg Park inspirowało się nim na początku swojej kariery. Wyczyny Edera uzyskiwane bez stosowania sterydów pozostają na światowym poziomie do dziś. Mistrz ...

dawno temu

Martyn Ford prawie jak Rocky. Potężny potwór trenuje przed debiutem w KSW

... z parków. Wbiega także po schodach, a ujęcie z góry przypomina słynną scenę z filmu Rocky II i treningu Rocky'ego Balboy, granego przez Sylwestra Stalone'a. "Każdego dnia jestem o krok bliżej ...

dawno temu

Czy można trenować, spacerować, jeździć na rolkach na świeżym powietrzu? Nowe informacje po konferencji

... się wędkowania czy dłuższych spacerów. Przypomnijmy, że od 1 kwietnia występuje zakaz wchodzenia na tereny zieleni. Ograniczenie dotyczy parków, lasów, bulwarów, plaż, zieleńców, promenad, ogrodów ...

dawno temu

"Piękna i taka naturalna". Joanna Jóźwik pozuje w stroju kąpielowym

... udała się na... basen. "Fajnie, jak jest fajnie! Mała odnowa biologiczna na miejskim basenie" - zdradziła reprezentantka Polski w opisie fotografii zrobionej w Parku Kultury w Powsinie. Na zdjęciach ...

dawno temu

Druga na świecie. Dominika Stelmach o sukcesie w Wings for Life World Run

... reprezentujące 171 narodowości na całej kuli ziemskiej. Uczestnicy biegli w parkach, lasach, na ulicach a nawet w przydomowych ogródkach. Start był możliwy wyłącznie z wykorzystaniem Aplikacji na telefon ...

dawno temu

Majówka 2020. Czy można biegać w czasie pandemii koronawirusa?

... gov.pl, można już "wejść do lasów i parków, a także biegać czy jeździć na rowerze – jeśli od tego zależy Twoja kondycja psychiczna". Możliwa jest każda aktywność fizyczna na świeżym powietrzu ...

dawno temu

Koronawirus we Włoszech. Yeman Crippa jest ciągle zatrzymywany na treningach przez policję

... zatrzymała mnie policja. Na ścieżce rowerowej, w parku podczas ćwiczeń. Zawsze po tym jak pojawiają się donosy od mieszkańców - mówi Crippa w "La Gazzetta dello Sport". 24-latek jest najlepszym włoskim ...

dawno temu

BE FIT MOM, czyli mama, dziecko i... wózek!

... Anię Dziedzic. 646 Ćwiczenia w parku może wykonywać każda mama już 6-8 tygodni po naturalnym porodzie i około 12 tygodni po cesarskim cięciu. Przed przystąpieniem do treningu należy się skonsultować ...

dawno temu

Trening? Nie tylko na siłowni!

... Trening na świeżym powietrzu do dobre rozwiązanie. Gdy masz więcej wolnego czasu, udaj się do parku, nad pobliską rzekę lub po prostu w ustronne miejsce. A jeśli takiego nie masz - ćwicz przed domem ...

dawno temu

Bieg po Nowe Życie w Wiśle świętuje ważny jubileusz

... o 12:00 na Placu Bogumiła Hoffa w centralnym miejscu Wisły. Trasa marszu zostanie poprowadzona alejkami Parku im. Kopczyńskiego. Tomasz Furtak ...

dawno temu

Bieg po Nowe Życie w Warszawie

... kolejny Bieg po Nowe Życie nam o tym przypomina, ale też przekonuje sceptyków. 13. Bieg po Nowe Życie rozpocznie się 15 września o 12:00 przy Pałacu Kultury i Nauki. Trasa marszu zostanie poprowadzona alejkami Parku Świętokrzyskiego. Informacja ...

dawno temu

Prozdrowotny snack-food z karpia dla sportowców

... aktywne w organizmie człowieka, jak w probówce. 726 Zarówno przekąska, jak i przeciwutleniający hydrolizat białkowy zostaną opatentowane (własność Uniwersytetu Rolniczego w Krakowie). Projekt jest finansowany ze środków programu LIDER Narodowego ...

dawno temu

Polska gwiazda wycofuje się ze słynnych zawodów! Ma problem z wjazdem do USA

... . "Niestety ambasady USA nie odnawiają obecnie żadnych wiz, z wyjątkiem powodu 'interesu narodowego'. Kulturystyka takim interesem nie jest. To nie jest tak, że zostawiłam to na ostatnią chwilę. Próbowałam ...

dawno temu

"Czerwone ferrari". W tym bikini i z taką figurą Polka nie dała żadnych szans rywalkom

... . W wpisie na Instagramie wymieniła pięć powodów, dla których do dzisiaj tak dobrze pamięta swój sukces z 2019 roku. "Po pierwsze zwycięstwo. Tu nie ma co się rozpisywać. Hymn narodowy zagrany dzięki ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Motywacja do ćwiczeń. Triki, które pomogą ci ją utrzymać

... , że z radością wybierzesz się na poranny jogging. Zamiast myśleć: nie dam rady, stwórz wizję siebie biegnącej przez park. Niech to uczucie sprawia ci frajdę zupełnie tak, jakby to było naprawdę ...

dawno temu

Szlaki rowerowe Mazowsza. Oto najlepsze propozycje na wycieczkę rowerową

... . Poza tym godne uwagi są dwory i pałace, np. ten w Nowej Wsi koło Grójca (XVIII wiek) czy w Oborach (XVII w). Koniecznie trzeba także zajrzeć do Parku Zdrojowego w Konstancinie-Jeziornie i znajdującej ...

dawno temu

W Gdyni pojadą dla Ryszarda Szurkowskiego

... się jednak w zimowej aurze. W sobotę w Gdyni prognozowana jest słoneczna aura i 5 stopni Celsjusza. Początek wyścigu w Parku Kolibki w Gdyni. Otwarcie biura zawodów w sobotę 8 lutego o godzinie 10:00 ...

+ Pokaż więcej