"To nie jest łatwe dla mnie". Dramat 29-letniego strongmana
... "Wielki talent" - nie mają wątpliwości kibice i eksperci. Dalsza kariera 29-letniego Roba Kearney'a stoi jednak pod znakiem zapytania. U sportowca zdiagnozowano raka jąder. ...
Olśniewająca trenerka przestrzega. "Nie powinniście tego robić!"
... Stephanie Sanzo udowadnia, że kobiety też mogą dźwigać wielkie ciężary. Trenerka fitness pokazała jedno ze swoich ćwiczeń, podczas którego niespodziewanie popełniła błąd. ...
"Wyczerpujące, ale jak piękne". Justyna Święty-Ersetic podsumowała sezon
... Justyna Święty-Ersetic była największą gwiazdą lekkoatletycznych halowych mistrzostw Polski. "Aniołek Matusińskiego" zdobył aż trzy złote medale. Który z wyników jest dla biegaczki najcenniejszy? ...
Amerykański gigant będzie się bić. Jego rywal to legenda boksu
... Robert Wilmote stał się wielką gwiazdą dzięki kulturystyce. Niebawem zobaczymy go w innej roli. "NDO Champ" postanowił sprawdzić się w boksie i od razu jego rywalem będzie były mistrz świata w tej dyscyplinie. ...
FIT Weekend 2018 – wydarzenie, na którym nie może Cię zabraknąć!
... FIT Weekend w Targach Kielce budzi wielkie sportowe emocje i jest uważany za najważniejsze wydarzenie w branży kulturystyki i fitness w Polsce! Impreza łączy w sobie prestiżowe zawody oraz ekspozycję targową z zakresu sportu, zdrowia i urody. ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Ćwiczenia w domu dla dziewczyn. Przykłady ćwiczeń na brzuch, uda i pośladki
... Trening dla kobiet znacząco różni się od treningu dla mężczyzn. Największą różnicę stanowi dobór ćwiczeń w kontekście kształtowania sylwetki. Brzuch, uda oraz pośladki to partie priorytetowe podczas treningu. Jak zatem zaplanować ćwiczenia w ...
Robi 2222 pompki dziennie i jest potężny. Nie uwierzysz, gdzie pracował
... Andre Rush wyrósł na wielką gwiazdę w Stanach Zjednoczonych. To zasługa jego potężnych mięśni. Kulturystyka jest jednak dla niego odskocznią od codziennej pracy, a w zawodzie jest na tyle dobry, że przez lata pracował w Białym Domu. ...
Internauci zszokowani sylwetką Polaka. "To już kosmos"
... Piotr Borecki szykuje się do kolejnego sezonu i już może pochwalić się wyśmienitą formą. Jeden z najlepszych polskich kulturystów pokazał się bez koszulki, a fani są pod wielkim wrażeniem jego sylwetki. ...
Trudno o lepszą motywację. 53-latek pokazał umięśnione nogi
... Dla Juliana Molteno, kulturysty i trenera personalnego z Wielkiej Brytanii, wiek to tylko liczba. Pomimo 53 lat Brytyjczyk zachowuje zdrowy, wspaniały wygląd. Sylwetki z pewnością mogliby mu ...
Na to wszyscy czekali! Jej wiadomość zelektryzowała fanów
... To będzie wielki powrót na scenę sportów sylwetkowych! Po dłuższej przerwie do startów szykuje się polska podwójna mistrzyni świata seniorów w bikini fitness - Natalia Czajkowska. ...
"Moja inspiracja". Polska fitnesska pokazała niesamowitą metamorfozę po treningach
... Reprezentuje Polskę, ale na co dzień mieszka w Wielkiej Brytanii. Dzięki mediom społecznościowym tysiące fanów znad Wisły może regularnie podziwiać jednak zachwycającą figurę fitnesski. Z roku ...
Ciesz się słońcem w mieście!
... Wreszcie nadchodzi, najpierw upragniona wiosna, później stęsknieni długich dni i wysokich temperatur odliczamy dni do początku lata. Nic dziwnego, więcej słońca to lepszy nastrój i większa radość ... zmniejsza się ilość wytwarzanej melaniny, co ...
Usłyszała: nie nadajesz się do tego sportu. Niesamowite, co stało się później
... Natalia Stafińska osiąga coraz większe sukcesy na arenie międzynarodowej. Polska fitnesska nie ukrywała, że droga do tego, by była na szczycie. Przed laty niewielu wierzyło w to, że osiągnie cokolwiek w fitness. ...
Zdrowa dieta urody Ci doda! Kondycja włosów a dieta
... W związku z coraz większą świadomością wpływu diety na zdrowie, nie należy zapominać o dobroczynnym działaniu diety nie tylko na to, co mamy w środku, ale również na nasz wygląd. Czy wiesz jak dobroczynne działanie na Twoje włosy ma prawidłowo ...
Piłkarskie treningi a koronawirus. Oto ćwiczenia reprezentantki Polski
... Boiska i hale są zamknięte z powodu globalnej pandemii koronawirusa. Do tego nie można spotykać się w większym gronie, by wspólnie pograć w piłkę nożną. Wystarczy jednak mała przestrzeń, aby potrenować indywidualnie. ...
"Najpierw pokochaj siebie". Tym odważnym zdjęciem zrobiła furorę
... w Wielkiej Brytanii. Na koncie ma sporo sukcesów w zawodach bikini fitness, m. in. triumf w klasyfikacji NPC Overall Wellness. Karierę zawodniczki łączy z pracą trenerki personalnej. Zobaczcie zdjęcie ...
Schudła 13 kilogramów. Metamorfoza Kariny Sokólskiej
... wyjechałam do Wielkiej Brytanii, gdzie brałam udział w Programie Au Pair. Mieszkałam u rodziny, która pochodziła z Indii. Jej członkowie mieli zupełnie inne nawyki żywieniowe, które, niestety ... asortyment hipermarketów mi w tym pomagał. ...
Anna Banks w świątecznej odsłonie. Jej zdjęcie rozpaliło fanów do czerwoności
... w Wielkiej Brytanii. Regularnie trenuje i dba o formę, co zaowocowało możliwością startu w prestiżowym Mr. Olympia, gdzie w swojej kategorii zakwalifikowała się do finału. Banks w tym roku chce skupić ...
Koszmarna kontuzja kulturysty. Za moment stało się coś okropnego!
... Młody kulturysta z Wielkiej Brytanii, Ryan Crowley, doznał poważnego urazu klatki piersiowej podczas wyciskania na ławce. Do kontuzji doszło w trakcie sesji treningowej z Larrym Wheelsem, znanym ...
Nie chciał zamknąć siłowni. Sprawa trafiła do sądu
... . Również w Wielkiej Brytanii czy niektórych stanach USA obowiązuję podobne zasady. Tak jest na przykład w Kalifornii. Władzy nie chciał podporządkować się jednak jeden z kulturystów. Bradley Martyn ...
Założyła tylko czarne bikini. Postawiła fanów przed trudnym wyborem
... fotografie w samym bikini i wprawia w zachwyt tysiące internautów. Tak było i tym razem. Anna Banks, polska fitnesska na co dzień mieszkająca w Wielkiej Brytanii, tym razem pokazała się w dwóch odsłonach ...
Jak przestać jeść słodycze? Jak zmniejszyć apetyt na słodycze?
... Problem spożycia dużej ilości słodyczy jest bardzo powszechny. Dla wielu osób będących na diecie rezygnacja ze słodyczy jest właśnie największym wyzwaniem. Nie potrafią zapanować nad apetytem na coś ... dnia powinno być 5 posiłków zjadanych ...
Zawodniczka bikini obala mit. "Wyglądałam jak kobieta w ciąży"
... Katarzyna Barnat na początku maja skończyła okres budowania masy przed nadchodzącym sezonem. Polska fitnesska, na co dzień mieszkająca w Wielkiej Brytanii, jest więc aktualnie na etapie redukcji ...
Aż trudno uwierzyć, że to ta sama osoba. Obłędna przemiana polskiej fitnesski!
... Anna Banks sportom sylwetkowym poświęciła się bez reszty. Dzień bez treningu to dla niej dzień stracony. Mieszkająca w Wielkiej Brytanii Polka regularnie pracuje nad muskulaturą. Jej celem na ten rok ...