... Na początku lutego, w Dniu Pozytywnego Myślenia, Małgorzata Mączyńska rozgrzała internet zdjęciem w bikini z plaży. "Nie daj sobie wmówić, że czegoś nie możesz. Ograniczyć możesz się ...
... z tym wyzwaniem dajcie znać z chęcią podrzucę Wam ćwiczenia, żeby rozruszać trochę zasiedziane biodra" - dodała trenerka. Zobacz, jak prawidłowo wykonać pompki. Ćwiczenie demonstruje trenerka z Calypso Fitness Club 2054392 ...
... KSW 56 musiała uznać wyższość Justyny Haby, która wygrała po jednogłośnej decyzji sędziów. https://www.instagram.com/p/CIf-jRcL2WJ Pierwszy trening po walce dał popalić Owczarz. "Nie nadaję ...
... . "Wygląda świetnie", "Lepiej niż kiedykolwiek", "Do zobaczenia w Orlando (na Mr. Olympia - przyp. red.). Daj czadu!", "Tak wygląda perfekcyjna sylwetka" - skomentowali internauci. https ...
... publikuje swoje ćwiczenia i zachęca do wspólnego ich wykonywania. Nie da się ukryć, że biceps Krisa wzbudza nie tylko zachwyt, ale też i zazdrość. Australijczyk zmierzył obwód bicepsa i uzyskał wynik ...
... sobie z tym, czym rzuca we mnie świat" - napisała w komentarzu do nagrania. "Dało mi to (trening na siłowni - przy. red.) mentalnie dodatkową pewność siebie do tego, żeby wrócić i dalej walczyć" - dodała ...
... mnie: dlaczego nie robię sobie jedzenia sam, skoro catering tak dużo kosztuje? Otóż to kwestia wyboru. Jedni wolą analizować, co zrobić do jedzenia danego dnia, potem pójść do sklepu zrobić zakupy ...
... " - to tylko wybrane opinie. "Wszystko się da, jak się mocno pracuje!" - podkreśliła Setlak w odpowiedzi na pochwałę jednej z fanek. https://www.instagram.com/p/CXUHUzjMPnv Setlak jest tegoroczną ...
... , że tym razem dam radę, choć łatwo nie jest" - pisze fitnesska (pisownia oryginalna). https://www.instagram.com/p/CkFdOgmj5B3 Rozgrzewka - jak prawidłowo wykonać rozgrzewkę? (FABRYKA SIŁY) 2057337 ...
... , dzięki czemu utrzymuje się w czołówce w swojej kategorii. Na Instagramie Wołosz zamieściła zdjęcie, na którym widać, jak prezentuje się jej sylwetka. Nie da się ukryć, że efekty treningów ...
... . Rozdał wiele autografów kibicom, którzy cieszyli się, że "Pudzian" znów gości na zawodach strongmanów. Pudzianowski dał się nawet skusić na sprawdzenie swoich sił w jednej z konkurencji. Mowa ...
... ale dół niestety potrzebuje jeszcze kilka tygodni) 4. Czy trzymasz dietę?" "Jeśli odpowiedz na któreś z pytań jest NIE to znaczy, że musisz dać sobie jeszcze trochę czasu by stanąć na scenie ale nie wahaj ...
... stopy, jak również podeszwę antypoślizgową. Wybierając dany rodzaj aktywności warto dobrać również odpowiedni rodzaj wsparcia oraz amortyzacji. Wygodne buty treningowe zmniejszają ryzyko kontuzji ... na trening powinien zapewnić wystarczający ...
... za wsparcie na najwyższym poziomie. To dało mi bardzo wiele podczas przygotowań" - napisała w euforii Chapman. https://www.instagram.com/p/CPOJ8P-A5Pk "Niesamowite. Jak Ty to zrobiłaś?" - napisał ...
... półmaraton - czytamy na portalu naszosie.pl. "Kwiato" do zawodów przygotowywał się jednak tylko kilka dni. Dał sobie jednak radę i na metę wpadł w czasie 1:52.48. Razem z kolarzem grupy Ineos ...
... personalna i fitness doradza... uśmiech na twarzy. "Jeśli zobaczysz kogoś bez uśmiechu - daj mu swój. Dużo uśmiechu Kochani - mimo wszystko!" - napisała Dziurska na Instagramie, gdzie udostępniła zdjęcie ...
... James Hollingshead w tym roku zdobył tytuł mistrza Europy IFBB Pro Champion. Ten sukces dodał mu wiary w to, że może być w światowej czołówce w swojej kategorii. Dał mu także motywację do tego, by ...
... wynik 264 kg, w rwaniu wspomniane 220 kg, co łącznie w dwuboju dało niesamowity ciężar 484 kg. Tałachadze to jeden z najbardziej utytułowanych ciężarowców w historii dyscypliny. W 2016 r. został ...
... przygotowała nagrody, które mają zmotywować jej fanów do podjęcia wyzwania. "Zaplanujcie sobie dobrze ten miesiąc, a na bank dacie radę! Zasada nr 1 - Ruszyć tyłek. Zasada nr 2 - Nie lenić się. Zasada nr ...
... "Wczoraj świętowałam (34. urodziny - przyp. red.), ale o Tobie nie zapomniałam i trening na jędrny tyłeczek i smukłe nóżki dla Ciebie nagrałam. Daj znać czy Ci się podoba?" - czytamy ...
... , to wszystko może się wydarzyć. Musiałoby to dać dobre korzyści dla nas obu - dodał Shaw. A tak prezentuje się umięśniona sylwetka Briana Shawa: https://www.instagram.com/p/B7WRPUbhC9K ...
... od naszych upodobań smakowych i od tego na co mamy ochotę w danym momencie. 46064 Potrzebujemy: puszki czerwonej fasoli, 2 jabłka, 3 łyżki syropu orzechowego zero kcal, 50 g odżywki białkowej czekolada-karmel, 2 ...
... . 44217 Teraz czas na trening ud i pośladków. Wykonaj przyklęki. 44218 I na koniec ręce i brzuch. Zrób wyrzuty wyprostowanych rąk do przodu z obciążeniem. 44219 I jak? Zmęczony! To teraz czas na stretching. Daj znać w komentarzu jak poszło. ...
... przy relaksacyjnej muzyce. Głównie przy obciążeniu wyłącznie własnego ciała. Niech to jednak nikogo nie zwiedzie. Pilates potrafi bowiem ostro dać w kość. Pilates - po jakim czasie efekty? Jesteś ...