Czy warto robić kondycję? Jak poprawić kondycję fizyczną?

... cech treningu anaerobowego), a także crossfit. Crossfit jest szczególnie intensywną formą treningu obwodowego, mającą za zadanie poprawę wydolności krążeniowo-oddechowej. Poza tym poprawia siłę ...

dawno temu

Duży brzuch - przyczyny. Wygląd brzucha może świadczyć o konkretnej chorobie

... zarówno kobiety, jak i mężczyźni w różnym wieku. Szacuje się, że z niedoczynnością tarczycy zmaga się ponad 30 mln kobiet i 15 mln mężczyzn na całym świecie. 691 Brzuch gruszka Typ gruszki ...

dawno temu

Roladki z bakłażana mocno nadziane

... Psianka podłużna. Gruszka Miłosna. Jajko krzewiaste, bakman, oberżyna, czy wreszcie: BAKŁAŻAN. Pochodzi z Indii, rośnie w tropikach i jest… owocem. A co więcej, w sensie ściśle botanicznym ...

dawno temu

Owoce, które pomogą ci schudnąć

... Niektóre owoce mają właściwości odchudzające. Pobudzają spalanie tłuszczu, wspomagają oczyszczanie z toksyn, a niektóre również wspomagają trawienie. Warto jednak pamiętać, że te cechy nie są typowe ...

dawno temu

Siodełko do roweru - jakie wybrać? Rodzaje siodełek rowerowych

... , przełajowe i triathlonowe. Każdy z nich nieco się od siebie różni, ale podstawą dobrego siodełka są takie cechy, jak: niewielka masa, kształt, który sprzyja sylwetce mocno pochylonej do przodu, długość siodła ...

dawno temu

Oto co Ewa Chodakowska poleca jeść na drugie śniadanie - przepisy na drugie śniadanie fit

... 220 kcal. 51274 Gruszka z masłem orzechowym Lista składników: gruszka, łyżka masła migdałowego bez soli. Sposób przygotowania: Kroimy owoc na ćwiartki, każdą z nich smarujemy masłem orzechowym ...

dawno temu

Szybki detoks odchudzający. Detoks organizmu - przepisy

... Oto dwa przepisy na szybki detoks organizmu. Szybki detoks na zielono Ten zielony sok to potężna broń w walce z toksynami. Gruszka bogata w błonnik świetnie pasuje do szpinaku, który pomaga ... dostarczają elektrolitów, nawadniają komórki i ...

dawno temu

Jak zrzucić zbędne kilogramy po porodzie?

... w ciąży przybyło nam znacznie więcej kilogramów (20–30 kg). Dietetyk powinien dobrać nam indywidualną dietę, biorąc pod uwagę nasz wiek, sposób karmienia dziecka, budowę ciała i inne cechy. Dobrze ...

dawno temu

Ekspert: lepiej pić wodę gotowaną jeden raz

... poprosiliśmy o sprawdzenie, jakie zmiany występują w wodzie gotowanej raz i dwa razy. Taka woda nie nabiera cech toksycznych, ale nie zaleca się jej picia. 184 - Zbyt mała ilość wapnia w wodzie wpływa ...

dawno temu

Wypady - co to jest i jakie mięśnie pracują?

... i wykroki często są ze sobą mylone, ponieważ faktycznie mają wiele cech wspólnych. Jedną z podstawowych różnic jest jednak to, że wykroku nie można zrobić w tył, ponieważ mamy wtedy do czynienia z innym ...

dawno temu

Rowery składane - czy to dobre rozwiązanie?

... . Jazdę w zróżnicowanym terenie ułatwiają przerzutki, choć dostępne są też modele rowerów składanych bez przerzutek. Rower składany - dla kogo? Wszystkie te cechy sprawiają, że rowery składane ...

dawno temu

Spaceruj 5 minut dziennie. Oto co się stanie

... . 51971 Twoje serce będzie lepiej pracować Aktywność fizyczna, nawet ta niewielka i trwająca krótko – ma wiele pozytywnych cech. Ruch przede wszystkim poprawia pracę układu krwionośnego. Nawet podczas ...

dawno temu

Sport Kid Deodorant – skarpetki sportowe dla dzieci – nowe kolory i rozmiary

... apretury antybakteryjnej i antygrzybiczej szwajcarskiej firmy Sanitized®. Apretura to inaczej uszlachetnianie materiału przez nadanie mu nowych, lepszych cech, które uprzyjemniają jego użytkowanie ...

dawno temu

Sport zimową porą. Bielizna i odzież termoaktywna. Wybierz tę najlepszą

... , biologicznego procesu termoregulacji organizmu, który odpowiada za utrzymanie komfortu cieplnego naszego ciała. Od jakości, grubości, właściwości użytkowych i cech funkcjonalnych odzieży zależy zdrowie ...

dawno temu

Masaż sportowy jako element odnowy biologicznej zawodnika. Rodzaje masażu

... przed podjęciem dużego wysiłku fizycznego. Ma wiele cech wspólnych z masażem klasycznym o właściwościach leczniczych. Jednak podstawowa różnica pomiędzy tymi dwoma rodzajami masażu polega ...

dawno temu

Asics Gel Lyte III - uzupełnienie streetowej stylizacji

... wyróżniają się buty Asics Gel Lyte III? Gel Lyte III to model, którego cechą wyróżniającą jest specjalna podeszwa wyposażona w system amortyzacji GEL. Stanowi ona gwarancję wygody i komfortu na najwyższym ...

dawno temu

Ciasto kakaowe w wersji fit. Oto przepis

... , jaja, olej, kakao, cynamon, ksylitol i sodę miksujemy na gładką masę. Wylewamy do foremki wyłożonej papierem do pieczenia. Posypujemy żurawiną lub układamy plasterki gruszki/śliwki – równie świetnie smakuje! Pieczemy ok. 35-40 minut w ...

dawno temu

6 przekąsek poniżej 250 kcal - jedzenie do 250 kcal. Co ma 250 kcal?

... chrupiące warzywa w słupki. Najlepiej sprawdzą się surowe ogórki, seler naciowy, marchewka i papryka. 51224 Owoce z serem (200 kcal) Zamiast zawijać gruszkę lub melona w tłustą i kaloryczną szynkę parmeńską ... białka i węglowodanów zapewni ...

dawno temu

Ektomorficy - co to znaczy? Czym się wyróżnia ten typ sylwetki?

... na ektomorfików, endomorfików i mezomorfików opracował William Sheldon, bazując na wielu fotografiach i dokonując licznych pomiarów ludzkiego ciała. Według niego każdy typ sylwetki, poza odmiennymi cechami ...

dawno temu

Bieganie w tlenie

... ” E=? Odpowiadam: każdego dnia należy biegać E w innym tempie. Tempo E zależy od cech indywidualnych zawodnika, pory roku, tego co na treningu biegaliśmy poprzedniego dnia, co będziemy biegać ...

dawno temu

Spożywasz "białą śmierć" często nie mając o tym pojęcia

... w celu uzyskania lepszych cech organoleptycznych. Glutaminian sodu jest wzmacniaczem smaku i zapachu, więc produkty bogate w tę substancję są bardziej aromatyczne i jednocześnie pożądane przez konsumentów ...

dawno temu

OTYŁOŚĆ BRZUSZNA - co jeść, by szybciej zniknęła?

... BRZUSZKA Owoce stanowią jedną z najlepszych przekąsek zawierającą wspaniały dar jakim jest dla nas błonnik najlepiej pomagający w niwelowaniu tłuszczyku z brzucha. Jabłka, gruszki, kiwi i grejpfruty ...

dawno temu

Ochota na coś słodkiego - czym zastąpić chęć na słodycze?

... , pieczone jabłko lub gruszkę z cynamonem oraz ciasteczka owsiane. Dlaczego mamy ochotę na coś słonego? Jeśli często miewasz ochotę na chipsy, krakersy, paluszki, precle czy inną słoną przekąskę ...

dawno temu

Sztuki walki - najpopularniejsze rodzaje. Aikido, karate, judo, tai-chi, taekwondo - czym się różnią?

... fizyczna i koordynacja ruchowa. Poza tym kształtuje się takie cechy osobowościowe, jak: odwaga, zdrowa rywalizacja, skromność i szacunek oraz współpraca. Sztuki walki - rodzaje: karate Karate ...

+ Pokaż więcej