Twoja własna Przemiana, czyli dzień z Moniką Honory

... Honory przez większość życia cierpiała z tego powodu. Sprawdź, w jaki sposób udało jej się zredukować wagę ze 104 do 64 kilogramów i zainspiruj się do własnej Przemiany. ... zadowalające. W pewnym momencie swojego życia postanowiła po prosty ...

dawno temu

8 błędów przez które nie możesz schudnąć. SPRAWDŹ, co ROBISZ ŹLE

... Dzisiaj w skrócie przedstawiam Wam 8 podstawowych błedów które prowadzą do spowolnienia przemiany materii powodując, że nie możemy schudnąć... ... GŁODÓWKI - odchudzanie polegające na "od dzisiaj nic nie jem" - Twój organizm, przestawia się na ...

dawno temu

Metabolizm. Czym jest, co go spowalnia?

... Pojęcie metabolizmu lub przemiany materii jest zjawiskiem powszechnie znanym. W prosty sposób można doprowadzić do jego spowolnienia co może skutkować zaburzeniami funkcjonowania organizmu, odkładania tkanki tłuszczowej i pogorszenia ...

dawno temu

W czym tkwi tajemnica tabletek odchudzających?

... Tabletki na odchudzanie zawierają substancje takie jak wapno z witaminą D i sprzężony kwas linolowy, które przyspieszają proces przemiany materii. Wśród środków odchudzających wskazać ... na receptę. W sklepach można jednak zakupić suplementy ...

dawno temu

Szot, który podkręca metabolizm. Pij przed posiłkiem

... Ocet jabłkowy, woda i cynamon. Te trzy składniki wystarczą, by poprawić twoją przemianę materii. ... posiłkiem pozytywnie wpłynie na cały organizm. Zobacz film: Sprawdzone sposoby na przyspieszenie przemiany materii ...

dawno temu

Witamina B3, czyli niacyna - właściwości, występowanie, niedobór

... Witamina B3 (kwas nikotynowy, niacyna) jest rozpuszczalną w wodzie witaminą z grupy B. Witamina B3 bierze udział w przemianach metabolicznych węglowodanów, kwasów tłuszczowych oraz aminokwasów. ...

7 miesięcy temu

Eddie Hall pokazał zdjęcie z przeszłości. Niesamowita metamorfoza w trzy lata

... Eddie Hall to jeden z najpopularniejszych siłaczy na świecie, który myśli o karierze w sportach walki. 32-latek w sieci pochwalił się efektami swojej przemiany. ...

6 miesięcy temu

Jak efektywnie spalać kalorie, nie ćwicząc na siłowni?

... , które umożliwiają spalanie kalorii, znajduje się oglądanie telewizji. Godzina relaksu pozwala spalić 12 kcal. To zasługa podstawowej przemiany materii (najmniejszego tempa metabolizmu), czyli minimalnej ... (w trakcie snu). W zależności od ...

dawno temu

8 sekretów skutecznego detoksu według Ewy Chodakowskiej

... Detoks to oczyszczenie organizmu ze szkodliwych substancji, które przyjmujemy z powietrzem, pożywieniem, kosmetykami, i produktów ubocznych przemiany materii. Choć organizm samodzielnie usuwa toksyny przez układ oddechowy i moczowy, możemy go w ...

dawno temu

Oto 5 bomb kalorycznych, które hamują twój metabolizm. Lepiej wyrzuć je ze swojego jadłospisu!

... dla kobiet i więcej niż dwa napoje alkoholowe w przypadku mężczyzn), może mieć duży wpływ na tempo twojej przemiany materii. Ale alkohol to nie tylko puste kalorie! 739 Według badań, spożywanie ...

dawno temu

Jak zrzucić brzuch? Pięć najważniejszych zasad

... spożywać, by chudnąć? Skąd wiedzieć, czy udało się osiągnąć kaloryczny deficyt? Najpierw należy oszacować podstawową przemianę materii (PMM, czyli liczbę kalorii zużywaną na zachowanie podstawowych ... ) = (10 x masa ciała ) + (6, 25 x wzrost ) ...

miesiąc temu

Wpływ kofeiny na odchudzanie

... Kofeina na krótko hamuje apetyt i przyspiesza przemianę materii. Biologiczne działanie tego alkaloidu wykorzystuje się w produkcji suplementów na odchudzanie, a także preparatów kosmetycznych, które pobudzają krążenie krwi w skórze. ... ), ...

dawno temu

Odchudzanie zimą

... Odchudzaniu sprzyjają niskie temperatury, dlatego walkę ze zbędnymi kilogramami warto podjąć zimą. Chłód pobudza organizm do produkcji brązowego, dobrego tłuszczu, który przyspiesza przemianę materii ... przemiany materii oraz spalanie kalorii. ...

dawno temu

Napoje przyspieszające odchudzanie

... pobudzić się do codziennych ćwiczeń fizycznych. Dlatego taki miks składników w naturalny sposób wzmacnia naszą przemianę materii. 684 Booster – niezbędny w walce z tłuszczykiem i oponką To moja ...

dawno temu

Cardio, trening siłowy czy interwałowy? Sprawdź swoje BMI i wybierz właściwe ćwiczenia

... Obecnie bardzo dużo osób boryka się z problemami nadwagi lub otyłości. Życie w pośpiechu, niski poziom aktywności fizycznej oraz spożywanie wysokoprzetworzonej żywności są przyczynami większości problemów. Jak zatem rozpocząć przemianę, czy ...

4 miesiące temu

Niedocenione superfoods, które skutecznie wpomogą utratę wagi

... oraz E) i nienasycone kwasy tłuszczowe omega-3. Taka prozdrowotna bomba przyspiesza procesy przemiany materii oraz zapobiega odkładaniu się tkanki tłuszczowej. Ocet kokosowy 42422 Popularny w kuchni ...

dawno temu

Zrzuciła ponad 45 kg na diecie keto. Niesamowita metamorfoza!

... 36-letnia Jessica Smart ze Stanów Zjednoczonych przeszła nieprawdopodobną przemianę. Wszystko dzięki diecie ketogenicznej, a nie treningom na siłowni. ...

9 miesięcy temu

Detoksykujące latte z buraka

... Oczyszczające latte z buraka to alternatywa dla zielonych smoothies, które wspomagają spadek wagi. Warto je pić zamiast porannej „małej czarnej”. Dlaczego? Z każdym łykiem dostarczamy organizmowi cennych składników odżywczych, które usprawniają ...

dawno temu

Czego możesz spodziewać się po „spalaczach”

... Substancje redukujące poziom tkanki tłuszczowej to preparaty wytwarzające dodatkowy wydatek energetyczny oraz zwiększające tempo przemiany materii poprzez stymulowanie procesów termogenezy. ... i sercu. L-karnityna bierze udział w wytwarzaniu ...

dawno temu

Dieta antyrakowa - co jeść, a czego unikać? Zasady diety i przykładowy jadłospis

... , - pełnoziarniste produkty zbożowe, jak płatki owsiane, otręby pszenne, pieczywo pełnoziarniste i razowe, ryż brązowy, makaron razowy, gruboziarniste kasze, ponieważ wspomagają prawidłową przemianę ... materii i wspierają wydalanie toksyn z ...

2 tygodnie temu

Sposoby na poprawę metabolizmu

... dobrych efektów odpowiada zła przemiana materii, a zdrowa dieta to za mało, aby schudnąć. Jak jest naprawdę? Czy rzeczywiście metabolizm odpowiada za kłopoty z uzyskaniem wymarzonej wagi? Czy zdrowa dieta to za mało? ... Od czego zależy ...

+ Pokaż więcej