Niezwykła moc owoców jagodowych
... Owoce to bardzo ważny element w diecie każdego człowieka – poza dostarczeniem cennych witamin oraz składników mineralnych stanowią także urozmaicenie codziennego jadłospisu. Mogą służyć jako zdrowy ...
Nie miał litości. Gwiazdor telewizji wbił szpilkę Najmanowi
... Najmana, który jeszcze przed walką mianował się cesarzem polskich freak fightów. - Juliusz Cezar stał się zwykłym Czarkiem po piętnastu sekundach - powiedział Krzysztof Radzikowski w programie "Strong ...
"Pocztówka" z Tajlandii. Łapała promienie słońca na plaży
... wspaniałych chwil i przygód. Poznałam fantastycznych ludzi. Wytrwałam w postanowieniach. Spełniłam swoje największe marzenie. Przestałam się bać odmawiać i mówić co myślę. Serce me przepełnia spokój, radość ...
Beata Tadla zrzuciła 18 kilogramów. Oto sekret jej zgrabnej sylwetki
... dziennikarki to efekt nie tylko zmian w sposobie odżywiania. Tadla prowadzi aktywny tryb życia. Uprawia nordic walking i jogę. Chętnie też chodzi na basen. Energię do działania czerpie od ludzi, którymi ... “Ta starsza pani to ja, 16 lat i 18 ...
"Totalna miazga". Trener gwiazd robi furorę na siłowni
... ostatnio wziął się za metamorfozę włodarza Fame MMA - Boxdela. https://www.instagram.com/reel/Ct04XllAdtv/?hl=pl https://www.instagram.com/reel/CtyuNWyAvz6/?hl=pl Rozgrzewka - jak prawidłowo wykonać rozgrzewkę? (FABRYKA SIŁY) 2057337 ...
Polka odwiedziła Japonię. Natychmiast zauważyła ważną różnicę
... to Japonii poleciała nie tylko na zawody. Przy okazji zwiedziła stolicę kraju i wyciągnęła już kilka wniosków. Najbardziej zaskoczył ją brak ludzi z nadwagą i czystość, jaka panuje w każdym zakątku miasta ...
Proste metody, które pomogą na nieszczelne jelito. Nieszczelne jelita - co jeść?
... Badania wykazują, że zespół nieszczelnego jelita dotyczy coraz większej liczby Polaków. Większość osób na początku myśli, że to zwykłe problemy trawienne. Tak naprawdę w tym czasie w jelicie cienkim ...
Niski poziom wody w organizmie - sygnały świadczące o tym, że pijesz za mało wody
... Woda jest potrzebna człowiekowi do przetrwania. Pomaga regulować temperaturę organizmu oraz zapewnia lepsze trawienie. Dodatkowo, wspomaga organizm w usuwaniu toksyn, a także współtworzy płyny ... , które mogą sugerować, że masz mało wody w ...
Zawsze chciała to zrobić. Gwiazda w końcu poszła na całość
... . "Zawsze chciałam mieć kręcone włosy" - przyznała na Instagramie. Metamorfoza wywołała duże poruszenie. Padły nawet zaskakujące porównania. Jeden z fanów stwierdził, że Krzysztofa Bożuchowska wygląda ...
30 dni do świąt, a u Szostaków... Pokazali zdjęcie z domu
... . "Do świąt zostało 30 dni. U nas jak widać przygotowania idą już pełną parą. Ponoć ludzie, którzy wcześniej zaczynają ubierać choinki na święta są szczęśliwsi" - napisał z uśmiechem Akop Szostak. "PS ...
Setki tysięcy polubień i lawina komentarzy. Gwiazdor zrobił show na siłowni
... . 8:00). "Perski Wilk", bo tak nazywają go fani, w opisie migawki podkreślił, że jest szczęśliwym człowiekiem i czuje się spełniony. 36-letni Choopman od lat znajduje się w ścisłej czołówce ...
Witaminy rozpuszczalne w wodzie i tłuszczach
... Witaminy to substancje, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu każdego człowieka. Możemy zarówno przyjmować je pod postacią jedzenia, jak i dodatkowo suplementować. Witaminy ...
Rozciąganie - dlaczego nie warto o nim zapominać?
... Elastyczność ciała to niestety jedna z najbardziej zaniedbywanych cech motorycznych człowieka. Jest ona niezbędna, gdy chcemy poprawić wyniki sportowe w każdej dyscyplinie niezależnie ...
Cykl kreatynowy - ile trwa? Na czym polegają cykle kreatynowe?
... , jednak tak nazywają ją tylko ci, którzy nigdy jej nie stosowali, nie posiadają żadnej wiedzy na temat kreatyny, bądź są pozornie przekonani, że suplementy, to nic innego jak nabijanie ludzi w przysłowiową butelkę ...
Ćwiczenia na płaski brzuch w miesiąc. Ćwiczenia na brzuch - efekty
... same. Można być sceptycznym, ale trzymając się pewnych zasad, już po miesiącu metamorfoza brzucha stanie się faktem. Im cieplej, tym perspektywa uzyskania płaskiego brzucha w miesiąc wydaje się coraz ...
Przekazała niepokojącą wiadomość. "Życie jest cholernie niesprawiedliwe"
... współczuję", "Dasz radę, masz wspaniałych ludzi wokół, trzymaj się", "Najszczersze wyrazy współczucia dla całej rodziny" - czytamy w komentarzach. https://www.instagram.com/p/C09QSBrMuIY Zobacz, jak prawidłowo wykonać pompki. Ćwiczenie ...
"Trochę się natyrałam". Przeszła wiele, by stać się wielką gwiazdą
... . "Wrzucam wam metamorfozę, nie jest to od samego początku mojej drogi w świecie sylwetkowym, ale zdjęcie po lewej stronie prezentuje mój najdłuższy offseason i wagę ok 63kg. Na dzień dzisiejszy waga ... to 50 z groszami" - pisze Grzyb. "Trochę ...
Polak wygląda jak monstrum. Dziś waży 125 kg
... zwana kulturystyka trwa już 16 sezon i człowiek dalej ciekaw jak to finalnie wyjdzie?" - napisał Mikulewicz obok kilku aktualnych zdjęć, na których prezentuje swoje rozbudowane ciało w różnych typowo ...
Pokazała swojego męża. Okazja była wyjątkowa
... . "8 lat temu wyszłam za mąż za mojego człowieka! Postanowiliśmy oficjalnie iść w życie razem na dobre i na złe. Jeden z najszczęśliwszych dni ever. I co najważniejsze - wciąż uważam, że to był jeden ...
"Muskularna bogini". Tak mówią o 71-latce
... pasję. Efekt jest taki, że od jedenastu lat rozwija swoje ciało. W mediach zrobiło się o niej głośno, gdy na TikToku zamieściła film, pokazujący jej metamorfozę. Widzimy tam zdjęcia pomiędzy 60. a 71 ...
Jak wypracować muskulaturę Batmana?
... Christian Bale to bezapelacyjny mistrz scenicznej metamorfozy. Trudno wskazać innego aktora, który byłby w stanie w ciągu kilku tygodni przeistoczyć się z wychudzonego do granic somnambulika ...
Sekrety żołnierskiej sylwetki Brada Pitta
... testosteronem z „Podziemnego kręgu” tworzą mieszankę wybuchową. W aktorskim światku nazywa się go kameleonem – na potrzeby kolejnej roli aktor potrafi bowiem przejść całkowitą metamorfozę. Jak przygotowywał swoje ciało, zanim stał się ...
Transpłciowa trójboistka z USA pozwała federację! Ma zakaz startu w zawodach
... Amerykańska Federacja Trójboistów zabrania osobom transpłciowym startu w zawodach. - To naruszenie praw człowieka - podkreśla JayCee Cooper. Transpłciowa trójboistka z USA pozwała federację do sądu. Domaga się możliwości startu w zawodach i ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Tętno maksymalne - jak je oszacować? Wzory, metody pomiaru i strefy tętna
... Tętno jest parametrem towarzyszącym człowiekowi cały czas – podczas spoczynku spada do wyjątkowo niskich wartości, a wraz z narastającym wysiłkiem rośnie aż do osiągnięcia wartości maksymalnej ...