... znaczenie ma zdrowy styl życia, a szczególnie dieta na brzuch. Do tego warto dołożyć ćwiczenia na brzuch w domu. Ćwiczenia na brzuch - co ćwiczyć na brzuch? Wyjaśniamy. ... może być wszystko, co określa aktywny tryb życia. A jakie ćwiczenia na ...
... Terry Hollands przez wiele lat startował w strongmenach. Wtedy jednak nie miał sportowej sylwetki. Pewnego dnia całkowicie zmienił swoje życie. Otyłość zniknęła, a zamiast tego pojawiła się efektowna muskulatura. ...
... Brakuje ci motywacji do treningu? Ta kobieta jest znakomitą inspiracją, bo wciąż uwielbia chodzić na zajęcia fitness, choć żyje już 100 lat. Być może w tym tkwi jej recepta na długowieczność. ... na to, że może być zupełnie inaczej. Wystarczy ...
... Agnieszka Rogulska-Słomińska i jej mąż Piotr Słomiński połączyli pasję do sportu z zamiłowaniem do zwiedzania i... przebiegli Amerykę. Było to największe biegowe i podróżnicze doświadczenie w dotychczasowym życiu tej pary. ...
... się w szpitalu przywrócić życie, jej własne zmieniło się nie poznania. Spokój i równowagę przywróciła jej dopiero joga. Teraz sama próbuje pomóc ludziom, którzy są w takim miejscu, w jakim kiedyś i ona się znajdowała. ... z przerażeniem ...
... sposób na zdrowie i długie życie. Słoneczne Południe czy chłodna Północ? Sprawdź, czym się różnią te dwa sposoby odżywiania, co je łączy i który lepiej sprawdzi się u Polaków. ... śródziemnomorska nie jest typową dietą odchudzającą – to styl ...
... Podejście #lesswaste przestaje już być wyłącznie ekotrendem, a staje się obowiązkowym stylem życia. W trosce o przyszłe pokolenia, musimy coraz poważniej myśleć o pozostawianych przez nas śladach środowiskowych. ...
... Nadchodzi wiosna. Chce się żyć! To taka pora roku, podczas której kwitną nie tylko kwiaty, ale i... marzenia. Jedne realne, inne nierealne, ale pomarzyć każdy lubi. A może by tak pobiegać? ...
... i dotyczy np. zgubienia kilku kilogramów, osiągnięcia szczupłej sylwetki, zdrowszego trybu życia, uprawiania sportu, rzucenia palenia. Tak najczęściej wyglądają nasze noworoczne postanowienia. Część ... rozplanowane i powinniśmy konsekwentnie ...
... Ostatnio pisałem o tym, jak się wziąć za siebie, jak się zmotywować. Ale co konkretnie zrobić, żeby schudnąć szybko i przyjemnie? Jakie zasady należy wprowadzić w swoje życie, żeby nadwaga nie była Twoim problemem? ...
... Obecnie coraz więcej ludzi prowadzi siedzący tryb życia, dlatego zaczęto zwracać większą uwagę na korzystny wpływ aktywności fizycznej na organizm człowieka. Wiele osób chce zadbać o zdrowie ... u osób prowadzących siedzący tryb życia. – ...
... to nieświadomie, czasem celowo. Dlaczego? Zdaniem Brigitte Weil, coacha do spraw zdrowego odżywiania, wiele osób utratę wagi traktuje jako przyczynek do zmian w innych sferach życia, w tym relacjach międzyludzkich, co może powodować niepokój i ...
... do codziennego życia sprawi, że zły nastrój nie będzie psuł twojego dnia. Wystarczy stosować się do zasad przez 3 dni, żeby poczuć różnicę. ... Eksperci w oparciu o badania na temat zdrowia mózgu i proaktywnego stylu życia uważają, że to, co ...
... Dzisiejsze czasy to życie w biegu, jedzenie byle czego i na szybko. Przede wszystkim dość często, mimo prędkości wykonywanych rzeczy, bardzo dużo czasu spędza się, siedząc ... . A gdzie w tym wszystkim ruch, racjonalne odżywianie co 3 godziny i ...
... 2 MOVE, gdzie odnajdziemy profesjonalnych trenerów oraz mnogość informacji na temat sportu i aktywnego trybu życia. Nie tylko siłownia, czyli platforma do ćwiczeń online Dlaczego warto ćwiczyć online? Ćwiczenia to nie wszystko, czyli suplementy ...
... Hannah Howlett przez całe swoje życie walczyła z nadprogramowymi kilogramami. Wiele razy próbowała schudnąć, m.in. na diecie Paleo czy South Beach. Traciła 4-5 kg, by po kilku miesiącach znowu ... i traciłam energię do życia" - mówiła Hannah o ...
... Stereotypowo cholesterol jest obarczany winą za tworzenie się blaszki miażdżycowej i „zalepianie” żył, co prowadzi do miażdżycy i zatorów. W rzeczywistości nie jest tak, że zjadanie dużej ilości ... omega-3 • Nadmierne spożycie tłuszczów ...
... Obecnie bardzo dużo osób boryka się z problemami nadwagi lub otyłości. Życie w pośpiechu, niski poziom aktywności fizycznej oraz spożywanie wysokoprzetworzonej żywności są przyczynami większości problemów. Jak zatem rozpocząć przemianę, czy ...
... Gdy spojrzy się na sylwetkę Kiery Jaston, można odnieść wrażenie, że trenuje całe życie. Nic bardziej mylnego. Treningi na siłowni zaczęła w wieku 17 lat. Po czterech latach rezultaty ciężkiej pracy są imponujące. ...
... Wiosna to pora roku, w której wszystko budzi się do życia. Niestety zazwyczaj wchodzimy w nią zmęczeni zimą, zaniedbani, osłabieni, bez pomysłu na tę piękną porę roku. Warto już teraz zadbać o przygotowanie organizmu na nadejście wiosny. ...
... Biotyna to inaczej potocznie witamina B7 lub H. Jest bardzo ważna dla zdrowia. Dla cukrzyków. Dla wielu procesów w organizmie każdej i każdego z nas. Dzisiaj uświadamiając sobie jej istotna wartość jako składnika także OBOWIĄZKOWEGO dla nas ...
... Sekret zgrabnej sylwetki Pauliny Krupińskiej, którą prezentowała przed i po ciąży, tkwi w genach. Modelka i prezenterka od zawsze była szczupłą osobą. Ponadto Krupińska zdrowo się odżywia i prowadzi aktywny tryb życia. ...
... Czy czujecie się po zimie ociężali i senni? Jeśli tak, to warto przeprowadzić oczyszczanie organizmu. W poniższym filmiku znajdziesz kilka naturalnych, prostych i przyjemnych sposobów na detoks. Wprowadź je w życie i odzyskaj energię na wiosnę. ...
... Większość z nas chce mieć fajną, wysportowaną sylwetkę, dlatego w końcu podejmuje decyzję, by udać się na siłownię. Często jednak popełniamy zasadnicze błędy, które uniemożliwiają nam osiągniecie naszego celu lub nie zdajemy sobie sprawy, że ...