Gwiazda YouTube schudła ponad 30 kg bez rezygnacji z węglowodanów i ćwiczeń. Jak to zrobiła?
... przybrać na wadze. Im więcej centymetrów chciała zgubić, tym szybciej tyła. Nigdy nie lubiła też ćwiczeń fizycznych. W swoim ciele nieustannie czuła się bardzo źle. ... W sierpniu 2014 roku jej dieta składała się wyłącznie z surowych warzyw i ...
Siłownia to dla niego czysta przyjemność. 56-latek wygląda jak Adonis
... z ciężarami rozpoczął w wieku 13 lat i dziś nie wyobraża sobie dnia bez siłowni. "Lżej, szybciej i mocniej! Fajny trening!" - podkreślił Molteno w opisie wideo (patrz poniżej) z jednego z treningów ...
Stanęła przed lustrem i zaczęła się zachwycać. "Pojawiają się żyły"
... , że sama z siebie jest dumna. "Dzieją się fajne rzeczy. Dalej wysokie kcal, lekko podbite cardio w górę, nadal bez żadnych spalaczy, a pokazują się żyły i definicja. Dla mnie to nowość i jedno wielkie ...
Jesienno-zimowe kolacje polecane przez Ewę Chodakowską
... Każdy z nas po męczącym dniu chce zaszyć się w domu i zjeść coś dobrego. Jednakże kolacje potrafią być zdradzieckie, gdyż nierozważne jedzenie na noc sprzyja tyciu. Co więc jeść, żeby dostarczyć ...
Chudnij więcej… jedząc więcej
... Jesteś osobą otyłą? Masz nadwagę? Z pewnością znasz diety typu nż lub mż. Skróty oznaczają „nie żreć” i „mniej żreć”. Oczywiste jest przecież, że nie tyjemy z powietrza, ale z nadprogramowych kalorii ...
Została zawieszona. Wkręciła się w nową zajawkę
... . Łyżwiarce na tyle się spodobało, że wkręciła się na maksa. "Ale się wkręciłam... że nawet mam już swój ulubiony reformer haha. I kilka fajnych kolorowych setów do ćwiczeń" - chwali się na Instagramie ...
Chwali się sylwetką po 40-tce. Wybrała świetne ujęcia
... sylwetkę w różych ujęciach. Figura 43-latki znów zrobiła duże wrażenie. "Fajny post. Piękna jesteś", "Ślicznie wygladasz" - pisali w komentarzach zachwyceni internauci. Pod nagraniem pojawiły ...
Pokazała, jak przygotować się na jarzynową i pierogi
... wykroczny ze sztangą, "dzień dobry", czyli skłony ze sztangą, glute bridge ze sztangą. "Fajne ćwiczenia" - skomentowała nagranie jedna z internautek. Zobaczcie trening ze sztangą Sylwii Szostak ...
"Dobrze, że im się nie udało". Pudzianowski pokazał zdjęcia sprzed 20 lat
... ). "Śpiewak", "Boys 2", "Nie dałeś się", "Ale fajne mięśnie", "Mariusz, co to za przystojniak?" - pisali w komentarzach fani. W 2003 r. wojownik MMA z Białej Rawskiej był mistrzem świata Strongman ...
6 wieczornych nawyków, które powodują, że rano budzisz się grubsza
... relaksowi po długim dniu pracy, mogą stanowić również przyczynę nadmiaru tkanki tłuszczowej. Co jeszcze sprawia, że tyjemy? ...
Co się stanie, kiedy przestaniesz jeść chleb? Odstawienie pieczywa - efekty
... , że tyjemy i czujemy się ociężali. Niektórzy skarżą się nawet na złe samopoczucie po chlebie. Sprawdź zatem, co się stanie, kiedy przestaniesz jeść chleb. ...
Liczenie kalorii a odchudzanie. Czy liczenie kalorii w produktach ma sens?
... Liczba spożywanych kalorii bezpośrednio wpływa na to, czy chudniemy, czy tyjemy. Warto zatem je liczyć, jeśli chcemy zadbać o swoją sylwetkę. Tym bardziej, że w obecnych czasach liczenie kalorii ...
5 ćwiczeń, które wykonasz z dzieckiem
... Trening z dzieckiem to szansa na zrzucenie zbędnych kilogramów, które pozostały po okresie ciąży. Ten zestaw ćwiczeń obejmuje m.in. plank, wykroki w tył i przysiady. Jego autorka, Andrea Orbeck ...
"Rakieta". W windzie miss Polski odsłoniła figurę
... najnowszy wpis na Instagramie rozpoczęła Renata Nowak. W dalszej części posta miss Polski z 2005 roku wymieniła objawy podwyższonego poziomu kortyzolu: tyjesz mimo braku zmiany nawyków żywieniowych ...
Gwiazda Polsatu odsłoniła nogi. Internauci zachwyceni
... . Zwracali przede wszystkim uwagę na jej stopy i nogi. "Co za nogi i stopy", "mega atrakcyjne nogi i stopy", "piękna", "śliczna", "jaka fajna dziewczyna na zdjęciu" - podkreślali w komentarzach ...
"CPK jednak istnieje". Fani zachwycili się jego zdjęciami z Egiptu
... kulturysta wrzucił do sieci kilka zdjęć. Najczęściej widzimy go ustawionego tyłem do obiektywu. Czechowicz od dawna jest dumny ze swoich potężnych pleców i chętnie się nimi chwali. Fani za każdym razem ...
Pokazała swoje plecy. Wciąż jest w imponującej formie
... sylwetkę. Niedawno chwaliła się imponującymi mięśniami brzucha. Teraz odkryła inny kawałek swojego ciała, a konkretnie plecy. Ustawiła się tyłem do lustra, a następnie zaczęła prezentować efekty ...
Pokazał swoje "lotnisko". W komentarzach zawrzało
... , który ma na koncie tytuły mistrza Polski. "Dejwik" zaprezentował aktualną formę swoich pleców. Na siłowni ściągnął koszulkę, ustawił się tyłem do obiektywu, a następnie przedstawił swoje mięśnie w pełnej ...
W Barcelonie przeżyła koszmar. Od miesięcy nie tknęła alkoholu
... . Nie jest mi to potrzebne do fajnego wieczoru i dobrej zabawy. Także w moim przypadku jest to naprawdę kilka razy w roku" - odpowiedziała. 72786 Sylwia Szostak nagłośniła swój przypadek, aby ostrzec inne ...
Makaron z kurkami w sosie koperkowo-śmietanowym (bez nabiału)
... więc ma ochotę na randkę, koniecznie musi podać na stół smak lata. I miłości. Jeżeli nie wiecie, jaki makaron wybrać i gdzie szukać jego wegańskiej wersji - powiem Wam jedną super fajną rzecz ...
Wystarczyło, że odwróciła się do zdjęcia. Wysyp komentarzy
... podnieść 145 kg, a w martwym ciągu 180 kg. Nie może więc dziwić jej rozbudowana i umięśniona sylwetka. Razum wrzuciła do mediów społecznościowych zdjęcie, do którego ustawiła się tyłem. Ma na sobie top ...
"Biały piasek, turkusowa woda". Polka przesyła "pocztówki" z Zanzibaru
... o odpuszczaniu treningu. https://www.instagram.com/p/CvHwxiVtHOd "Mamy tutaj fajną siłownię. Bez wymówek" - dodała fitnesska w relacji na InstaStories. 71556 Jak prawidłowo wykonać plank? Ćwiczenie prezentuje trenerka z Calypso Fitness Club. ...
"Zakręciła się łezka w oku". W jednej chwili przypomniała się jej młodość
... wróciły jej wspomnienia. "Przypomniała mi się cała moja młodość. Każde ognisko. Każdy człowiek, którego poznałam. Wszystkie emocje i uczucia. Zakręciła się łza w oku. Fajne to życie" - pisze Monika na Instagramie. ...