Kawa z awokado, która odchudza i podkręca metabolizm

... Lista składników na jedną porcję: pół dojrzałego awokado, 25 ml zimnej kawy, 90 ml mleka migdałowego, 3 kostki lodu, łyżka miodu, łyżeczka cynamonu. Zobacz też: Jakie są najzdrowsze rodzaje kawy ...

dawno temu

Co robić w czasie ciąży, by łatwiej schudnąć po porodzie?

... Naucz się panować na zachciankami Jeśli teraz bez mrugnięcia okiem pochłaniasz paczkę chipsów albo całe opakowanie ciastek, po porodzie ochota na niezdrowe przekąski będzie trudna do zahamowania ...

dawno temu

Tłusty czwartek - Anna Lewandowska i jej przepis na pączki fit

... kokosowe, jagody goji, kruszona pistacja, Burak Lio Shake, płatki migdałowe) Anna Lewandowska opisała także, jak przebiega proces wypiekania zdrowych pączków. "Rozgrzałam piekarnik do 180 stopni ...

dawno temu

Torcik jaglany z bitą śmietaną kokosową, truskawkami i spodem z chałwy lnianej (bez cukru i bez nabiału)

... kokosowego (min. 76%) jagody goji w ciemnej czekoladzie 1 łyżeczka cynamonu 1 szklanka mleka roślinnego (ja wybrałam migdałowe) 1 łyżeczka oleju kokosowego 2 łyżeczki agar-agar 2 łyżki ksylitolu świeże ...

dawno temu

Desery z chia - trzy przepisy, które proponuje Ewa Chodakowska

... z tym składnikiem zaproponowane przez trenerkę fitness Annę Chodakowską. 273 Zielony mus z nasionami chia Lista składników: 3 łyżeczki nasion chia, pół szklanki mleka migdałowego, ⅓ awokado, kiwi ...

dawno temu

Dieta - zasady. Czy biała mąka jest zdrowa?

... bardziej egzotycznymi proszkami, jak np. mąka kokosowa czy mąka migdałowa. Osoby, którym daleko do egzotyki, a chcą ominąć w swojej diecie pszenicę, mogę spróbować wyrobów z mąki gryczanej! :) ...

dawno temu

Założył się o pieniądze i schudł 35 kg

... Walter zaczął zajadać się ciastka. "Każde z nich miało ponad 100 kalorii" – mówi w rozmowie z "New York Post". Nie wiadomo jak skończyłaby się ta historia, gdyby nie znajomy Waltera ...

dawno temu

Chcesz schudnąć? Posprzątaj kuchnię

... Okazało się, że kobiety znajdujące się w brudnej kuchni zjadły dwa razy więcej ciastek od pań, które przebywały w uporządkowanym pokoju. Chaos i nieład sprawiły, że w ciągu 10-minutowego eksperymentu ...

dawno temu

5 zdrowych deserów dla fanów słodkiego smaku

... gdy przygotowany wedle tradycyjnych przepisów jest źródłem 150 kcal i 2 gramów tłuszczów nasyconych. Zobacz też: Tost z masłem migdałowym i bananem Lista składników (14 tostów): dojrzały banan ... nam 10 minut. Zobacz też: Kremowe lody kokosowe ...

dawno temu

Dietetyczne pułapki

... i niewielkiej zawartości witamin. O wiele lepiej Twój organizm przyswoi i będzie korzystał z całego owocu. Warto je spożywać po treningu. Żywność bezglutenowa - chleby, ciastka, czekoladki - może stać ...

dawno temu

Jak zacząć zdrowo jeść?

... ,  które źle działają na nasze ciało.  Chwile słabości 43817 Zdrowy styl życia zaczyna się w głowie. Pożegnaj wiec wyrzuty sumienia. Jeśli chłopak/dziewczyna, mąż/żona zabiera cie na kawę i ciastko ...

dawno temu

Jennifer Lopez wróciła do formy sprzed ciąży w 4 miesiące!

... nie jest dla niej już tylko dietą, ale stylem życia. Czasem pozwala sobie na coś słodkiego, ale zjada jedno, dwa ciastka i zamyka opakowanie. Jennifer Lopez pokazuje, że mimo iż nie ma wymiarów ...

dawno temu

Dlaczego nie możesz schudnąć?

... leżeć na kanapie pochłaniając kolejne opakowania ciastek. Jeśli nie możesz sobie odmówić ulubionych produktów, zwłaszcza tych wysokokalorycznych – zwiększ częstotliwość treningów i ćwicz pięć razy ...

dawno temu

Sposoby na spalenie kilograma tłuszczu

... Tuczące przekąski Każdemu z nas zdarza się objadać ciastkami, czekoladkami czy chipsami podczas oglądania ulubionego serialu. Konsekwencją są dodatkowe kilogramy. Kilka czekoladowych cukierków ...

dawno temu

Dieta Kenijczyków, dzięki której wygrasz maraton

... nożem. Prosta potrawa, niestety bez smaku. Sekret diety Kenijczyków To co przeważa w diecie Kenijczyków, to przede wszystkim żywność naturalna, nieprzetworzona. Nie znajdziesz w niej słodkich ciastek ...

dawno temu

Podjadając w nocy, tyjesz podwójnie!

... wysokokaloryczne, a podjadającym ciężko jest ograniczyć ilość ciastek, cukierków lub chipsów. 370 Dlatego też wiele osób jest w stanie zjeść całe opakowanie słodyczy, zwłaszcza gdy oglądają telewizję ...

dawno temu

Piwo - kalorie. Sprawdź, ile kalorii ma piwo

... . Wypicie więc jednej lampki wina, kieliszka wódki czy kufla piwa to mniej więcej taka sama ilość kalorii dostarczona naszemu organizmowi jak przy zjedzeniu np. dużego ciastka czekoladowego. Następnym razem ...

dawno temu

Kolacja 12 godzin po śniadaniu. Najłatwiejszy sposób odchudzania

... , jeśli przestają to robić wcześniej. - Na przykład, jeśli planują pracować w nocy i podjadają ciastka, to unikanie jedzenia po 8 wieczorem wyeliminuje te puste kalorie - mówi Panda. Zobacz też: Co dzieje ...

dawno temu

Wielkanoc. Dietetyczne przepisy na wielkanocne potrawy

... do uzyskania kremowej konsystencji). Dietetyczna sałatka z jajkiem w płatkach migdałowych - 2 porcje po niecałe 200 kcal 2 jajka na twardo opakowanie jogurtu naturalnego 2 % tłuszczu 150 g 4 liście ... sałaty rzymskiej marchewka 50 g pół pęczka ...

dawno temu

Celiakia a dieta - co jeść, a czego unikać? Na czym polega dieta bezglutenowa?

... bez dodatków, warzywa i owoce. Chcąc zastąpić pszenną mąkę, można użyć kokosowej, ryżowej, migdałowej lub bezglutenowej. Obecnie w sklepach, zarówno stacjonarnych, jak i internetowych, znajduje ...

dawno temu

Prosty Fitness [Lekcja 23] Jedz, ogranicz, unikaj

... – masło – smalec – tłuszcz pochodzący z nabiału – jaja – mięso – ryby i owoce morza JEDZ Z OGRANICZENIEM: – olej sezamowy – olej z orzechów włoskich – olej migdałowy – olej lniany – orzechy ...

dawno temu

Śniadanie na diecie. Oto śniadanie, którego należy unikać, a także zdrowe śniadanie na odchudzanie

... niż podaje przepis (lub syrop klonowy). Żeby muffinki były bogate w białko i błonnik pokarmowy, można dodać masło migdałowe i sproszkowane białko. Płatki śniadaniowe 49645 Płatki zbożowe (żytnie ...

dawno temu

Ciasto drożdżowe bez jajek, mleka i masła (wegańskie)

... do wyrabiania ciasta 20 g świeżych drożdży 300 ml + 3/4 szklanki mleka roślinnego (użyłam migdałowego domowej roboty) 1/2 szklanki cukruksylitolu/erytrolu 1/4 szklanki oleju roślinnego 1/2 łyżeczki kurkumy ...

dawno temu

Miranda Kerr - seksbomba, która kocha aktywność fizyczną

... : wody kokosowej, mleka migdałowego, spiruliny, jagód goji, surowego kakao, sproszkowanego korzenia maca, nasion chia, proszku z jagód acai i oleju kokosowego. Seksbomba uwielbia też herbaty – zwykle wybiera zieloną, rooibos lub napar z mniszka ...

+ Pokaż więcej