... . Niewiele osób jednak zdaje sobie sprawę, że białko można przedawkować. Skutki są bolesne. A czasem nawet śmiertelne. ... Koktajle proteinowe to produkt popularny szczególnie wśród osób aktywnych fizycznie, niekoniecznie zawodowych sportowców. ...
... "Nadal będę propagować aktywny, zdrowy styl życia i szukać wszelkich metod i sposobów, by to robić" - podkreśla polska trenerka personalna Ania Kret po ostatnich decyzjach polskiego rządu. ... korzystać z tych obiektów osobom, które szykują się ...
... W ostatnim czasie coraz więcej osób zgłasza się do mnie z pytaniem „Czy można ćwiczyć z dyskopatią? A jeśli tak, to jakie sporty można uprawiać?”. W dzisiejszych czasach zatrważająca ilość osób ... , które z kolei powoduje ucisk i podrażnienie ...
... Z roku na rok można zaobserwować wzrost zainteresowania zdrowym stylem życia. Ponieważ coraz więcej osób pracuje za biurkiem i całe dnie spędza w pozycji siedzącej, rośnie potrzeba aktywnego spędzania czasu wolnego. ... ramion odgrywają istotną ...
... Ponad 340 tys. osób polubiło zdjęcia, na których Arnold Schwarzenegger pokazał, jak wyglądał na początku swojej profesjonalnej kariery kulturysty. Te fotografie po prostu trzeba zobaczyć. ...
... , dużo śpię i dużo piję wody (ok. 5l)" - tłumaczy. Efekt robi ogromne wrażenie, co możecie zobaczyć na poniższym porównaniu. Internautom aż opadły szczęki z wrażenia, że na zdjęciach jest ta sama osoba ...
... mi w to nie wierzy): Bądź najciężej pracującą osobą, jaką znasz. Pewne rzeczy się po prostu robi, zamiast snuć o nich marzenia" - napisała fitnesska w komentarzu do fotografii, na której prezentuje efekt ...
... zbilansowania posiłków. W szczególności znaczenie będzie miało to wśród osób aktywnych, które dla uzyskania efektów treningów, muszą zadbać o odpowiednią podaż białka. Jak zbilansować dietę wegańską przy treningu? ... makroskładników diety. W ...
... Coraz więcej osób doświadcza na co dzień hejtu. Często internauci biorą na celownik znane osoby. Natalia Grzyb napisała, co o tym sądzi. ... , którzy w jakiś sposób są aktywni w sieci. Niestety, z hejtem bardzo trudno walczyć. Można nawet ...
... Akop Szostak regularnie sprawia niespodzianki swojej żonie. Okazuje się, że nie brakuje osób, które się z tego śmieją. Były kulturysta postanowił nagrać krótki filmik dla hejterów. ... regularnie obsypuje swoją ukochaną kwiatami. Nie potrzebuje ...
... Każda osoba aktywna narażona jest na kontuzje. Osoby aktywne poprzez zły dobór ćwiczeń i przeciążenie potrafią wyrządzić sobie więcej szkód niż pożytku, machając hantlami bez pomysłu i planu. Z kolei ...
... Justyna Kowalczyk-Tekieli pozostaje aktywna także w ciąży. Znana z zamiłowania do sportu była wybitna narciarka pokazała zdjęcie z jazdy na nartorolkach i sama nazwała siebie "wielorybem". ... bardzo aktywna, co pokazuje w mediach ...
... Wiele osób zapewne słyszało już o sięganiu po wodę z cytryną i miodem zaraz po przebudzeniu. Od niedawna coraz bardziej popularne staje się picie wody z solą na czczo w celu oczyszczenia organizmu ... mineralna lub ta z cytryną. Jej picie zaleca ...
... Media lansują różne sposoby na odchudzanie. Popularne są m.in.: dieta Dukana, dieta Kwaśniewskiego, dieta śródziemnomorska i dieta Atkinsa. Ważne, aby połączyć zmianę sposobu odżywiania z prowadzeniem aktywnego trybu życia. Który program ...
... Wygodna i dopasowana – taka powinna być bielizna termoaktywna, która zapobiega wychłodzeniu organizmu w zimie i jego przegrzaniu w lecie. Jest zalecana nie tylko osobom, dla których aktywność fizyczna jest profesją, ale i tym, które uprawiają ...
... Danuta Awolusi w ciągu 18 miesięcy zredukowała masę ciała o 70 kilogramów. Jak? Zmieniła styl życia na aktywny i zaczęła odżywiać się zdrowo. Dziś już nie mówi o sobie „gruba, tłusta Danusia ... ” i inspiruje do zmiany inne osoby, które (tak jak ...
... Edna Shepherd mieszka w Australii. Jest 94-letnią prababcią. Sędziwy wiek nie przeszkadza jej w prowadzeniu bardzo aktywnego trybu życia, który stał się jej zdrowym nałogiem. ... , że postawa kobiety jest dla wszystkich mieszkańców wielką ...
... Bielizna sportowa musi być dobrana do indywidualnych potrzeb osoby trenującej. W przypadku kobiet niezwykle ważny jest biustonosz, którego zadaniem jest ochrona piersi przed wstrząsami i przeciążeniami. ... bra – to typ dla kobiet bardzo ...
... Nie od dziś wiadomo, że aktywne kobiety dużo lepiej znoszą ciążę i wolniej się męczą. Zdrowa kobieta w ciąży nie ma przeciwwskazań do wykonywania ćwiczeń fizycznych. Nim jednak przyszła mama zdecyduje się na trening, powinna ten fakt ...