... opakowania produktów spożywczych, rozmiar talerza, z którego spożywamy posiłek, różnorodność jedzenia itd. Są to błędy żywieniowe, które sabotują zdrowe odchudzanie. Wystarczy jednak sobie je ... , kiedy w widocznym miejscu dostępne będą zdrowe ...
... Paweł "Popek" Mikołajuw nie oszczędza się na siłowni. Znany raper zaprezentował fanom swoje mięśnie po wykonanym treningu. "Potwór" - piszą internauci. ... Do kolejnej walki intensywnie przygotowuje się Paweł "Popek" Mikołajuw. 42-latek w nowym ...
... "Zawodniczki nie są ideałem" - podkreśla Katarzyna Barnat, która jest na etapie redukcji tkanki tłuszczowej. Sama fitnesska ujawnia, że ostatnio na siłowni wyglądała, jakby "połknęła balon". ... . "Zawodniczki nie są ideałem! Foty zawsze są ...
... Rozpiętki to doskonałe ćwiczenie na rozbudowanie klatki piersiowej. Są świetnym elementem treningu. Występują w wielu różnych wersjach i można je robić zarówno w domu, jak i na siłowni (choć ... aktualnie, z uwagi na zamknięcie siłowni, jest to ...
... Rok temu lekarze amputowali Flexowi Wheelerowi nogę. Były kulturysta nie odwrócił się jednak od sportu i imponował ćwiczeniami na siłowni. Teraz musiał jednak powiedzieć "stop", ponieważ trafił do szpitala. ... w prawej nodze, lekarze musieli mu ...
... Daniel Poniedziałek nie odpuścił treningu nawet w sylwestra. Polski kulturysta pokazał swoje monstrualne mięśnie po wizycie na siłowni. "Niewiarygodne" - czytamy w komentarzach. ... "Swoje zrobione, czas na białko, a wieczorem trochę szampana" - ...
... : spalanie tkanki tłuszczowej! Połącz siłownię z treningiem kardio. Ujemny bilans - twoja dieta musi być oparta na ujemnym bilansie kalorycznym. Oznacza to, iż musisz jeść mniej niż tego potrzebujesz ...
... z ciężarkami, polegającego na... kręceniu się. "I tak się kręcę, kręcę i kręcę" - skomentowała Włodarczyk w opisie filmu. Powrót młociarki na siłownię ucieszył jej fanów. "Dobrze jest", Mistrzyni", "W głowie ...
... spożywania jajek, zdrowsze produkty light czy niejedzenie po godzinie 18:00 są już powszechnie obalane. Stale jednak pojawiają się coraz to nowsze „zdrowe” pomysły, które mogą wprowadzić w błąd. ... cywilizacyjne. Jednak czy BMI zawsze jest ...
... Świąteczna atmosfera udzieliła się Arnoldowi Schwarzeneggerowi. W 24 godziny wideo polubiło ponad 760 tys. internautów. Zobaczcie sami, w jakim stroju na trening na siłowni wybrał się Amerykanin. ... Kalifornii na samych słowach nie poprzestał. ...
... Natalia Czajkowska wrzuciła do sieci nagranie z siłowni, na którym zaprezentowała swoje umięśnione uda i pośladki. Mistrzyni świata bikini fitness zwróciła się również do swoich fanek. ... Natalia Czajkowska wrzuciła do mediów społecznościowych ...
... potwierdził jedynie, że sytuacja miała miejsce przed wejściem do jego siłowni. Dokładne szczegóły nie są jednak znane. https://www.instagram.com/p/CLDEaEvnSoC De Asha od kilku miesięcy spiera ... się z lokalnymi organami ścigania. Kulturysta ...
... Robert Burneika ostatnio coraz częściej pojawia się na siłowni. Tym razem litewski kulturysta postanowił zmotywować do ćwiczeń także swoich fanów. ... W swoim żywiole jest Robert "Hardkorowy Koksu" Burneika. 43-latek znów regularnie odwiedza ...
... Zanim rozpoczniemy dietę odchudzającą, warto poznać zasady zdrowego odchudzania. Pomimo że czasem wydaje się nam, że o odchudzaniu wiemy wszystko, okazuje się, że sporo osób popełnia podstawowe błędy ... Jakie błędy popełniamy podczas ...
... W sieci nagle zrobiło się głośno o Kamilu i Aleksandrze. Wszystko za sprawą zdjęcia, które opublikowali na Instagramie. Świetnie pokazuje, jak wiele mogą zmienić treningi na siłowni i dieta. ...
... w tym portalu spotkała go niemiła niespodzianka. "Rozważ edytowanie lub usunięcie tych materiałów. Jeśli uważasz, że popełniliśmy błąd, możesz odwołać się od naszej decyzji" - przeczytał "Radzik ...
... Glen Boyes z Australii jest byłym kulturystą. Kilka lat braku treningów na siłowni zrobiło jednak swoje. Boyes jest pasjonatem podróżowania i to eskapady po świecie przez długi okres czasu ... były dla niego ważniejsze od wizyt na siłowni. ...
... Zaledwie 22-letni Witalij Ugolnikow ma zadatki na przyszłą legendę kulturystyki. Większość czasu spędza na siłowni, a efekty jego ciężkiej pracy są zdumiewające. Rosjanin ma coraz większą rzeszę ... z siłowni. Jak zaczęła się jego historia ze ...
... Ronnie Coleman ma za sobą osiem operacji, a mimo to z siłowni nie rezygnuje. Jeden z najbardziej utytułowanych kulturystów w historii pokazał swój poranny trening ramion. ... ma 56 lat, a mimo to nadal stara się utrzymywać formę. Amerykanin ...
... Pan przed 2007 rokiem? Bardzo aktywny. Ćwiczyłem dużo na siłowni, pracowałem nałogowo, jadłem jak smok. 10 lat wstecz ważył Pan ponad 100 kilogramów. Jaki wpływ nadwaga miała na codzienne ... . Jak wyglądał Pański tygodniowy plan treningowy? ...
... , że każda kobieta ma własne zdanie o tym, co dla niej oznacza pojęcie "muskularny". Mit nr 2: Wymagane jest podnoszenie dużych i ciężkich przedmiotów Kiedy rozglądasz się po siłowni pełnej ludzi ... . Wszystko to zwiększa poczucie własnej ...