Plank challenge - co to jest i jakie daje efekty?
... Plank challenge to 30-dniowe wyzwanie, którego celem jest wytrzymanie w pozycji deski przez 5 minut. Jakie efekty daje podjęcia wyzwania i czy może pomóc w tym dedykowana aplikacja? ...
Dieta na płaski brzuch - co to jest i jakie są jej zasady? Przykładowy jadłospis i przepisy
... Dieta na płaski brzuch opiera się o odpowiednie produkty i sposób przyrządzania dań. Ważna jest odpowiednia ilość błonnika i dobre tłuszcze. Jakie jeszcze są zasady diety i jak wygląda jadłospis? Poznaj przepisy, które pomogą w utrzymaniu ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
W jaki sposób dieta wpływa na nasze zdrowie?
Preparaty odchudzające – jakie wybrać?
... na diecie. Rodzaje preparatów odchudzających Środki hamujące apetyt – to najpopularniejsze preparaty wspomagające odchudzanie. Ich zadaniem jest zmniejszanie łaknienia. W swoim składzie zawierają ... ciśnienia tętniczego i przyspieszają pracę ...
Co to jest bouldering? Jakie są jego zasady i czym się różni od wspinaczki?
... Bouldering to rodzaj wspinaczki, która odznacza się wchodzeniem bez linowej asekuracji na wolno stojące głazy lub specjalne ścianki. W tej dyscyplinie sportu nie liczy się wysokość, na jaką się wspinamy, ale obrana przez nas trasa. ...
Seksowna matka trójki dzieci. W jaki sposób schudła 47 kilogramów?
... 33-latka. Na siłownię tylko nocą W jaki sposób Bella aż tak bardzo schudła? Na siłownię chodziła tylko nocą. Wtedy czuła się komfortowo i mogła sama się uczyć, jak używać sprzętów i ciężarków ...
Co to jest pronacja? Jakie buty do biegania wybrać dla pronatora?
... Jeśli zaczynasz biegać i rozglądać się za butami do biegania, na pewno spotkasz się określeniami "buty dla pronatorów i supinatorów". O co chodzi? Co to jest pronacja i jakie to ma znaczenie dla naszego biegania? ... lub też wkładek do butów, ...
Mikstura na nadmiar wody z organizmu. Jakie zioła na nadmiar wody?
... neutralizują szkodliwe działanie toksyn. A od nich się nie uwolnimy. Są wszędzie - w jedzeniu i naszym środowisku. W jaki sposób powstaje mikstura na nadmiar wody z organizmu? Sprawdź. ... nie zrobić tego używając równie dobrych, naturalnych ...
Guma do ćwiczeń - co daje, jaki kolor wybrać, jak zrobić trening oporowy?
... , krótkie i długie, materiałowe i lateksowe. Jaka guma do ćwiczeń będzie najlepsza? Jak dobrać gumę do ćwiczeń? • guma do ćwiczeń krótka - to najbardziej popularny rodzaj gumy do ćwiczeń. Znajdziesz ją ... w ćwiczeniach na nogi i ćwiczeniach na ...
Odżywki białkowe. Zalety, skutki uboczne, oraz o tym jaką wybrać
... odżywki białkowej. Zawierają w swoim składzie ok. 70 – 80 % białka. Izolaty zawierają nawet do 97 % białka i pozbawione są tłuszczy, cholesterolu oraz laktozy. Hydrolizat białkowy podobnie jak izolat ...
Dobierz idealne buty do biegania - sprawdź, jakie masz podbicie
... Od rodzaju podbicia, a więc i sposobu, w jaki zachowuje się stopa dotykając podłoża, zależy wybór idealnego obuwia do biegania. ...
Jakie przekąski polecają dietetycy? Surowe warzywa na przekąskę
... . Jakie przekąski polecają dietetycy? Takie, które przyspieszą metabolizm i nie dopuszczą do spadku poziomu cukru we krwi. A to z kolei sprawi, że nie będziemy odczuwać nieustannego głodu. Co jeść jako przekąskę? Sprawdź. ... znudzić. Sprawdź, ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Czym różnią się kosmetyki koreańskie od drogeryjnych?
... zdecydować się na ten najlepszy. Niestety wiele osób zapomina o tym, co najważniejsze przy wyborze, czyli o składzie kosmetyku, który wpływa na jego jakość oraz właściwości. Kosmetyki drogeryjne ... , znacząco różnią się składem, od koreańskich ...
Koordynacja ruchowa - co to jest i dlaczego jest tak ważna? Najlepsze ćwiczenia
... Koordynacja ruchowa to podstawowy element określający sprawność ruchową człowieka. W jej składzie są m.in. takie zdolności, jak: zwinność, zręczność, orientacja przestrzenna, szybkość reakcji czy poczucie rytmu. Jakie ćwiczenia mogą poprawić ...
Gdynia i Poznań odwołane. Jaki półmaraton możesz pobiec w najbliższych tygodniach?
... i zdecydowali się na taki krok. Sprawdziliśmy, jak wygląda sytuacja przy innych półmaratonach, jakie zaplanowano na marzec i początek kwietnia. 21 marca w Sobótce ma odbyć się Półmaraton Ślężański ...
Mówili, że od ciężarów zrobi się męska. Tylko spójrz, w jakim stroju podnosiła sztangę
... . internautów, podnosi sztangę ubrana w granatową sukienkę i na wysokich szpilkach. "Kiedy mówili, że od ciężarów zrobisz się męska" - to z kolei napis, jaki pojawia się w trakcie nagrania z trenerką ... gracją jak Agata" - podkreślali w ...
Aqua fitness - co to jest i jakie daje efekty?
... Aqua fitness to ćwiczenia w wodzie, dzielące się na rozmaite rodzaje aktywności wodnej. Doskonale modelują i rzeźbią sylwetkę, pomagają w odchudzaniu i poprawiają kondycję. Ich największą zaletą jest to, że nie obciążają stawów. Jakie jeszcze ...
Gimnastyka stóp - jakie ćwiczenia na stopę?
... Ćwiczenia na mięśnie stóp nie są skomplikowane, nie potrzeba do ich wykonania specjalistycznego sprzętu - możemy wykorzystać piłkę do tenisa, ręcznik czy ołówek. Poniżej dowiesz się, jak wykonywać gimnastykę stóp i jakie ćwiczenia na stopę są ...
Ćwiczenia w ciąży - 1, 2 i 3 trymestr. Jakie dają efekty?
... Ćwiczenia w ciąży mają wiele korzyści dla zdrowia przyszłej mamy. Jakie ćwiczenia powinno się wykonywać w poszczególnych trymestrach ciąży? Jakie efekty daje ćwiczenie w ciąży? ... , które mogą stanowić zagrożenie dla ciąży i lekarz wyraził ...