Czerwona herbata na czczo - napój odtruwający organizm z czerwoną herbatą
... Zbędne produkty przemiany materii gromadzą się w jelitach, dlatego pierwsze objawy problemów ze zdrowiem to najczęściej dolegliwości trawienne. Bóle brzucha i niestrawność sprawiają, że mamy złe ... której można przeprowadzić detoks w domowym ...
Sposób na szczupłą sylwetkę i wewnętrzną równowagę Agnieszki Maciąg
... ciała i ducha, a przy tym cieszyć się nienaganną sylwetką i promienną urodą, trzeba na zawsze zmienić swój sposób odżywiania. Modelka od lat stosuje dietę niełączenia węglowodanów i białek ... . Ten wypracowany sposób odżywiania sprawia, że nie ...
Na siłowni zabrakło jej obciążenia. Znalazła zaskakujące rozwiązanie
... Problemy często są okazją do obudzenia w sobie kreatywności. Potwierdziła to Paulina Zawłocka, która w niecodzienny sposób rozwiązała brak potrzebnego obciążenia do ćwiczeń. ...
Podciągnęła bluzkę. Tylko spójrz na ten brzuch
... Przebojowo weekend rozpoczęła Adrianna Szymanowska. Polska fitnesska w rytmicznym nagraniu pochwaliła się fanom swoją figurą. Mięśnie brzucha sportsmenki robią wrażenie. ... koszulkę i odsłoniła swoje imponujące mięśnie brzucha. Widać, że praca ...
Brak czasu a zdrowe odżywianie – 4 złote zasady
... Każdy z nas doskonale wie, co oznacza brak czasu. To nic innego jak ciągła gonitwa, wypełniony po brzegi kalendarz, praca, obowiązki domowe, mnóstwo spraw do załatwienia, stres, zmęczenie i niestety ... ... jedzenie w pośpiechu, jedzenie byle ...
"Jezuniu drogi, ledwo żyję". Działo się po wpisie ukochanej Milika
... Trwa wielkie wyzwanie Agaty Sieramskiej. Od kilku dni życiowa partnerka Arkadiusza Milika publikuje na swoim Instagramie treningi na poprawę sylwetki. Dużo komentarzy od internautów zebrały ostatnie ćwiczenia fitnesski na mięśnie brzucha. ... z ...
Ćwiczenia rozciągające ręce - rozciąganie górnych partii ciała
... Ćwiczenia rozciągające kończyny górne pozwolą Ci uniknąć bólu kręgosłupa, drętwienia rąk czy zesztywnienia karku. Stretching górnych partii ciała warto wykonywać przez wzgląd na fakt, że w często ...
Prosty Fitness [Lekcja 10] Prawidłowe ustawienie ciała
... Każdy z nas posiada jakieś urazy w ciele, nie każdy jednak odczuwa ból. Stwierdza się że tylko 38 proc. osób, bez bólu w odcinku lędźwiowym posiada kręgosłup w dobry stanie. Czyli u 2/3 ... z nas widnieją ślady, które stwierdza się u osób z ...
"Piękna polska Grażynka". Sylwia Szostak wbiła szpilkę hejterom
... W ironicznym wpisie na Instagramie Sylwia Szostak zdradza jeden powód, dla którego należy cenić hejterów. Przy okazji dodała zdjęcie w domowej scenerii, po którym posypała się lawina komentarzy. ... dołączyła zdjęcie z domowej kuchni. ...
Rozebrał się i pokazał mięśnie. "Numer 1 w Polsce"
... " - podkreślił Zagórowski w opisie. Kulturysta zdradził też, że obecnie waży na czczo 111 kg. "Miesiąc turbo regeneracji za mną" - dodał. Pod wrażeniem jego mięśni są internauci. "Numer 1 w Polsce" - napisał ... Mateusz Zagórowski pochwalił się ...
Przerażająca kontuzja rekordzisty świata. "Ciężko założyć bieliznę"
... Na ten rok Hafthor Bjornsson wyznaczył sobie ambitny cel poprawienia rekordu wszech czasów w trójboju siłowym. Niedawno, podczas wyciskania sztangi, Islandczyk doznał jednak bardzo poważnej kontuzji. Aż krzyczał z bólu. ... temu. Podczas ...
Kiedy suplementować magnez?
... mięśni, ust i powiek, brak energii i rozdrażnienie to objawy niskiego poziomu magnezu. Skutkiem niedoboru pierwiastka może być np.: obkurczanie się ścian naczyń krwionośnych, czyli wzrastanie ciśnienia ...
Bradley Cooper jadł 8 tysięcy kalorii dziennie, żeby przygotować się do roli. Po dodatkowych kilogramach nie ma już śladu
... kolejne 10 minut. Ćwiczenia kardio pozwalają spalić kalorie i szybciej pozbyć się tkanki tłuszczowej. Z kolei trening siłowy to sposób na wyrzeźbienie i wzmocnienie mięśni. Połączenie tych dwóch form ... w organizmie i pobudzisz metabolizm. ...
Imponuje nie tylko z nożami. Popularny szef kuchni zszokował sześciopakiem
... Jego restauracje w Turcji robią furorę, a filmiki w internecie ze sposobu przygotowywania mięsa biją rekordy popularności. Gdy Salt Bae zdjął koszulkę i pokazał brzuch, internauci byli w szoku. Zobaczcie sami. ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Dopełnienie idealnej sylwetki – wyrzeźbiony brzuch. Jak trenować go w domu?
... Wyrzeźbiony brzuch, czy to u kobiet, czy u mężczyzn, zawsze jest jednym z głównych celów treningowych. Jednak poza efektem wizualnym ogromne znaczenie w życiu codziennym mają funkcje mięśni brzucha ... - należy dbać, by były silne i sprawne. Czy ...
Zdrowe słodycze - najlepsze przepisy dla dzieci i dla dorosłych
... Zdrowe słodycze - przepisy Czekoladowe muffinki bez cukru Czekoladowe babeczki są doskonałe do podania na domowej imprezie, ale też można je zabrać na wynos. W dodatku ich przygotowanie nie zajmuje ... – pół łyżeczki • soda oczyszczona – pół ...
Walka z nowotworem - najlepsze sposoby dietetyczne do walki z rakiem
... Walka z rakiem - sposoby. Lepiej zapobiegać... Jak twierdzi dyrektor Instytut Żywności i Żywienia w Warszawie, trzeba uświadamiać ludzi, że ryzyko zachorowania na raka w dużej mierze zależy ... od ich stylu życia, w tym głównie od sposobu ...
Joga a ciąża
... , obniżenie ciśnienia krwi i – co bardzo ważne – idealne wzmocnienie stawów i mięśni. Dzięki zestawom pozycji i przy regularnym ich trenowaniu zwiększa się elastyczność całego ciała. ... na przywrócenie pierwotnego kształtu macicy, miednicy i ...