... Ludzie interesujący się branżą fitness powinni ją dobrze znać. Olga Kelm to utytułowana zawodniczka, która wielokrotnie zdobywała złoty medal mistrzostw Polski w bodyfitness. Ostatnio święciła ...
... o konsekwencjach oraz o tym, jak bardzo sobie szkodzi. Wszystko działo się jednak do czasu. Otyłość zaczęła jej w końcu przeszkadzać. Kobieta zaczęła widzieć i słyszeć komentarze ludzi na ulicy, szydzące z niej ... życie całkowicie się zmieniło. ...
... charytatywnych. 27 kwietnia zobaczymy ją w Poznaniu na Gali Biznes Boxing. To organizacja, która oferuje kibicom "boks białych kołnierzyków". Do ringu przeważnie wchodzą ludzie, którzy z tym sportem ...
... Nowy Rok dla wielu to okazja do zmian. W sylwestra ludzie często sporządzają listę postanowień noworocznych. Nie wszystkie z nich utrzymywane są na dłuższą metę, ale okazuje się, że to naprawdę dobry ...
... relacje z ludźmi, przy których czujesz się dobrze. "To oni są fundamentem Twojego szczęścia i dobrego samopoczucia" - zapewnia. Lewandowska radzi również, by prowadzić dziennik, w którym spiszesz "dobre ...
... brother obnażający prywatność" - nie ukrywa Nowak. Zawodniczka sportów sylwetkowych podkreśla, że dzięki Instagramowi ma możliwość kontaktu z ludźmi z całego świata, ale przy okazji w ten sposób ...
... w budowaniu związku. "Stawianie czoła prawdzie o sobie i swoim partnerze, zamiast trwać w iluzji idealnego obrazu, jest kluczem do trwałego związku. To uznanie, że ludzie ewoluują, zmieniają się, mają zalety ...
... przeciwko takim porównaniom. Wręcz przeciwnie - sama na tym buduje swój internetowy wizerunek. https://www.instagram.com/p/CKDZ9DXBNWa "To było zwykłe selfie, które zrobiłam w toalecie, a ludzie pisali ...
... 53353 W ciągu godzinnego, umiarkowanie intensywnego treningu dorosły człowiek może stracić 1-1,5 litra wody. Ryzyko odwodnienia jest więc znaczne. Aby nie dopuścić do tego groźnego dla zdrowia stanu ... zastanawia się, jakie napoje nawadniają ...
... Narodziny dziecka to dla każdego człowieka niesamowite przeżycie. Kiedy na świat przychodzi potomek, życie diametralnie się zmienia, a często czas zaczyna pędzić jak szalony. Dobrze to zna Michał ... , co tylko potwierdza słowa, że stracił dla ...
... zdjęciami i klipami dodaje motywacji grubo ponad 2 milionom ludzi na całym świecie. https://www.instagram.com/p/BFCIApSLqIj Izabel Goulart Jedna z najpopularniejszych modelek na świecie, która poszczycić ... sukces. Brazylijska modelka na swoim ...
... ! Jak to jest możliwe?! Powodem może być po prostu przyrost masy mięśniowej. Jeśli sporo czasu poświęcasz na ćwiczenia, to warto mierzyć swoje postępy nie na zwykłej wadze, a za pomocą analizatora składu ciała ... oraz zwykłego metra ...
... od ich wieku lub stanu zdrowia. Dla każdego człowieka rekomendowana ilość spożycia białka w ciągu dnia jest inna. Zależy to od wagi, wieku i czasu, który poświęcamy na aktywność fizyczną. Produkty ... , których ludzki organizm nie jest w stanie ...
... "Ja wierzę w raj dla zwierząt. One są niewinne. Ludzie zawsze mają coś na sumieniu" - napisała Natalia Gacka na swoim Instagramie. To cytat z książki "Melanże z żyletką", której autorem jest Łukasz ...
... . Niektóre osoby, np. sportowcy, powinni przyjmować więcej białka niż "zwykli śmiertelnicy". Dzieje się tak, ponieważ organizm wykorzystuje ten składnik do regeneracji tkanek. Aby zawsze mieć coś białkowego ...
... gorzej funkcjonował. Magnez dla mięśni jest niezwykle istotny. Nawet taki drobiazg, jak zwykły, ale cyklicznie występujący skurcz mięśnia, najczęściej wywołany jest przez niedobór tego pierwiastka. Dlatego należy wiedzieć, od czego zależy poziom ...
... z lalką, to powie 'z nim coś jest nie tak'. Skąd mamy czerpać te dobre wzorce?" - zapytał trener personalny. "Żyjemy w erze konsumpcjonizmu, gdzie ludzie skupiają się głównie na braniu, a mało kto ...
... zapobiega nocnemu podjadaniu (które na pewno nie służy odchudzaniu) oraz powoduje, że człowiek budzi się rano wyspany i wypoczęty. Zatem jeśli interesuje Cię hasło "kolacja - najlepsza pora" i chcesz wiedzieć, jaka jest najlepsza pora kolacji, ...
... z wielu przyjemności, na które pozwalają sobie inni ludzie. Wielu zawodników jednak wie, że czasami trzeba wrzucić na luz, aby nie oszaleć. Często grudzień jest miesiącem, w którym kulturyści pozwalają sobie na dużo ...
... ma za sobą spektakularną metamorfozę. Kawczyński zamieścił na Instagramie zdjęcie, które zaczęło krążyć na różnych profilach. Mamy tam dwie fotografie zrobione w różnych momentach. Po lewej Aleksandra ...
... Jesteś tym, co jesz „Niechaj pożywienie będzie lekarstwem, a lekarstwo pożywieniem.” - mawiał Hipokrates. Kiedyś ludzie odżywiali się tym, co dała im natura. Wówczas cieszyli się dobrym zdrowiem ... się domeną współczesnego człowieka, a wraz z ...
... i to właśnie ruch je napędza. To właśnie te osoby powiedziały mi, że wszystko, co dotychczas wymyślały, okazało się zwykłymi wymówkami, a one, jak to same określiły, były leniwymi marudami. Mówię Ci ... . Co polecam na oczyszczanie głowy? Ruch. ...
... Sportowiec też człowiek – czasem ma ochotę na coś słodkiego. Czy warto opierać się tej pokusie? Przed i po treningu wręcz wskazane jest uzupełnienie sił poprzez spożycie „małego co nieco ...
... domowy krem na kanapki, który nie dość, że doskonale smakuje, to jeszcze pomaga w walce z wieloma typowymi dolegliwościami współczesnego człowieka. ...