... Miał zaledwie 22 lata, uwielbiał ćwiczyć na siłowni i nic nie zapowiadało tragedii, która nadeszła. Bliscy liczą, że sekcja zwłok pozwoli zrozumieć, dlaczego młody i wysportowany mężczyzna nagle zmarł. ... , że może on mieć jakieś problemy ...
... . Polubiła także tabatę. Po kilku latach zdrowego stylu życia, zaprzyjaźniła się z siłownią. - Podnoszenie ciężarów jeszcze bardziej przyspieszyło moją utratę wagi i naprawdę zmieniło moje ciało – mówiła ...
... Terry Hollands urodził się w 1979 roku w Dartford w hrabstwie Kent. W dzieciństwie był zapalonym sportowcem. Trenował judo i rugby. W wieku 22 lat rozpoczął treningi na siłowni, skupiając ...
... czy Roberta Lewandowskiego, robi ogromne wrażenie. To efekt godzin spędzonych na siłowni. - Kiedyś po każdym treningu na boisku podnosiłem ciężary przez półtorej godziny. W młodości zawsze jadłem dużo ...
... . Najpierw trenowały w domach, a po otwarciu siłowni i klubów fitness, powróciły na nie, by szlifować swoją formę. Udany trening to podstawa do osiągania sukcesów w każdej dyscyplinie. Jednak czasem ...
... z nich jest właśnie Shawn Rhoden. Amerykanin w sieci zaprezentował swoją sylwetkę. Jego fani są pod wrażeniem. W komentarzach piszą, że też chcieliby wyglądać tak, jak Rhoden. Ten spędził na siłowni wiele czasu ...
... Trenerka personalna i ekspert w zakresie żywienia sportowców, Jen Heward, wyznaje zasadę, że rozciąganie powinno być nieodłączną częścią każdego treningu. Zobacz, jak poprawnie wykonywać ćwiczenia. ...
... Michał Mikulewicz poleciał do Dubaju, gdzie trenował w siłowni słynnego Larry'ego Wheelsa. Oczywiście nie mogło zabraknąć elementu rywalizacji z jednym z najbardziej znanych siłaczy na świecie. ... . siłownię Larry'ego Wheelsa. Amerykanin jest ...
... Frode Fyllingsnes po wielu godzinach spędzonych na siłowni osiągnął cel, który postawił sobie kilka lat temu. Norweg zmaga się z porażeniem mózgowym, a mimo to wycisnął na ławeczce aż 120 kg. ... ma jednak sprawne i wykorzystuje je na siłowni. ...
... Dieta bez diety to marzenie każdego człowieka, który choć raz musiał zrzucić kilka kilogramów i wie, z czym wiąże się odchudzanie. Jakie są zasady prawidłowego żywienia i czy wystarczy je znać ... się na zakup książki i nie znają zasad ...
... Adrianna Kaczmarek wróciła na siłownię po krótkiej przerwie świątecznej. Od razu jej pierwsza fotografia wzbudziła duże zainteresowanie na Instagramie. Fani chętnie odpowiadali na pytanie sportsmenki i podziwiali jej figurę. ... z najlepszych ...
... W wakacje nie ma odpoczynku od ćwiczeń - taką zasadę wyznaję Jen Selter. Trenerka fitness pokazała kolejną serię treningów na pośladki. Możecie je z powodzeniem wykonać nawet na plaży. Zobaczcie sami. ...
... Odchudzanie to proces długotrwały. Podstawa to systematyczność, odpowiednie jedzenie i ćwiczenia. Jedną z zasad prawidłową dla każdego jest także nawadnianie, a w czasie odchudzania szczególnie napoje, jakie pijemy, są niezmiernie ważne! ...
... Lekarze nie mieli wyjścia. Z powodu silnych bólów musieli amputować prawą nogę Flexa Wheelera. Później u wybitnego kulturysty pojawiły się komplikacje. Ponownie trafił do szpitala. Wychodzi jednak na prostą i po sześciu miesiącach, z protezą, ...
... "Mój plac zabaw" - napisała Dominika Grosickiego obok zdjęcia, na którym w treningowym stroju pręży biceps w domowej siłowni. W tle widać spore hantle i sztangi z dużym obciążeniem. "Przesyłam Wam ... jest makijażystką, ale zdrowy tryb życia i ...
... Pracując na siłowni Rafał stosował wiele diet i słuchał wielu rad różnych specjalistów, które nie przynosiły żadnego efektu, a czuł się coraz gorzej. Przed wizytą w Sport-Med zrobił panel badań ...
... w tygodniu. Zbyt wiele czasu spędzasz na siłowni Organizm potrzebuje regeneracji. Zbyt częste i intensywne treningi mogą przynieść odwrotny skutek niż ten, którego oczekujemy. Kiedy organizm nie ma czasu ...
... Anna Andrzejewska to utytułowana polska kulturystka. Wiele czasu poświęciła na siłowni, by pracować nad sylwetką. Często spotyka się z hejtem dotyczącym jej kobiecości. Fitnesska powiedziała, jak radzi sobie z tym problemem. ... treningów na ...
... Siłownie zamknięte, ale trening całego ciała, nawet bez dodatkowego sprzętu, można spokojnie wykonać w domu. Udowodniła to polska kulturystka - Anita Szymczak. Przygotowaną przez nią serię będą w stanie wykonać tylko najwytrwalsi. ... także dla ...
... zbędnych kilogramów była dla dziewczyny siłownia. - To bardzo dobry wybór, ponieważ ćwiczenia z obciążeniem sprawiają, że nasz organizm spala tkankę tłuszczową jeszcze kilka godzin po treningu. To jedne ...
... . Szanuję kobiety niezależne i konsekwentne. Szanuję kobiety stąpające twardo po ziemi i posiadające swoje zdanie. Szanuję kobiety z klasą posiadające własne zasady. Szanuję kobiety ...
... Kasia Dziurska wrzuciła do mediów społecznościowych nagranie z siłowni, na którym trenuje wspólnie ze swoim partnerem. Fani są wręcz zachwyceni ich nietypowym pomysłem. ...
... "Siłownia to moja miłość" - podkreśla Martyna Derlat. Zawodniczka sportów sylwetkowych postanowiła pokazać fanom, jak zmieniła się na przestrzeni ostatnich 10 lat. ... "Och, jak ja kocham siłownię. Tak mocno jak stąd do księżyca i z powrotem" - ...