Dieta ujemnych kalorii - warzywa, owoce i zioła z ujemnymi kaloriami

... Na diecie ujemnych kalorii jemy warzywa i owoce w surowej postaci. Są one bogate w witaminy i błonnik pokarmowy, który zapewnia wrażenie sytości i ma wpływ na metabolizm. Które warzywa, owoce i zioła przyczyniają się do powstania ujemnego ...

dawno temu

Dieta cytrynowa - jakie daje efekty? Sprawdź jadłospis i przepisy diety oczyszczającej

... , jogurt naturalny i surowe migdały Drugie śniadanie: banan Obiad: grillowany tuńczyk z warzywami gotowanymi na parze Podwieczorek: nasiona dyni lub słonecznika Kolacja: zupa z dyni Dzień 2 Śniadanie ... : płatki owsiane lub jęczmienne ugotowane ...

7 miesięcy temu

Co skrywają w sobie pestki arbuza?

... Zalety pestek arbuza Pestki arbuza można jeść na surowo lub piec. Po wyjęciu z piekarnika są nie tylko niskokaloryczne i pełne właściwości prozdrowotnych, ale i smaczniejsze. Chrupiące pestki ...

dawno temu

Właściwości zdrowotne żołędzi. Znasz je wszystkie?

... w sobie wiele składników, które mają pozytywny wpływ na zdrowie. Jedzenie żołędzi? Uspokajamy - nie chodzi o chrupanie surowych owoców dębu, ale o przygotowanie z nich zdrowych produktów, takich jak mąka czy nalewka. ...

dawno temu

10 zielonych warzyw, które można jeść zamiast jarmużu

... stanów zapalnych niż te, które nie jadły ich wcale. 661 Rzeżucha Rzeżucha to bezkonkurencyjne warzywo, które wiedzie prym wśród produktów hamujących procesy starzenia się organizmu. W 100 g znajdziemy ... cztery razy więcej beta-karotenu niż w ...

dawno temu

Wystarczą hantle i taśmy. Ten trening bez problemu zrobisz wszędzie

... Epidemia koronawirusa sprawiła, że zamknięte są wszystkie kluby fitness, a jeszcze do niedawna w Polsce obowiązywały surowe obostrzenia, które nie zezwalały do wejścia do lasów czy parków. W lepszej ...

11 miesięcy temu

Dieta przeciwgrzybicza - co to jest, co można jeść, a czego trzeba unikać? Zasady diety i przykładowy jadłospis

... jedynie w towarzystwie surowych i gotowanych warzyw. Zaleca się picie dużej ilości wody, szczególnie przed jedzeniem, tak samo w trakcie i po zakończonym posiłku - płyny rozcieńczają soki trawienne ...

3 miesiące temu

Kakao i jego właściwości. Dlaczego to najzdrowszy pokarm na świecie? 6 powodów

... Dla jasności, pisząc „kakao”, nie mamy na myśli słodkiego napoju mlecznego naładowanego cukrem. Jeśli chcemy korzystać z wszystkich dobrodziejstw kakao, wybierajmy albo surowe ziarno (dostępne ...

dawno temu

Co zrobić, gdy zimą przychodzi ochota na tłuste potrawy?

... W lato jest nam gorąco i chcemy się ochłodzić, sięgamy więc po zimną wodę mineralną, dodajemy kostki lodu do napojów, jemy dużo sałatek z surowych warzyw, ogórków, rzodkiewek itd. Często ...

dawno temu

Wpływ pieczonego czosnku na zdrowie

... Surowy czosnek to naturalny antybiotyk. Obecna w nim allicyna ma działanie przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe i przeciwpasożytnicze. Pozytywnie oddziałuje on na kondycję całego organizmu ...

dawno temu

Dieta na brzuch - sprawdź, jakie daje efekty. Zobacz przepisy i przykładowy jadłospis

... perystaltykę jelit, co eliminuje powstawanie wzdęć. Stosując dietę na brzuch, warto sięgnąć przede wszystkim po warzywa - zarówno w formie surowej, grillowanej, jak i gotowane na parze. Warto ...

6 miesięcy temu

WŁAŚCIWOŚCI OLIWY Z OLIWEK

... jadać ją na surowo. Warto pamiętać, że oliwa zachowa swe walory zdrowotne, jeśli będzie przechowywana w chłodnym miejscu. W temperaturze poniżej 8°C zmętnieje i wytrąci się osad (co jednak nie zmniejsza ...

4 miesiące temu

Dieta przy biegunce - co jeść? Efekty, przepisy, jadłospis

... podczas diety przy biegunce należy wymienić pełnoziarniste pieczywo, kaszę gryczaną, płatki owsiane, surowe owoce, brokuły, buraki, kalafior, brukselkę, nasiona roślin strączkowych oraz tłuste produkty ...

3 miesiące temu

Dlaczego warto jeść kiełki na diecie?

... polifenoli, kiełki nasion rzeżuchy i rzodkiewki – są ostre i wyraziste w smaku, doskonale uzupełnią smak letniej sałatki lub kanapki; dostarczają dużą porcję jodu, kiełki kozieradki – polecane są osobom ... (w zależności od rodzaju kiełek). ...

dawno temu
+ Pokaż więcej