Nagłe tycie, problemy z włosami. Objawy świadczą o poważnej chorobie

... przy pierwszych objawach chorób tarczycy mogą towarzyszyć problemy ze snem, nocne zimne poty czy osłabienie koncentracji. Takie objawy powinny sprowokować nas do umówienia wizyty u endokrynologa ...

dawno temu

Co się zmieni w organizmie, jeżeli wzbogacisz dietę w płatki owsiane?

... nam energii na cały dzień. Zobacz też: Przepisy na nocne owsianki poniżej 400 kalorii Dobre dla serca i skóry Płatki owsiane są dobre dla serca. Potwierdzają to wyniki badań przeprowadzonych ...

dawno temu

Jak ćwiczyć, gdy dziecko płacze? Porady trenującego taty ☺

... aktywności fizycznej. Ranny ptaszek lub nocny marek - pora treningu jest bardzo istotna. Osoby, które wstają rano i mają w sobie niewykorzystane pokłady energii wiedzą o czym mówię. Zdarza ...

dawno temu

Rodzaje nadciśnienia

... symptomów można zaliczyć: nocne duszności, pojawiające się omdlenia, palce pałeczkowate, niedomykanie zastawki trójdzielnej, krwioplucia. To oczywiście nie wszystkie objawy nadciśnienia płucnego ...

dawno temu

Schudła 70 kilogramów. Niedawno przyznała się, jak to zrobiła

... się z tego, że to robię" - pisze na swoim blogu. https://www.instagram.com/p/BXmpS_EDS-U/?taken-by=aliceblows Dziewczyna dodaje, że bardzo chciała chodzić ze swoimi przyjaciółmi na imprezy i prowadzić nocne życie ...

dawno temu

Chudnij podczas spania – wystarczy poznać te wskazówki

... Nocne nawyki Wynika badań były szokujące. Osoby, które w ciągu ostatnich 10 lat nie miały problemów ze snem były aż o 45 proc. mniej narażone na rozwój cukrzycy typu 2 – rodzaj, który jest powiązany ...

dawno temu

Śniadanie, dzięki któremu zjesz na obiad 30 proc. mniej

... . Jak to zbadano? Zobacz też: Przepisy na nocne owsianki poniżej 400 kalorii Eksperymenty nad owsianką Naukowcy podzielili 36 mężczyzn i kobiet na trzy grupy po 12 osób. Jednej grupie zalecili zjadanie ...

dawno temu

Czy warto pamiętać o regularnym jedzeniu śniadania?

... z koncentracją. Pełnowartościowe śniadanie zjedzone niespiesznie to doskonała inwestycja w prawidłowe funkcjonowanie organizmu, w jego sprawność fizyczną i umysłową. W czasie nocnej przerwy organizm ...

dawno temu

SAMOUCZEK: owoce w diecie

... lub tuż przed będą metabolizowane do tłuszczu gromadzonego w tkance podskórnej. Niestety taka jest nasza fizjologia i to w godzinach wieczornych i nocnych organizm spowalnia swój metabolizm, przygotowując się tym samym do regeneracji i ...

dawno temu

Pole dance

... o wysokości nawet 9 metrów. Zanim pole dance stało się popularną aktywnością fizyczną, było kojarzone z erotyczną rozrywką w nocnych klubach, do których zostało przeniesione z cyrku, gdzie stanowiło ...

dawno temu

Starożytne sposoby na odkwaszenie organizmu

... alkaliczna to dobra metoda na zrzucenie zbędnych kilogramów oraz poprawę odporności organizmu. 272 52537 3. Płukanie ust olejem Poranny rytuał zyskuje coraz więcej zwolenników. Ssanie oleju ...

dawno temu

Co się dzieje w organizmie, gdy rezygnujesz z picia kawy?

... , które są najtrudniejsze, organizm wraca do formy. Okazuje się, że rytuał porannego picia kawy nie ma aż tak wiele wspólnego z kofeiną, niż mogłoby się wydawać. Ważniejszy jest tutaj moment powolnego rozbudzania ...

dawno temu

Regularne spożywanie posiłków - dlaczego jest to tak ważne?

... się przyzwyczaić organizm do śniadań, a z czasem stanie się to naturalnym, porannym rytuałem. Wiele osób uważa, iż rezygnując ze śniadań przyjmie mniejszą liczbę kalorii w ciągu dnia - nic bardziej mylnego ...

dawno temu

Kilka kroków, które pomogą Ci zrzucić zbędne kilogramy!

... , że każdy z posiłków jest bardzo ważny i żadnego nie wolno omijać. 53535 4. Dopuszczaj zachcianki - zaskoczenie, prawda? Jeżeli masz swój cotygodniowy rytuał i spotykasz się ze znajomymi na kawie ...

dawno temu

Piękno w prezencie od Klapp Cosmetics

... skóry zadba luksusowy Repagen® Exclusive Face Care Set, a intensywne napięcie zapewni jej zestaw Stri-Pexan Face Care Set. Hyaluronic Day & Night Cream Lekki krem dzienno-nocny dla każdego typu ... , remodeluje skórę, odżywia i zapewnia ochronę ...

dawno temu

Dieta wrzodowa - co to jest i na czym polega? Zasady, przykładowy jadłospis i przepisy

... po długiej, nocnej przerwie. Dlatego powinno ono być pożywne i odpowiednio zbilansowane. Posiłki powinno się jadać regularnie, co 2-3 godziny. W ciągu dnia zaleca się 5-6 posiłków o umiarkowanej ...

dawno temu

“Pole dance świetnie kształtuje sylwetkę”. Wywiad z Mistrzynią Polski i Europy Pole Sport Katarzyną Bigos

... Paulina Banaśkiewicz-Surma, WP fitness: Kiedyś pole dance był kojarzony z erotyczną rozrywką w nocnym klubie, potem w cyrku. Dziś to dyscyplina sportowa łącząca elementy tańca, akrobatyki ...

dawno temu

Fit owsianka z chia - owsianka na płaski brzuch

... po posiłku, ograniczone jest łaknienie i spowolnione wchłanianie się pokarmu. Zobacz też: Przepisy na nocne owsianki poniżej 400 kalorii Owsianka z chia - śniadanie mocy Wystarczą płatki owsiane górskie ...

dawno temu

Niskokaloryczne wegańskie śniadania - oto pięć znakomitych przepisów

... nocnych owsianek, którzy potrzebują odmiany, powinni wypróbować nocny pudding chia o konsystencji przypominającej budyń (jeśli to nam nie odpowiada, można ją zmienić, dodając więcej mleka). Jest źródłem ...

dawno temu

Ile owoców dziennie? Czy można je zjadać w dowolnych ilościach?

... wieczornych i nocnych nasz organizm spowalnia procesy metaboliczne, przygotowując się do regeneracji i odpoczynku. Owocowa przekąska tylko zakłóci ten proces. Owoce nie zostaną przetrawione ...

dawno temu

Co ci grozi, gdy śpisz zbyt długo?

... na dobę. Osoby, które na wypoczynek nocny przeznaczały 9-10 godzin, były o 25 proc. bardziej narażone na przybranie 5 kilogramów bez względu na to, jak wyglądała ich dieta i aktywność fizyczna. Zobacz ...

dawno temu

Opaska sportowa - gadżet, który umożliwia monitoring aktywności fizycznej

... . Albo dowiesz się, czy nie brakuje ci danego dnia kalorii po odbytym ciężkim treningu, w którym spaliłeś np. 500 kcal. Bardzo ważna jest nocna regeneracja, czasami budzisz się niewyspany. Może przyczyną ...

dawno temu

Jak podnieść poziom testosteronu?

... zawsze przed snem, aby wspomóc nocną regenerację oraz zwiększyć produkcję testosteronu. Najwięcej testosteronu organizm wydziela w nocy i po ciężkim intensywnym treningu. Nie zapomnij również o witaminie D3 ...

dawno temu

Czym jest mindfulness? Jak ćwiczyć uważność? Jakie są zalety treningu uważności?

... budzi się ze snu z głową pełną myśli. Rozpoczyna dzień od gonitwy trosk, planów, wizji. Wyobrażeń o tym, co było lub co będzie. Przechodząc w ten sposób jedynie ze śnienia nocnego w śnienie dzienne ...

+ Pokaż więcej