... , obfitującej w tłuszcze, o spożywaniu fast foodów i innej przetworzonego jedzenia. Duże znaczenie w poziomie cholesterolu ma także aktywność fizyczna, a właściwie jej brak. Przyczyną wysokiego ... dania, * tłuste wędliny, * tłuste mięsa, * ...
... Chcesz oczyścić organizm, pozbyć się toksyn, poprawić swoje zdrowie, a przy okazji schudnąć? Skuteczna może się okazać dieta dr Dąbrowskiej, czyli lecznicza głodówka, na której można jeść tylko owoce i warzywa. ... jest też spożywanie tych ...
... Dzisiaj o tym jak przygotowywać nasze warzywa. Lepiej jeść je na surowo czy ugotowane? Jak gotować to jak w wodzie, na parze? Czy istnieje w ogóle jedna jedyna najlepsza i najzdrowsza metoda? Jak już się domyślasz nie. Dlatego dzisiaj pokażę Ci ...
... Transformacja Adrianny Kaczmarek wygląda niesamowicie. "5 lat konsekwencji, pracy, upadków" - przekonuje fitnesska. ... ze śmiechu, gdy zobaczę tę kombinację) 5 lat konsekwencji, pracy, upadków, budzenia się i robienia tego, co miałam na myśli - ...
... Sylwetka "Giganta z Ukrainy" bardzo zmieniła się na przestrzeni ostatnich sześciu lat. "Atomowa forma" - komentują przemianę kulturysty fani. ... się z dużym odzewem internautów. "Mutacja Czarnobyl. 50 kg różnicy" - napisał Suhoruchko w ...
... Dieta ujemnych kalorii to dieta odchudzająca, na której jemy warzywa i owoce przyczyniające się do powstania deficytu energetycznego w organizmie. Mimo że zapewnia dość szybki spadek masy ciała ma kilka wad, m.in. powoduje niedobory składników ...
... Od sześciu lat trenuje na siłowni. Jej mięśnie stale rosną, ale to nie wszystkim się podoba. Złośliwi zarzucają 28-latce, że coraz bardziej upodabnia się do mężczyzny. ... Adele MacGillivray sześć lat temu zaczęła swoją przygodę z dźwiganiem ...
... Marcin "FiT" pokazał w mediach społecznościowych swoją transformację, która dokonała się na przestrzeni sześciu lat. Zdjęcia robią duże wrażenie. ... " - napisał na Instagramie Marcin "FiT" Prędotka, trener personalny i medalista MP w ...
... Rahel Cucchia na poważnie traktuje kulturystykę zaledwie od dwóch lat, co - patrząc na jej sylwetkę - wydaje się być niemożliwe. ... i zachowujesz pokorę!" - czytamy w motywującym wpisie na Instagramie Rahel Cucchii, fitnesski i kulturystki. ...
... "Rosyjska amazonka" odkurzyła zdjęcie z albumu, na którym widzimy szczupłą dziewczynkę. Transformacja kulturystki, która dokonała się na przestrzeni 15 lat, robi ogromne wrażenie. ... "Kiedyś były same kości, a masa dopiero będzie przyrastać. ...
... i skomplikowane – i rzeczywiście. Mnóstwo teorii na temat tego co jeść, a czego nie oraz dezorientująca nas w przekonaniach telewizja śniadaniowa mogą sprawić, że faktycznie będziemy myśleli, że NIC nie jest zdrowe. ... z mąki ryżowej i ...
... Ilu ludzi, tyle opinii. Ilu dietetyków, tyle mądrości dotyczących jedzenia. Ilu fachowców, ilu lekarzy,tyle opinie na temat żywienia. Niektórzy mają racje, inni się mylą. Istnieją fakty i mity ... , oleju słonecznikowego i wszelkich tłuszczy ...
... W swoim domu, w wieku 95 lat, zmarł Jimmy Caruso. Ze śmiercią legendarnego fotografa kulturystyki nie może pogodzić się Arnold Schwarzenegger. Do wzruszającego wpisu świetny przed laty zawodnik dołączył imponujące zdjęcie, które kilkadziesiąt ...
... Witaminy to substancje, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu każdego człowieka. Możemy zarówno przyjmować je pod postacią jedzenia, jak i dodatkowo suplementować. Witaminy ... , czy czerwonej papryce. Jakie witaminy są ...
... Anna Mroczkowska swą karierę rozpoczęła 11 lat temu, ale w tym czasie zrobiła ogromny postęp. Przemianę pokazała w mediach społecznościowych. ... Polką, która zdobyła kartę profesjonalną. To zasługa wielu godzin spędzonych na siłowni. Piękna ...
... Julian Molteno w wieku 53 lat zachwyca swoją muskulaturą. Nie brakuje głosów, że sylwetką przypomina słynnego Schwarzeneggera. ... Julian Molteno trenuje na siłowni od 40 lat i twierdzi, że... to dopiero "półmetek". Trener personalny ze względu ...
... W takim stroju Robert Burneika nie pokazuje się codziennie. Weekendowy wieczór kulturysta spędził z żoną na imprezie w klubie. Podczas kolacji nie zabrakło słynnych steków, ale to nie jedzenie zwróciło uwagę internautów. Najgłośniej było o ...
... Sylwia i Akop Szostakowie od lat motywują do ćwiczeń i bawią swoich fanów. Na najnowszym nagraniu trener przeszedł samego siebie. ...
... - do minimum. Odradza się jedzenie tłustych mięs i wędlin z podrobów - np. pasztetu, salcesonu itp. Warto też wiedzieć, że oleje i oliwa zawierają sterole roślinne przypominające cholesterol. Najwięcej ... cholesterolowej zaleca się jedzenie - ...
... Karol Małecki cztery lata temu doznał bardzo poważnej kontuzji, z którą zmaga się do dziś. Kulturystyczny mistrz świata zbiera obecnie pieniądze na kolejną operację ... wiąże się z dużym ryzykiem i dwa lata szukał specjalistów, którzy podejmą ...