MATERIAŁ PROMOCYJNY

Hip thrust - najefektywniejsze ćwiczenia na mięśnie pośladkowe

... biodrowego, dlatego częstą przyczyną bólu kolan czy stawu skokowego są właśnie słabe mięśnie pośladkowe. ● Mięśnie pośladkowe łączą tylną taśmę mięśni ud z dolnymi mięśniami grzbietu, dlatego ból ...

dawno temu

Dieta na przytycie - zasady, efekty, przepisy, jadłospis. Sprawdź, jak zdrowo przybrać kilka kg

... , aby spożywane przez nas produkty były przede wszystkim zdrowe. Jeżeli niedowaga towarzyszy nam przez dłuższy czas, powinniśmy najpierw zlokalizować przyczynę problemu. Osoby, które nie mają ...

dawno temu

Licznik rowerowy. Jak działa? Jak zamontować licznik rowerowy?

... nie tylko w monitorze, ale także w czujniku zamontowanym na widelcu (słaba bateria może być przyczyną przekłamanych wyników parametrów jazdy). W topowych modelach liczników rowerowych prędkość i dystans mierzone ...

dawno temu

Stres, przetrenowanie, a system odpornościowy.

... , przewlekły katar - to może przyczyną całego stanu jest kortyzol? Może to znak, iż czas gdzieś wyjechać i odpocząć od wszystkiego? Czas na bezproblemowe wylegiwanie się i robienie ...

dawno temu

Prosty Fitness [Lekcja 10] Prawidłowe ustawienie ciała

... to może lepiej nie ćwiczyć i skupić się tylko na diecie? Nie. Podstawową przyczyną, dla której trening oporowy czy siłowy pomaga w chudnięciu i wysmukleniu ciała jest to, że towarzyszy mu duży wydatek ...

dawno temu

Bezpieczne odchudzanie

... . Mogą to być codzienne spacery, jazda na rowerze, wizyta na siłowni. Regularny wysiłek sprawia, że zwiększa się przemiana materii i szybciej spalana jest tkanka tłuszczowa. Należy poznać przyczyny ...

dawno temu

Jak przestać jeść słodycze? Czym zastąpić słodycze?

... słodzika wpływa na wzmożone łaknienie cukru. Warto również zastanowić się jakie są głębsze przyczyny łakomstwa. 651 Osoby, które nie są w stanie zaakceptować wyzwań życiowych, jedzą zazwyczaj nadmierne ...

dawno temu

7 sposobów na pokonanie nagłej ochoty na "coś słodkiego"

... ochotę na słodycze Sposoby na pozbycie się ochoty na słodycze Najadaj się - najczęstszą przyczyną ochoty na słodką przekąskę jest spadek poziomu cukru we krwi. Jeżeli zadbamy o regularne spożywanie ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Efekt wyrzeźbionych ramion - ćwiczenia na duży triceps

... na pełnioną funkcję jest angażowany do pracy w wielu ćwiczeniach wielostawowych. Najczęstszą przyczyną urazów lub kontuzji mięśnia trójgłowego ramienia jest jego przeciążenie. Nadwyrężenie, naderwanie ...

dawno temu

Styl klasyczny - poznaj zalety pływania żabką i prawidłową technikę

... to przyczyna, która powoduje najwięcej problemów z pływaniem. Wśród najczęściej występujących błędów wymienia się m.in.: niesymetrycznie ułożenie nóg podczas faz ruchu, nieodpowiednie (za małe małe ...

dawno temu

ODCINEK 5: W poszukiwaniu smaku i zdrowia z Trenerką Zdrowej Diety – Podróż smakowa z rybką i barem sieciowym w tle

... danie mnie po prostu kupiło smakiem. Nie bez przyczyny piszę tyle o szpinaku. Kochani czytelnicy właśnie ten zielony element ma tak duże ilości w sobie beta-karotenu i przeciwutleniaczy, że dla naszej ...

dawno temu

Koktajl oczyszczający. 4 koktajle, które uwolnią organizm od toksyn

... przyczyn chorób i wielu problemów na tle zdrowotnym, które pogarszają jakość życia. Mogą skutkować m.in. brakiem energii do działania i przemęczeniem, problemami z koncentracją uwagi, ze skórą ...

dawno temu

Regulamin konkursu "DIETA MIND"

... jest możliwe jedynie w Czasie Trwania Konkursu. Decyduje czas wpłynięcia Zgłoszenia do Organizatora. Zgłoszenia dostarczone po terminie lub z innych przyczyn naruszające warunki niniejszego Regulaminu nie będą ... w innych wypadkach określonych ...

dawno temu

Oto 18 produktów z minimalną ilością kalorii, które pomogą ci zrzucić wagę

... kilokalorii w 100 gramach. Pamiętajmy także, że nie bez przyczyny doceniono je w kosmetyce – wyciąg z tego warzywa jest częstym składnikiem najróżniejszych preparatów upiększających. 51161 Cytryny Szklanka ... pracę żołądka i jelit, a także ...

dawno temu

Zbilansowana dieta dla sylwetki FIT! Znajdź antitodum na cellulit, poznaj niezawodny sposób na piękne i gładkie nogi

... . Dieta poniekąd jest tu złym określeniem, gdyż kojarzy się nam z męczarniami, głodówkami, unikaniem przyjemności jedzeniowych. Dietę zostawmy ludziom chorym, którzy są z przyczyn zdrowotnych zmuszeni ... się przyczyny endogennej np. w postaci ...

dawno temu

10 superfoods i napojów, które redukują cellulit. Co pić na cellulit? Jak zredukować cellulit?

... . Ponadto poprawia krążenie krwi. Według niektórych dietetyków przyczyną cellulitu może być właśnie słaby obieg krwi w krwioobiegu, zatem warto włączyć pieprz cayenne do codziennego jadłospisu. Zobacz ... -tea-WQMgnHWQdyZjO Przyczyną powstawania ...

dawno temu

REGULAMIN KONKURSU

... lub z innych przyczyn naruszające warunki niniejszego Regulaminu nie będą brały udziału w Konkursie. 5.2 Uczestnik może przesłać nie więcej niż jedno Zgłoszenie w Czasie Trwania Konkursu. 5.3 ... w innych wypadkach określonych w niniejszym ...

dawno temu

Co z tym ABS-em ?

... go po prostu odkryć z pod fałd tłuszczu. Jak wspomniałem wcześniej, wszystko zaczyna się od diety. Nie bez przyczyny mówi się, że 70% sukcesu to dieta i w tym przypadku to stwierdzenia nabiera ...

dawno temu

Proteiny dieta

... anemii, odbijają się na funkcjonowaniu mięśni (w rym mięśnia sercowego), wpływają na stan włosów i paznokci, a także są przyczyną problemów ze skórą. Niedożywienie białkowe niekorzystnie wpływa ...

dawno temu

8 sekretów skutecznego detoksu według Ewy Chodakowskiej. Detoks Chodakowskiej

... , że przyczyną problemów z wagą jest nadmiar węglowodanów prostych w diecie - powodują one, że dobre mikroby giną, a rozwijają się te złe. Zobacz także: Przepis na poranny napój oczyszczający z toksyn ...

dawno temu

Regulamin konkursu

... lub z innych przyczyn naruszające warunki niniejszego Regulaminu nie będą brały udziału w Konkursie. 5.2 Uczestnik może przesłać nie więcej niż jedno Zgłoszenie w Czasie Trwania Konkursu. 5.3 ... ; 6.10.5 w innych wypadkach określonych w ...

dawno temu

5 mitów dotyczących odchudzania

... o metamorfozie. Pamiętaj o nich, bo mogą być przyczyną dotychczasowych niepowodzeń. W walce z błędami dietetycznymi wynikającymi z mitów (a jest ich naprawdę sporo!) może Ci zawsze pomóc dietetyk, który zadba o jakość, smakowitość i skuteczność ...

dawno temu

Ile powinno się spać? Zadbaj o prawidłowy sen. To twoja darmowa regeneracja!

... , że ludzie, którzy krótko śpią, spożywają znacznie więcej kcal, co będzie bezpośrednią przyczyną tycia. 2/ Krótki sen zwiększa ilość wytworzonego hormonu stresu. Sen ma właściwości, które wpływają ...

dawno temu

Prosty Fitness [Lekcja 25] Cholesterol, to nie jego wina

... % Amerykanów ma niedobory choliny, co może być przyczyną bezsenności, złego funkcjonowania nerek i zaburzeń pamięci. 2. Co z tłuszczami nasyconymi? To prawda, że niektóre badania wykazują ...

+ Pokaż więcej