... . Co ciekawe, zdjęcie zrobiła w... szatni najprawdopodobniej tuż po treningu tej partii ciała (zobacz niżej). Internauci są pod wrażeniem sylwetki Woźniak, co widać po komentarzach pod zdjęciem ...
... Kasia Dziurska jakiś czas temu rozpoczęła treningi bokserskie. Swoich fanów poinformowała, że zwiększyła ich intensywność. Na ten wpis zareagował Artur Szpilka, który ostrzegł... partnera trenerki. ... , nie tylko z treningów. Na Instagramie ...
... (z ang. mój fitness styl). Derlat przywiązuje dużą wagę do sylwetki, a efekty pracy wykonanej podczas treningów są widoczne. Figury mogłyby jej pozazdrościć topowe modelki. "Nigdy nie wiadomo ...
... Vincenzo Masone zamieścił na Instagramie zdjęcie z aktualizacją sylwetki. Fotografia (patrz poniżej) została zrobiona podczas treningu pleców. Wygląd i muskulatura kulturysty z USA, który słynie ...
... , a także zwykłego „Kowalskiego”, który dąży do zredukowania tkanki tłuszczowej na brzuchu. Oprócz dokumentacji efektów ćwiczeń, znajdziemy tu przykładowe treningi, składniki diet odchudzających ... i mężczyzn. Widok płaskiego brzucha i jędrnych ...
... Wśród największych trendów fitness na rok 2017 wymienia się m.in. trening siłowy i obwodowy, wellness coaching i aplikacje fitness. Te aktywności fizyczne, profesje i technologie będą cieszyć ... Trendy fitness — ćwiczenia z wykorzystaniem masy ...
... Atak zimy i mroźne warunki nie powstrzymały Marcina Chabowskiego przed kolejnymi treningami. Polski maratończyk biegał przy temperaturze odczuwalnej wynoszącej - 22 stopnie. Po powrocie wyglądał niczym Dziadek Mróz. ... Zima to dla biegaczy ...
... Stanik sportowy jest niezbędnym elementem kobiecego stroju do ćwiczeń. Ma on duże znaczenie, ponieważ nie tylko zwiększa komfort w czasie treningu, ale też wpływa na zdrowie. Czym się kierować podczas wyboru i jaki stanik sportowy wybrać? ...
... ... bokserskiego treningu. Dziurska już od kilku miesięcy ćwiczy tę dyscyplinę pod okiem byłego znanego pięściarza wagi półciężkiej, a obecnie eksperta - Macieja Miszkina. Trzeba przyznać, że czyni spore postępy ...
... - Sue Bettridge to najlepiej zbudowana babcia na świecie. https://www.instagram.com/p/CKKUJ2shMvi - Trening fitness pomógł mi odbudować pewność siebie. A teraz ten sport przyniósł mi nową miłość ...
... "42-letni przegląd formy. Teraz można świętować urodziny" - napisał Krzysztof Radzikowski obok zdjęć bez koszulki po wykonanym treningu na siłowni (zobacz niżej). Mimo wieku, były strongman wciąż ...
... . "Jestem tak podekscytowana tym. Chcę się dalej uczyć i poznawać nowe style treningu. Zajmie mi to 12 miesięcy, ale już nie mogę doczekać się efektów" - napisała na swoim Instagramie była lekkoatletka ...
... Co ćwiczyć w domu, żeby schudnąć? Ćwiczenia w domu, wykonywane regularnie, sprawią, że schudniesz, poprawisz kondycję, a także ukształtujesz mięśnie. Zaletą treningu w domu jest to, że możesz zrobić ... go w każdym momencie dnia. Nie tracisz ...
... Gdy nadmiernie używamy soli do kanapek, zup i sałatek, z czasem nasze kubki smakowe nie odczuwają jej tak mocno, jak kiedyś. W rezultacie solimy jeszcze więcej, a to z kolei ma negatywne skutki ... ostrych przypraw są ich właściwości. 51 Chilli ...
... z Irlandczykiem Normanem Parke'em. "Gliwice nadchodzi tsunami" - napisał obok ostatniego nagrania Popek. Znany raper i zawodnik MMA po treningu postanowił... wycisnąć koszulkę, z której dosłownie się lało ...
... w podnoszeniu ciężarów, co osiągnął zaledwie dwa lata po rozpoczęciu treningów. Jego córka, jest najmłodszą w historii mistrzynią w kategorii młodzieżowców. https://www.instagram.com/p/CT0_jFmg-d8 ...
... Natalia Czajkowska do mediów społecznościowych wrzuciła krótki filmik, w którym tłumaczy swoją motywację do ciężkich treningów (zobacz niżej). Na początku widać, jak zawodniczka bikini fitness ...
... , jak i wspaniała rzeźba pleców fitnesski. "Cieszyć się chwilami" - podkreśliła Dybała w opisie. "Wow", "Pięknie", "Perfekcja w każdym calu", "No piękny ten piasek", "Ten widok z tyłu może więcej niż zachwycać ...
... Mistrzyni świata w fitnessie sylwetkowym, Natalia Gacka, w dosadnych słowach przekazała co robić, żeby cieszyć się zdrowym wyglądem. Zobacz wpis i film z treningu. ... planach treningowych wykorzystuje wiedzę i doświadczenie zdobyte podczas lat ...
... Polska fitnesska opublikowała w sieci krótki filmik, na którym pokazała, jak kształtuje się jej sylwetka. Na treningach spędziła sporo czasu i jak widać, efekty są świetne. Polka zachwyca m.in ...