... , który świetnie podkreślał jej nienaganną figurę. "Ogień", "Jak zawsze pięknie", "Na siłowni jest również kobieco" - ocenili fani Bożuchowskiej. "Niech rozkwita w Tobie miłość i szacunek do samej siebie ...
... Brak czasu na regularne odwiedzanie siłowni czy sali fitness nie musi być przeszkodą w dbaniu o swoje zdrowie i dobrą kondycję. Dzięki wysokiej jakości rowerom stacjonarnym efektywny trening ...
... Ekspander to przyrząd do ćwiczeń siłowych wykonywanych w domu. Jest alternatywą dla sprzętów, które znamy z siłowni: hantli, sztang i drążków służących do podciągania. Trening z ekspanderem uaktywnia ...
... Większość osób trenujących na siłowni, czy uczęszczających na zajęcia fitness na pewno spotkała się z zaleceniem: „musisz jeść 5-6 posiłków dziennie co 3 godziny”. Teoria ta argumentowana ...
... Wielkimi krokami nadchodzi wiosna, a wraz z nią większe możliwości treningowe. Nie trzeba już będzie zamykać się w siłowni, równie dobrze można trenować na świeżym powietrzu. Jednak gdy zaglądasz ...
... Jak prawidłowo rozpocząć trening? Rozgrzewka jest bardzo często pomijanym elementem treningu. Niejednokrotnie będąc na siłowni, możemy zobaczyć osoby, które bez rozgrzania organizmu zmierzają ...
... Trening w 15 minut możemy zrobić rano, przed pracą albo wieczorową porą. Nie trzeba nigdzie wychodzić - w teren czy na siłownię. Będą to ćwiczenia w miejscu, krótki trening w domu. W skład ...
... opaska na rękę Jeśli chodzi o najbardziej przydatne gadżety do biegania, absolutnym must have jest inteligentna opaska na rękę. Wyróżnia się tym, że: wygląda jak zegarek i jest lekka, co sprawia ... na buty. Źródła: ...
... to ludzie zaczynają definiować to kim jesteś, oraz jakich masz dokonywać wyborów. Akceptować to, że nie zawsze wszystko mi wychodzi. Nie musi! Nie rywalizować z innymi. Po ziemi chodzi mnóstwo inspirujących ...
... ... Nie mogę się już doczekać" - tak rozpoczęła swój komentarz do zdjęcia fitnesska. "Nie będzie konkurencji, nie będzie stresu o sylwetkę i liczenia kalorii. Będę mogła chodzić, biegać i skakać ...
... Do niedawna w świecie fitnessu mianem właścicielki najpiękniejszej pupy szczyciła się Jen Selter — popularna trenerka, a wśród gwiazd — Amber Rose i celebrytka Kim Kardashian. Teraz triumfy święci ... piękna Sommer Ray. Zobacz też: Jak ćwiczy ...
... przede wszystkim skupia się na pracy trenerki personalnej. O'Brien oczywiście cały czas jest w treningu. Na siłowni się nie oszczędza, a efektem jest znakomita muskulatura. Ostatnio pochwaliła się w sieci bicepsem ... siłownię, której dziś ...
... . Z cyrkiem mało kto go kojarzy, bo niewiele osób wie, czym jest chinese pole. Ludzie są w szoku, kiedy widzą mallakhamb, czyli indyjski narodowy sport. Mężczyźni, którzy go uprawiają, wykonują gimnastyczne ... także innych dyscyplin. Mogę podać ...
... Każdy, kto uprawia jakąś aktywność fizyczną, wie, że podstawą jest wygodny strój, dający swobodę ruchów, tak by podczas treningu czuć się w nim komfortowo oraz odpowiednie buty, które zmniejszają ... ryzyko kontuzji. Takie buty zdecydowanie ...
... -lecie sukcesu, który odmienił jej życie. Z czasem znalazła w swoim życiu nową pasję. Treningi na siłowni tak ją wciągnęły, że podjęła decyzję o rozpoczęciu kariery w sportach sylwetkowych. Od kilku ...
... Zawodniczka Bikini Fitness i trenerka personalna Anna Setlak wrzuciła do sieci wideo, na którym widzimy ją na siłowni podczas wykonywania martwego ciągu (ćwiczenia polegającego na podnoszeniu ciężaru ...
... Chodzi o Sixpad, który pomaga w pracy nad mięśniami. Sygnały wysyłane z urządzenia pobudzają mięśnie do kurczenia i ponownego rozkurczania się. Tak znakomita sylwetka napastnika Juventusu Turyn ... to jednak przede wszystkim efekt jego ciężkiej ...
... nie powinni zapominać o tej formie aktywności. Już pół godziny intensywnego skakania pomaga spalić nawet 400 kalorii. Można się przy tym nieźle zmęczyć. Każdy, kto skakał na skakance chociażby przez 5 minut ... , wie, jak intensywny jest to ...
... ma na celu zmniejszenie tkanki tłuszczowej, przy jednoczesnym zachowaniu, mięśni. Tutaj odsłaniamy to co udało się zbudować na masie. W tym etapie kontrola kalorii jest kluczowa - chodzi o to, by spożywać ...
... "górę" i potężne uda modela. Widać efekty pracy na siłowni. Widok zrobił wrażenie na obserwujących. Pod migawką pojawiło się ok. 2 tys. "serduszek". "Wygląda masywnie", "Niesamowita sylwetka ...
... poniżej). 12 lat temu Woźniak nie trenowała na siłowni. Prowadziła - jaka sama kiedyś przyznała - "życie P Kowalskiej". Lata regularnych ćwiczeń z ciężarami sprawiły, że dziś, mając 44 lata ...
... . Wydarzenie otrzymało patronat honorowy Ministerstwa Sportu i Turystyki. Trwa sprzedaż biletów oraz darmowa rejestracja branżowych odwiedzających. Kto jeszcze spotka się z miłośnikami sportu podczas Go Active Show,w dniach 18-20 maja 2018, w ...
... Kalifornii minęło już sporo lat, aktor wciąż dba o swoją kondycję fizyczną. Na jego profilu na Instagramie fani regularnie mogą znaleźć nagrania z siłowni, na których Schwarzenegger pokazuje ...