... "Tydzień rozpoczęty" - tak podpisał fotografię, jaką opublikował po poniedziałkowym treningu, Krzysztof Radzikowski. Były strongman, gwiazda telewizji i zawodnik Fame MME wywołał swoim zdjęciem ...
... Siłownie pozostają zamknięte, a trening trzeba przeprowadzić. Na ciekawy pomysł wpadła zawodniczka PRO ELITE w kategorii Bikini Fitness - Paula Mocior, która korzysta z... ręcznie zrobionej sztangi. ... się rożni, ale nieznacznie" - podkreśliła ...
... Nagranie z treningu w wykonaniu "Mutanta" mrozi krew w żyłach. Pod migawką ruszyła lawina komentarzy. "Co jest z tymi nogami?!" - piszą fani kulturysty. ... chodzi o trening nóg. Amerykanin zamieścił w sieci nagranie z siłowni (patrz poniżej). ...
... go do dalszych treningów i pracy nad sylwetką. Swą karierę Damian Kujtkowski rozpoczął ponad trzy lata temu. W sieci zamieścił porównanie sylwetki z okresu sprzed pierwszego i ostatniego startu w zawodach ... , że ostatnio czuł się zmęczony, nie ...
... Gdy naszym celem jest poprawa wyglądu sylwetki, nie powinniśmy tylko i wyłącznie koncentrować się na treningu siłowym. Aby mieć pięknie wyrzeźbione ciało, należy zadbać również o odpowiednią dietę. Jeżeli odżywiamy się niezdrowo, nie pomogą ...
... tygodnia przed tegorocznymi zawodami Mr. Olympia rozpoczął bardziej intensywne treningi, które mają poprawić jego sylwetkę. Marzeniem Jacksona jest ponowny triumf w tej imprezie. Dodajmy ... , że przed rokiem był czwarty. Na Instagramie ...
... W najnowszym wpisie na Instagramie Sylwia Szostak przestrzega fanów, że przy rozpoczęciu treningów mogą spotkać się z negatywnymi komentarzami nawet najbliższych. Zdjęciem swojej figury zachęca jednak do pracy nad sylwetką. ...
... Ćwiczenia na płaski brzuch to wachlarz wielu różnorodnych ćwiczeń. Każdy, kto chce popracować nad mięśniami swojego brzucha, znajdzie coś dla siebie. Jeśli szukacie treningu na brzuch, warto ... brzucha były widoczne, należy zadbać o ...
... też radę dla fanek dotyczącą treningów i pracy nad swoją sylwetką. "Nie rób tego dla mężczyzn. Mężczyźni nigdy nie zauważają. Po prostu rób to dla siebie" - napisała bezpośrednio na filmie (zobacz niżej ...
... Od stycznia tego roku "Popek" regularnie wrzuca nagrania z treningów. Postanowienie noworoczne, a może przygotowania do walki? Kibice w komentarzach zastanawiają się, czy kontrowersyjnego rapera ...
... Szumowski, apelował, aby treningi i aktywność sportową uprawiać wyłącznie w domu. Wyjście na świeże powietrze, by pobiegać, jeździć na rowerze czy rolkach może zakończyć się ukaraniem mandatem. To samo tyczy ...
... jednak kilka trików, aby zamienić zwykłą sesję na siłowni w trening spalający kalorie. Bieganie na bieżni a kcal/kalorie - zaraz dowiesz się wszystkiego! ... odpowiedzi na Wasze wątpliwości. Oto nasze kompendium wiedzy w temacie "bieżnia a ...
... Spacer farmera to ćwiczenie znane wielu osobom z zawodów strongmanów, które jednak może być doskonałą formą treningu na siłowni. Ćwiczenie nie wymaga użycia specjalnie skonstruowanych w tym celu ... pomijany jest podczas treningów. Jak poprawnie ...
... Podczas treningów górnych partii ciała często zaniedbywany jest triceps. Panuje powszechne przekonanie, że wyłącznie biceps odpowiada za obwód ramion, dlatego to właśnie temu mięśniowi większość ... Co w przypadku, gdy dana osoba nie ma dostępu ...
... fanki dotyczący tego, że trening to jej praca, więc łatwo jest jej znaleźć na niego czas. Tym samym wywołała burzę komentarzy. Głos zabrały m.in. matki, które twierdzą, że trenerka nie zdaje sobie sprawy z tego, jak wygląda prawdziwe życie. ... ...
... Tajski boks, czyli muay thai, to dość brutalny sport walki, który dopuszcza m.in. bolesne ciosy łokciami czy kolanami. Trening wzmacnia całe ciało i poprawia kondycję. Jakie jeszcze daje efekty tajski boks? Przeczytaj kilka słów o technice. ... ...
... mięśnie. Przed fitness TBC wykonuje się rozgrzewkę, która zapobiega nieprzyjemnym kontuzjom i urazom. Podczas treningu można wykorzystywać akcesoria do ćwiczeń, takie jak hantle, piłki i obciążenia na nogi. ... Co to jest TBC? Skrót „TBC” ...
... Artur Cyronek ostatnie tygodnie spędził na intensywnych treningach i przygotowaniu do Arnold Sports Festival Europe. Postawił wszystko na jedną kartę i sporo czasu poświęcił na pracy nad sylwetką ...
... wyglądasz piękniej", "Ty to jesteś Maszyna!", "Jest ogień", "Świetna robota" - czytamy na instagramowym profilu Janowiec. Trening bicepsów - jakie ćwiczenia wykonywać? (FABRYKA SIŁY) 2057297 ...
... jej trening, by się z niej śmiać i zyskać atencję - mówi Swoll. Trudno się nie zgodzić z Joeyem. Do sieci trafił tylko krótki fragment treningu i w ogóle nie znamy kontekstu. Swoll w dodatku ...