Piękna gwiazda fitness długo pracowała na ten sukces. "Zaczynałam od zera"

... za start w tych zawodach. "To nie jest zwykły medal... Może nie jest największy i złoty, ale bardzo cenny. Przypomina mi o tym, że dokonałam niegdyś czegoś niemożliwego dla mnie. Czegoś, czego ...

dawno temu

Ćwieczenia na mięśnie niskie brzucha

... i podnosimy się do góry. Tymczasem istnieje wiele sposobów, jakimi można urozmaicić "zwykłe brzuszki" tak, by budować silne mięśnie niskie. Ich wzmocnienie jest równie ważne, co trenowanie górnych partii ...

dawno temu

Coraz bardziej popularny spinning

... Gdzie i jak uprawiać spinning? 43 Spinning to nie jest zwykła jazda na rowerze i chociaż to wciąż ćwiczenia wykonywane na rowerach stacjonarnych, to są one nieco inne niż rowerki domowe ...

dawno temu

Dla kogo legginsy kompresyjne?

... Czym są legginsy kompresyjne? Warto zacząć od definicji samej odzieży kompresyjnej. Co wyróżnia ją na tle zwykłych sportowych ubrań? Odzież kompresyjna jest inaczej nazywana odzieżą uciskową ... w medycynie, np. w terapii chorób układu krążenia, ...

dawno temu

Jako 15-latek miał szokującą muskulaturę. Tak dziś wygląda złote dziecko

... . Rzeczywiście zwrócił na siebie uwagę, ale nie drużyny piłkarskiej, a tysięcy ludzi na całym świecie. Wszyscy byli pod wielkim wrażeniem muskulatury u 15-letniego chłopca. Tristyn już w tak młodym wieku ... był niesamowicie wyrzeźbiony. Pisały ...

dawno temu

Co tam się wydarzyło?! Przerażające sceny na siłowni

... , obserwuje blisko 310 tys. osób. - Zawsze chciałem być jak Arnold Schwarzenegger czy Rambo. Chciałem, żeby ludzie zobaczyli wielkiego faceta, potwora. Muszę osiągnąć ich rozmiar, dlatego poszedłem ...

dawno temu

Wrzuciła do sieci zdjęcie. Wywołała efekt "wow"

... ", Jak zawsze, super" - pisali fani. https://www.instagram.com/p/Cn1SAI0sHOC "Stajesz się nie do powstrzymania, kiedy pracujesz nad rzeczami, których ludzie nie mogą ci odebrać" - podkreśliła ...

dawno temu

Jego śmierć wszystkich zszokowała. Żona ujawniła nowe fakty

... zwłok poznała zaledwie kilka dni temu. Merritt postanowiła od razu o tym napisać, aby ludzie już nie plotkowali. Ward przygodę z kulturystyką zaczął w 1994 roku, ale w tej dyscyplinie nie zrobił ... W lipcu środowisko kulturystyczne straciło ...

dawno temu

Dziurska pojechała do Rzymu, by wspierać partnera. "Zrobi to pierwszy raz w życiu"

... z kolejnymi kilometrami wspierać go będzie Kasia Dziurska, która już na kilka dni przed zawodami pochwaliła się, że jej ukochany weźmie w nich udział. "Roma. Uwielbiam to miejsce, każdą uliczkę, ludzi, zabytek ...

dawno temu

Cierpiał na cellulitis. "Ekstremalnie agresywny"

... pochwalić się jedynie Mariusz Pudzianowski, który 5-krotnie wygrywał te zawody. W przeciwieństwie do Polaka, Shaw nadal rywalizuje w zawodach dla najsilniejszych ludzi świata. Ostatnio w treningach ...

dawno temu

Ahmad Ayyad był zakażony koronawirusem. COVID-19 wywołał spustoszenie w jego organizmie

... , gdy jesteśmy młodzi i wysportowani, koronawirus może spowodować naszą śmierć. - Bardzo mnie martwi fakt, że ludzie traktują to tak lekko. Ja to przeżyłem i jestem tym przerażony - dodał Ayyad ... od zobaczenia go na OIOM-ie do zobaczenia go ...

dawno temu

Gigi Hadid ambasadorką kampanii marki Reebok #PerfectNever

... się wysportowaną, kobiecą sylwetką, wymiary jej ciała są dalekie od wymiarów szczupłych modelek. Jej kształty stanowiły przedmiot nieprzychylnych komentarzy pod jej adresem ze strony ludzi ze świata ... pokazuje, że nie ma ludzi perfekcyjnych, ...

dawno temu

Ćwiczyłeś i wybierasz się na imprezę? Wiedz, że dzisiaj prawdopodobnie się upijesz

... Autodestrukcja? Badania opublikowane w amerykańskim czasopiśmie Health Psychology dowodzą, że – pomimo tego, że alkohol po ćwiczeniach fizycznych może mieć katastrofalne skutki – ludzie mają ... pokazały, że w trzech 21-dniowych okresach ludzie ...

dawno temu

Szykuje się do walki potworów. Taką obietnicę złożył fanom

... Na początku kwietnia przyszłego roku dojdzie do walki prawdziwych potworów. Ford uznawany jest za jednego z najstraszniejszych żyjących ludzi ze względu na gabaryty (140 kg i ponad 2 m wzrostu ... tygodnie pracowałem tylko nad boksem, więc to mi ...

dawno temu

"To mnie najbardziej drażni na siłowni". Ponad 20 mln odtworzeń!

... na siłowni - podkreślił Swoll. - Musisz szanować ludzi, bo to wspólna przestrzeń. Nie jesteś właścicielem siłowni. Nie ma na niej Twojego nazwiska - dodał kulturysta. Nagranie umieścił na TikToku, a wideo ... - Ten człowiek nie zrobił nic złego. ...

dawno temu

Jak pokonać strach przed porażką?

... innych, bo podświadomie czujemy, że może być zbudowane na piaskowym gruncie, który obsunie się pod naporem dużego ciężaru opinii. 60 Prawie 80 proc. ludzi ma problem z wyjściem ze strefy komfortu ... i próbowaniem nowych rzeczy, poznawaniem ...

dawno temu

Młody Pudzian napiął bicepsy w nietypowym miejscu

... ... z małpami. "Znajdź różnicę" - napisał rozbawiony w relacji na Instagramie. Z kolejnego wpisu można wywnioskować, że tym zdjęciem chciał w zabawny sposób nawiązać do tego, że ludzie pochodzą od małp ...

dawno temu

"Walczę sama ze sobą". Szczerze wyznała, co czuje w czasie ciąży

... , że pod sercem nosisz małego człowieka. Przychodzi jednak taki moment, kiedy patrzysz w lustro i nie wierzysz, że to Ty… Walczę sama ze sobą o akceptację swojego ciała i nie jest to łatwe" - podkreśliła ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Te urządzenia pomogą ci osiągnąć najlepsze sportowe wyniki

... siłowych i zapalonym biegaczom nie wystarczy już informacja o czasie trwania treningu, który mierzą przy pomocy zwykłego zegarka. Dla sportowców oczywistą normą są dziś takie dane jak średnie tempo ...

dawno temu

"Byk w zagrodzie". Napiął mięśnie i fani oszaleli

... i w komentarzach zawrzało. Fani są pod ogromnym wrażeniem, jak aktualnie wygląda. "Byk w zagrodzie", "To już nie człowiek", "Łogień panie saiyanie", "Kosmita", "Wygląda to fest... Namieszasz ...

dawno temu

Ma prawie 50 lat, a jego ciało zwala z nóg. Legenda wywołała poruszenie

... powrotu na scenę. - Nie zdawałem sobie sprawy, że to zdjęcie stanie się wirusowe. Teraz fotografie pojawiają się wszędzie, a ludzie zaczynają mówić: "Jay wraca". Muszę jednak zdementować te pogłoski ...

dawno temu

Poranek zawsze jest mądrzejszy od wieczora…

... mi udowodnić, że nic nie jestem warta. Chyba każdy z nas takich ludzi w swoim życiu spotkał. Kiedy byłam młodsza, i bardziej podatna na wpływy potrafiłam przepłakać niejedną noc tylko dlatego, że ktoś ... i jesteś świadoma swoich wad -  to cóż ...

dawno temu

"Nie lubię upokarzania". Apel pięknej polskiej fitnesski do fanów

... . Niby banalne, a jednak ciągle gdzieś nam to umyka... Sama ciągle napotykam ludzi noszących maski, zapominających co to znaczy być prawdziwym, szczerym, często nawet jak być zwyczajnie ludzkim ... w ludziach autentyczność, empatię, dobroć i ...

dawno temu

Paula Mocior zachwycona treningami na siłowni. "Wróciło dziecko do swoich zabawek"

... także klimat siłowni i spotkania z ludźmi. "Nie tyle tęskniłam za treningami, bo oczywiście ich nie zabrakło nawet w domu, zaś za klimatem, zmianą otoczenia, ludźmi. Fantastycznie uczucie, wielka ...

+ Pokaż więcej