Aerobik w wodzie - dlaczego warto ćwiczyć w wodzie?
... Wszystko to sprawia, że aerobik wodny jest idealnym rozwiązaniem dla osób z nadwagą oraz po urazach narządów ruchu. Aqua aerobik jest też doskonałą alternatywą ...
Ukrainiec pokazał zdjęcie z siłowni. Rywale mogą się już bać
... się już bać. "Sobotnia motywacja" - podkreślił Suhoruchko w opisie zdjęć udostępnionych na Instagramie. "Wspaniała sylwetka", "Ogień!", "Nieprawdopodobne", "Pięknie" - to tylko wybrane komentarze fanów ...
Choroby, które możesz złapać na siłowni
... . Jak się okazuje, w siłowniach czyha na nas cała armia groźnych bakterii powodujących nieprzyjemne schorzenia. To miejsca, w których łatwo złapać przeziębienie, wirusy i inne dolegliwości. Dowiedz się, co robić, aby tego skutecznie unikać. ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
5 ćwiczeń, które warto wykonywać w trakcie przerwy w pracy
... O tym, że krótkie, ale regularne i częste przerwy w pracy biurowej są bardzo ważne, powie nam każdy specjalista ds. BHP. Aby walczyć z niekorzystnymi skutkami długotrwałego siedzenia, warto znać i praktykować kilka prostych ćwiczeń, które można ...
Jak poprawić krążenie?
... krążenia i poprawić to, w jaki sposób funkcjonują zastawki żylne. Zatem, jak poprawić krążenie? Aby usprawnić działanie naczyń krwionośnych, zaleca się odpowiednią dietę, ruch i aktywność fizyczną ... często są to żylaki w ciąży powstałe na ...
To był piękny pokaz! Zdradziła, co ukształtowało jej ciało
... Katarzyna Wolska zachwyca na macie. Elastyczność ciała, płynność ruchów - jej "wygibasy" robią duże wrażenie. Zobacz film. ...
Dobre vs złe tłuszcze - które warto jeść, a których unikać?
... wzrost oponki na brzuchu. Chciałbym przybliżyć nieco wiedzy o tłuszczu, jaki rodzaj tłuszczu warto spożywać, a jakiego powinniśmy unikać. ... , wynikało to jednak z braku odpowiednich metod badań. Dziś wiadomo, że najbardziej szkodliwe jest zbyt ...
Ból pleców a ćwiczenia - jak ćwiczyć, mając problemy z kręgosłupem?
... W obecnych czasach - z powodu braku ruchu, pracy siedzącej czy występowania wszechogarniającego stresu i pośpiechu - dużo łatwiej jest znaleźć osobę borykającą się z problemami z kręgosłupem ... być zaciśnięty i mało odżywiony, w tej pozycji ...
Dlaczego odchudzanie latem jest łatwiejsze?
... dopisuje, warto też całą rodziną wybrać się na dłuższy spacer w weekend, to świetny sposób na aktywne spędzenie czasu z dziećmi i zarażanie ich miłością do aktywności już od najmłodszych lat ... . Jeśli nie masz dzieci, umów się ze znajomymi na ...
Kawa z cynamonem - właściwości. Dlaczego warto dodawać cynamon do kawy?
... na odchudzanie. Ile cynamonu do kawy powinniśmy dodać i dlaczego cynamon z kawą to znakomite połączenie? Odpowiadamy. ... jej powinny również osoby z chorobą wrzodową żołądka i dwunastnicy. Kawa z cynamonem - odchudzanie Jeśli dbasz o szczupłą ...
Sporty wspomagające odchudzanie
... Ruch to zdrowie. Bez ruchu i ćwiczeń efekty odchudzania przyjdą nam trudniej. Wiadomo też, iż każdy jest inny i jego stopień motywacji zależny jest od charakteru, dnia, nastroju, czasem ginie nam ta sztywna i ostra motywacja i zapał. ... ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Drabinka gimnastyczna w Twoim domu
... , zadbania o zdrowie swoje i swoich bliskich. Niezależnie jednak od pobudek, wielofunkcyjna drabinka gimnastyczna jest narzędziem, które z pewnością wniesie dużo dobrego do Twojego domu. Dowiedźmy się, dlaczego warto posiadać w swoim mieszkaniu ...
"Matko boska zakochałam się". Zjawiskowa Polka oczarowała w bikini
... "Nie można od ciebie oderwać wzroku, petarda", "Perfekcja w każdym ruchu na scenie" - piszą zachwyceni internauci. Natalia Grzyb, polska zawodniczka bikini fitness, zrobiła furorę, pokazując swoją sylwetkę z zawodów. ... , tak widzę występowanie ...
Czy warto ćwiczyć kręgosłup lędźwiowy? Jakie ćwiczenia wykonywać przy bólu kręgosłupa?
... jest na zdecydowanie większe obciążenia niż odcinki piersiowy i szyjny. Dlatego warto wykonywać różne ćwiczenia - nie tylko, kiedy mamy już stwierdzone schorzenie, ale także profilaktycznie. ... niż leczyć. Jeśli jednak ból pleców nam już ...
Zmagała się z poważną chorobą. "Ledwo potrafiłam wstać z łóżka"
... , na którym zaprezentowała aktualną sylwetkę. Było to dla niej pierwsze sprawdzenie formy od zakończenia sezonu, a więc od 8 miesięcy. "Jestem wdzięczna za to, że mimo tak poważnej choroby autoimmunologicznej ...
Jak zacząć odchudzanie?
... Warto wiedzieć, że decyzja o odchudzaniu może się pojawić pod wpływem impulsu. Może też dojrzewać w nas miesiącami, a nawet latami. Skoro chcemy pozbyć się zbędnych kilogramów, decyzja jest jedna ... – pora na odchudzanie. Dieta w ruch. Zaraz, ...
5 powodów, dla których warto pić wodę z kurkumą. Kurkuma z wodą i cytryną - przepis
... metabolizm, postaw na wodę z kurkumą. O jej właściwościach prozdrowotnych słyszał już chyba każdy. W końcu nie bez powodu należy do grona superfoods. Oto 5 powodów, dla których warto pić wodę z kurkumą. Poznasz też przepis na ten złoty napój. ...
Rowery miejskie. Na co zwracać uwagę przy wyborze? Co jest niezbędne?
... być bezpieczny, wygodny i funkcjonalny. Warto wiedzieć, na co zwrócić uwagę przy wyborze. Które elementy roweru miejskiego to miłe dodatki, a które to „must have’y”? ... i podatne na korozję. Ważne jest także, aby prawidłowo dobrać rozmiar ramy ...
Podstawy, o których musisz pamiętać podczas redukcji tkanki tłuszczowej
... Cały czas nie udaję ci się spalić tłuszczu z brzucha, boczków, czy ud ? Podstawy, o których musisz pamiętać podczas redukcji tkanki tłuszczowej. ... warto zaopatrzyć się w suplementy diety aminokwasy BCAA, które ochronią nasze mięśnie przed ...
W Dubaju spełniła swoje marzenie. "Zrobiłam to!"
... Daria Kuffel miała marzenie, które bała się spełnić. Podczas wakacji w Dubaju jednak doszła do wniosku, że jak nie teraz, to nigdy. Po wszystkim oszalała ze szczęścia. ... , którego od zawsze się bała. Doszła jednak do wniosku, że to najlepszy ...
Dlaczego tyjemy?
... Chcesz dowiedzieć się, co sprzyja tyciu? Masz dość stosowania nieskutecznych diet? Sprawdź, dlaczego nie możesz schudnąć i jak najszybciej zmień swoją dietę na lepszą! ... do odchudzania oraz sprawi, że stosowanie diety w końcu okaże się ...