... Katarzyna Oleśkiewicz-Szuba zrobiła sobie rok przerwy od startów w zawodach bikini fitness. Mistrzyni jednak wciąż jest w doskonałej formie i zachwyca na zdjęciach, które publikuje w sieci. ... w pewnym momencie stała się gwiazdą. W ubiegłym ...
... Czy da się pozbyć cellulitu? To pytanie zadaje sobie wiele kobiet. Wśród najlepszych produktów spożywczych i napojów, które pomagają zwalczyć cellulit, wymienia się m.in. pieprz cayenne, siemię ... lniane, herbatę rumiankową i zieloną. Jakie ...
... Najnowsze badania wykazały, że wypicie zaledwie 2 puszek słodkich, gazowanych napojów w ciągu tygodnia, zwiększa ryzyko zachorowania na cukrzycę, nadciśnienie, udar oraz choroby serca. Naukowcy ... niż dwóch puszek w tygodniu, znacznie zwiększa ...
... Gorące napoje, które warto pić zimą, to m.in.: wegańska czekolada na gorąco, złote mleko czy herbata z mięty pieprzowej. Poniższe przepisy można realizować w trakcie całego sezonu zimowego bez obaw o wagę. Są zdrowe i nie powodują wzrostu masy ...
... nieprzespanych nocy jest stres. W dodatku to on sprzyja nadwadze i sprawia, że osobom otyłym trudniej jest zrzucić kilka kilogramów. Na szczęście istnieje kilka napojów, które są idealne na stres ... przemiany materii, a dzięki temu wspomaga ...
... Łączenie napojów słodzonych cukrem z posiłkiem o wysokiej zawartości białka (np. wołowina lub tuńczyk) może mieć negatywny wpływ na równowagę energetyczną. Według badania opublikowanego w "BMC ... spalanie tłuszczu średnio o 8 proc. Jeśli był ...
... Akop i Sylwia Szostakowie wkrótce będą świętować kolejną rocznicę ślubu. Z tej okazji były kulturysta i zawodnik MMA postanowił zrobić sobie... nowy tatuaż na plecach. ...
... Radek Słodkiewicz, popularny polski kulturysta, zdradził swoim fanom przepis na duże mięśnie i przy okazji pokazał swoją muskulaturę. Jego zdjęcie zrobiło furorę w mediach społecznościowych. ...
... lub maltodekstryna+ fruktoza w stosunku 2:1). Jeśli chcesz wybrać właściwy napój na czas wysiłku, musisz podczas treningu poeksperymentować z różnymi płynami. Należy także zaznaczyć, że w trakcie ... ilość czasu na wydalenie nadmiaru płynów. ...
... antyoksydacyjne (unieszkodliwia wolne rodniki) i działa przeciwnowotworowo. Napój na lepsze trawienie z tym składnikiem zaleca pić trenerka fitness - Anna Lewandowska. Jak przygotować shota? Potrzebna jest kurkuma z olejem lnianym i kilkoma ...
... Odchudzanie to proces długotrwały. Podstawa to systematyczność, odpowiednie jedzenie i ćwiczenia. Jedną z zasad prawidłową dla każdego jest także nawadnianie, a w czasie odchudzania szczególnie napoje, jakie pijemy, są niezmiernie ważne! ... – ...
... Katarzyna Wolska od dłuższego czasu mieszka w Hiszpanii. Tam chętnie trenuje na świeżym powietrzu. To, co ostatnio zrobiła na siłowni plenerowej, robi ogromne wrażenie. ... ", "Zbieram szczenę" - czytamy w komentarzach, w których pełno jest ...
... - Zamiast 9 różnych ćwiczeń, bardziej szczegółowe jedno w trzech wersjach - pisze Kasia Bigos i pokazuje ćwiczenie, które pomoże w zrobieniu prawidłowego szpagatu poprzecznego. ... Szpagat jest figurą gimnastyczną, bardzo widowiskową. Jego ...
... warto wypić szklankę niezwykłego napoju. To koktajl z pietruszki, cytryny i ogórka. Efekty cię zaskoczą! Porcja zielonego płynu "wypala" tłuszcz i pomaga pozbyć się oponki na brzuchu. ... , przez który czujemy się ociężali i "spuchnięci". Jak ...
... Wiele osób mostek gimnastyczny pamięta z lekcji wychowania fizycznego. Jest to ćwiczenie, które warto wykonywać w celu wzmocnienia i rozciągnięcia mięśni pleców. Ma również pozytywny wpływ na kondycję kręgosłupa. Jak zrobić mostek? Oto mostek - ...
... Daria i Damian Kufflowie postanowili na początku marca zrobić sobie urlop. Tym razem zaszaleli, bo polecieli do Dubaju. W Zjednoczonych Emiratach Arabskich są od niespełna tygodnia, a za nimi tyle ... szczęśliwa. Radość była tym większa, że ...
... Pompki tricepsowe to ćwiczenie wzmacniające barki i mięśnie tylne ramion. Jest to jeden z wariantów klasycznych pompek o wyższym stopniu trudności. Wersja dla pań dopuszcza możliwość wykonywania tego ćwiczenia w podporze na kolanach. Jak zrobić ...
... samopoczucie i brakuje nam energii. Jak się pozbyć toksyn i odzyskać witalność? Pomóc może dobra czerwona herbata na czczo. Mowa o kuracji z wykorzystaniem wyjątkowego napoju na bazie czerwonej herbaty. ... . Niestrawność, wzdęcia i bóle brzucha ...
... Szpagat to bardzo imponująca umiejętność. Wymaga jednak wykonywania ćwiczeń rozciągających do szpagatu, bez których próby zrobienia szpagatu będą niebezpieczne. Jak zrobić szpagat w 30 dni? Sprawdź. ... czy w pracy być zmotywowanym i nie ...
... Co to jest smoothie? Smoothie to koktajl na bazie owoców i warzyw. Pyszny i orzeźwiający, znakomity na każdą porę roku. Jeśli zastanawiacie się, jak zrobić smoothie, to nie mogliście lepiej trafić. Poniżej znajdziecie pięć przepisów na smoothie. ...
... Zielona herbata była chyba jednym z pierwszych odkryć z obszaru egzotyki i napojów Dalekiego Wschodu. Na jej punkcie oszaleli młodzi, osoby dojrzałe, a nawet seniorzy. Potem pojawiła się herbata ... biała; delikatny i ciekawie pachnący wodny ...
... cukru. Co jeszcze kryją w sobie napoje na bazie wody? Sprawdzamy to wraz z dietetykami: Emilią Kołodziejską i Marleną Polak. ... smaku. Nie jest niebezpieczny. Reguluje kwasowość produktu - dodaje dietetyk. 51557 Arctic plus na naturalnej wodzie ...
... ? Czas to zmienić! Poniżej dowiecie się, jak wpływają miód i cytryna na wątrobę czy rumianek na wątrobę. Pomożemy Wam w przyrządzeniu napoju oczyszczającego wątrobę. ... pod przykryciem do ostygnięcia. Następnie wypij. Tak przyrządzony napój ...
... zrobi z Ciebie mężczyznę?" - taki komentarz do wpisu dołączyła Marlena Woźniak. Zdjęcie, które załączyła fitnesska, udowadnia, że praca na siłowni pomogła sportsmence zbudować mięśnie ...