Dieta 8-godzinna - do sylwestra schudniesz nawet kilkanaście kilogramów!
... łóżka, szybkie sprzątanie pokoju czy krótki spacer. Dieta 8-godzinna zakłada, że za otyłość nie odpowiada jedzenie późnym wieczorem czy nieregularne godziny posiłków. Chodzi tutaj o nieustanne sięganie ... może być ciężko, po kilku dobach ...